January 18th, 2010
Espero que usted disfrutara de sus vacaciones y haya abrazado la Década de Año Nuevo y Nueva con el entusiasmo. Hasta ahora, mi 2010 ha sido gastado moviendo con pala la nieve. Mucha nieve. Demasiada nieve.
La materia blanca comenzó a volar durante el Día del Año nuevo y básicamente no se ha parado. Esto ahora alcanza los alféizares en mi pequeña casita de campo. Por supuesto, mi Maya ronco siberiano piensa que ella ha muerto y ha ido al cielo.
Consigo un heck de una prueba cardio, varias veces por día. Además de la cava, el maya hace seguro que voy de excursión. Dejo a su forja el camino, cortando un rastro por los bosques. Y déjeme decir que usted, recorriéndose a pie por la nieve profunda realmente consigue su bombeo de sangre. Soy tentado reventar en un par de esquís y dejarle tirarme, pero entonces destello atrás en nuestras aventuras rollerblading del verano y me decido tal vez que no es una idea tan buena después de todo.
También he sido juicing una tormenta con nuevo Hurom atractivo Licuadora Lenta que Santa me trajo. De hecho, he consumido prácticamente solamente zumos frescos durante los cinco días pasados. Yo realmente no lo había planeado, pero después de conseguir un ejemplar de anticipo de Penni Shelton pronto para ser soltado libro, conseguí todo jazzed sobre hacer limpiar.
Muchos de ustedes son familiares con Penni por su sitio la Verdadera Comida que Tulsa y la comida cruda encuentran-ups ella recibe. Su Comida de Materia prima de libro Limpia será soltado este mes por Ulysses Press y puede ser prepedido ahora en Amazonas. Confíe en mí, esto es el que que usted querrá tener en su biblioteca personal. 
El libro contiene cuatro detallado limpian protocolos, completos de proyectos de menú y recetas:
- Aumento de Energía de 3 días Limpia
- Rejuvenecimiento de 7 días Limpia
- Desintoxicación Profunda de 14 días Limpia
- Reinicio de Cuerpo Total de 28 días
Alguien que está listo para tomar el control de su propia salud y bienestar puede beneficiarse enormemente de siguiente de estas pautas alimenticias que dan al cuerpo una posibilidad de descansar, restaurar y rejuvenecer.
Tristemente, hoy en día, usted tendría que vivir en una burbuja herméticamente sellada para no ser expuesta a toxinas ambientales cada día. Y compruebe estos hechos alarmantes:
¿Sabía usted que más de 77 000 productos químicos son producidos en Norteamérica? Hay más de 3 000 productos químicos añadidos a nuestros víveres, más de 10 000 solventes químicos, emulsores y preservativos usados para el procesamiento de comida, y más de 1 000 nuevos productos químicos introducidos cada año.
¡Yikes! ¡Cuándo leí que los americanos tienen entre 400 y 800 productos químicos almacenados en sus cuerpos, pensé "Van a conseguir la limpieza!"
Los 3 y de 7 días Limpian son bastante consecuentes con como como cada día desde transitioning hace aproximadamente 18 meses de mi dieta tratada/comida rápida malsana a un estilo de vida de alimentos vivo crudo. Entonces opté por la Desintoxicación Profunda de 14 días Limpian.
Soy durante el Día 6 de fruta solamente fresca y zumos de verduras, agua de limón, tés de hierbas y lo que Penni llama Elixires Extasiados. Soy sobre la luna para estas infusiones deliciosas de hierbas, especias, hojas de té, y otras golosinas. Hoy me pongo para cavar en Zalameros y Sopas mezcladas. Quizás intentaré un Cóctel Elegante. ¡Oo la la!
Realmente, todas las recetas que he intentado hasta ahora son encargados en mi opinión. Penso con mucha ilusión en el Día 8 cuando puedo comenzar a incorporar un poco de ella otros platos en mi día — Aliños/Pendientes, Ensaladas, Lados & Bocados, Entradas, y sí, hasta Postres.
Pero la comida no es el único componente de la limpieza eficaz. El libro también acentúa la importancia de movimiento diario, rezo, meditación, agua potable pura, haciéndose callejero, trabajo de cuerpo y eliminación apropiada. Penni habla de la alimentación del espíritu así como el cuerpo. Para ventajas a largo plazo, hay que efectuar el cambio a todos los niveles: físico, emocional, mental, y espiritual.
Manteniendo su desintoxicación y siguiendo viviendo una vida sana vibrante es el verdadero desafío. Una de las mejores cosas que usted puede hacer para asegurar el éxito durable es se rodean con individuos de mismo parecer. ¿Bien, de hoy su día afortunado, los cuz adivinan qué Penni hizo? ¡Ella fue y creó una comunidad de apoyo sólo con aquel mismo objetivo!
Quizás usted ha oído ya sobre el asilo de salud virtual asombroso llamado la Rehabilitación de Comida Cruda — más de 1 500 gente determinó de tomar el control de su salud y bienestar, todos juntados en un lugar, ofreciendo el apoyo y el estímulo el uno al otro.
La Rehabilitación de Comida Cruda realmente comenzó como una comunidad cerrada de 65 individuos que se ofrecieron para hacerse los sujetos de investigación de Penni para este libro. Impaciente por intentar algo para perder el peso y recobrar su salud óptima, ellos se contrataron y consintieron en seguir el programa de Penni durante 11 semanas.
Estos participantes perdieron un total combinado de más de 900 libras. El capítulo final de la Comida Cruda Limpia es dedicado a ellos — la verdadera gente que comparte sus historias que le moverán, motivarán e inspirarán.
Si 2010 es el año usted está listo para tomar el control de su salud y conseguir su propio personal mejor, entonces hay dos cosas que usted puede hacer ahora mismo:
- Ordene que una copia de Comida Cruda Limpie
- Afíliese a la Rehabilitación de Comida Cruda para apoyo e inspiración. Una nueva Iniciativa de Pérdida de Peso & Salud Total de 11 semanas comienza el 9 de enero.
There’s no magic pill. No counting calories, points, carbs or fat grams. What you will find is practical information on how to begin what has already been for many a life-changing journey to optimal health and permanent weight loss.
No puedo pensar en un mejor regalo para darse en este año nuevo.