March 14th, 2010
Samedi heureux tous! J’ai passé quelque temps de qualité avec mon Rouleau de Mousse plus l’étirement avec un petit yoga ce matin pour assouplir mes hanches. Je dois dire quand je me suis réveillé d’abord je sentais mes hanches, mais, après ma séance d’étendue, je ne les ai pas remarqués tout le jour – woohoo! Les doigts ont passé cela demain est un ENCORE meilleur jour comme c’est la COURSE LE JOUR DIRIGÉ!!! Je sais que mes jambes vont propulser mon pingouin moi à travers la ligne d’arrivée avec un sourire sur mon visage.
Grâce à tous d’entre vous pour vous les courriers électroniques doux formidables et les commentaires j’ai reçu jusqu’ici le souhait de nous la chance et le fait de nous envoyer vibes positif ~ je l’AIME ~ vous tous êtes si doux!
Je ne peux pas attendre pour DIRIGER le Trèfle la Moitié du Marathon demain avec ma SIS! Ok, ok. Je suis juste "un peu" excité! Sur aujourd’hui et les 70 degrés STUPÉFIANTS et le temps de soleil!
Je n’étais pas formidable affamé ce matin donc je suis allé avec un petit déjeuner clair. J’avais une banane avec un peu plus spoonable la Bouilloire le Beurre de Noix de cajou Rôti Sec (je suis drogué si de ce ~ c’est STUPÉFIANT!) (3 pts)
Plus le gros Yogourt de Myrtille Bas Organique d’un TJ (2 pts). Vous savez que j’ai cru vraiment que je voudrais ce goût, mais, c’était bien juste. Jusqu’ici mes préférés sont de la Vanille et de la Banane – ils goûtent comme “froyo”.
Nous avons passé le matin en courant autour de la ville les courses faisant les courses et courantes. Sur notre voie de visiter un des amis du Mari, je snacked sur les Lapins de quelques Annie (1 pt).
Ma faim a enfoncé d’un coup de pied finalement autour de l’heure du déjeuner et j’étais complètement affamé. Je ne mange pas d’HAMBURGERS RÉELS trop souvent (d’habitude je reçois un veggie, la dinde ou un hamburger de poulet). Mais, aujourd’hui, j’avais envie complètement d’un Hamburger RÉEL. Nous sommes allés à un endroit d’hamburger local que le Mari AIME et j’ai ordonné en haut un hamburger délicieux.
Comme je suis sûr assez que leurs hamburgers sont pas maigres trop, j’ai compromis et avais le mien sur un petit pain "de laitue" (sauve 4 points et a bon goût aussi). J’avais des pickles, une laitue, une tomate, un ketchup et une moutarde ~ Délicieux! (10 calcul approximatif de pt)
Tout le jour je considérais qu’avoir pour le dîner. Je sais que je ne dois pas techniquement "carbo-charger" la pré-course comme je ne suis pas un coureur de base dur, mais, pourquoi pas avoir des pâtes et les rendre l’amusement. Quand je grandissais ma Maman IMPRESSIONNANTE tiendrait des Partis de Nouille Cheesy pour toutes les filles sur mon équipe de soft-ball avant n’importe quel gros gibier (AIMEZ-LA pour cela! ~ elle EST LE MEILLEUR!!). Je pense peut-être que je manquais ma maman un peu parce que j’ai décidé que c’est ce que j’AVAIS BESOIN d’avoir VRAIMENT
Je ne l’ai pas eu honnêtement au cours des années à cause de la chose de fromage traitée entière. J’AIME du fromage, mais, pas le truc qui est "du franken-fromage" traité. J’ai érodé le cas laitier du Commerçant Joe et la supposition ce que j’ai trouvée.
Regardez le stats et mieux encore – que la liste d’ingrédient ~ refroidissez-vous si! (1 pt une tranche!)
J’ai fait fondre 7 tranches avec 1 Tbsp de Beurre irlandais et de 1/2 c le gros lait libre. La sauce a retourné tout à fait épaisse et crémeuse.
J’ai cuisiné en hausse de 6 onces de Pâtes Capellini que j’ai ramassés au Commerçant Joe aussi, cependant, je crois que j’ai appris la raison pourquoi vous collez avec les spaghetti pour les Nouilles Cheesy (les bouquets de Capellini ensemble). Je verse la sauce sur mes nouilles, dépassées avec le SEL MARIN ROSE et fonde fraîchement le poivre noir.
Le résultat bien que délicieux n’était rien comme le ~ de ma maman la fois suivante que j’ai besoin de conduire juste à sa maison et l’avoir le font. Les pâtes aiment a "absorbé" le fromage je l’engloutissais encore parce qu’honnêtement qui peut s’opposer aux NOUILLES CHEESY. 1 tasse servant = 5 pts.
Pendant que j’ai fait cuire en haut les pâtes j’ai fait griller en haut quelques Baguettes de tambour de Poulet Organiques avec Toute la Sauce BBQ Naturelle de TJ. J’ai AIMÉ en fait leur sauce – c’est smokey, épicé et delish! (3 pts)
Plus une Vapeur Veggies Frais dépassé avec le sel d’ail et le poivre. (0 pts)
Je me suis assuré pour recevoir mes "électrolytes" aussi avec petit Gatorade
A fait je dis en passant encore que je ne peux pas croire le Trèfle que la Moitié du Marathon est demain. Je suis si EXCITÉ ET NERVEUX tout en un. J’espère que je peux le balancer ainsi la première moitié de mes si sera aussi impressionnante qu’elle est. Mon sac est emballé et mes vêtements sont prêts à aller!!!
Je reviendrai demain avec plein ~ de récapitulation de jour de course je peux "GAZOUILLER" le long de la voie ~ vous pouvez me suivre sur le Gazouillement ou vérifier mes Pépiements à droite—>! (Aucune promesse bien que!)
De regarder un film avec le Mari et attraper un zzzzz’s avant notre réveillent 5h30 l’appel.
N’OUBLIEZ PAS DE METTRE VOS HORLOGES EN AVANT CE SOIR!
Nuit tous!