March 8th, 2010
Aujourd’hui était un jour STUPÉFIANT ~ il était ensoleillé si que c’était "en fait chaud" au cours des années 70 aujourd’hui. Il avait l’impression sans aucun doute que le printemps est autour du coin. Le printemps et l’Automne sont mes deux saisons préférées parce que comme Goldy Locks le temps n’est pas trop chaud ou trop froid, mais, juste le droit
Ma hanche m’a continué la plupart de la nuit en faisant mal la chaque fois que j’ai tournée. Finalement à 3h00 j’ai renoncé et me suis levé pour prendre le petit déjeuner (j’étais étonnamment affamé).
Le Petit pain de Blé Toasté Mince avec 1 tsp de beurre fouetté (1.5 pts).
Plus l’Yogourt À la banane LF Organique d’un TJ (2 pts).
J’ai AIMÉ cette combinaison ~ facile, simple, bon.
Quand le Mari était en haut nous nous sommes dirigés à Starbuck sur la voie de tirer nos amis d’embarras. Quelquefois vous devez ALLER juste GRANDS! J’avais un Venti Decaf À la glace ET LES LIGNES QUI SUIVENT Latte avec la bruine de caramel sur le haut ~ seulement 3 Points!!! Je pense c’est pourquoi que j’AIME des boissons glacées, vous arrivez plus pour vos points.
Pendant que le Mari et son partenaire dans le crime ont travaillé, j’ai repris ma nièce à Walmart pour faire les courses. Je devais recevoir le Mari un peu de savon de Chêne de Poison et lotion Nous croyons qu’il l’a reçu de notre yard de jungle de voisins quand il a fait la clôture.
Le déjeuner était à Chipolte! Chipolte m’a effrayé parce que leurs points sont hauts pour tout et leurs portions sont ÉNORMES. Cependant, si vous vérifiez le VENTILATEUR CHIPOLTE AVANT que vous pouvez, vous pouvez vous assurer que vous créez quelque chose qui inscrit dans votre budget de points. J’AIME comment vous pouvez ajouter ce que vous ordonnez pour voir comment il a un impact sur le nutritionals.
J’ai fait Bowl Sans Beans Burrito FANTASTIQUE et Rice (sauve une TONNE de points!)
Romaine
Poulet Grillé
Les Légumes de Fajita (les Poivres et les Oignons)
Maïs Salsa
Tomate Salsa
Salsa Chaud
Une petite pincée de fromage ~ que je leur ai dit doit un pincement LOL
GUACAMOLE parce qu’il me vaut complètement TOUS les points.
Ce jeu de salade dans à 10 points (non trop minable parce qu’il a goûté comme plus). Vous pouvez sauver 3 points en sautant le guacamole, mais pourquoi vous irait ? ? ?
Nous avons fait quelques courses de maison (a acheté une nouvelle porte d’entrée sophistiquée que nous avons reçue 1/2 de plus utilisé une carte de récompenses de 50$ – LES AIMENT!) j’ai acheté un rouleau de MOUSSE pour mes fléchisseurs de hanche douloureux. Après tout ce qu’en faisant des achats, j’ai reçu FINALEMENT le BayBerry Froyo j’ai voulu tout le week-end.
ET LES LIGNES QUI SUIVENT la Fraise & ET LES LIGNES QUI SUIVENT le Chocolat dépassé avec les nonpareilles, les frites d’yogourt mini-, 1 tsp de mini-M&MÆs et 1 tsp des tasses PB de Reese. AINSI bon (5 pts).
Le dîner était composé de tout dont j’avais envie. la sorte d’au hasard, mais, je savais que j’ai voulu une GRANDE salade, quelques Rouleaux Doux hawaïens, un Poulet! et l’Herbe Lite de ce NOUVEL Annie Sauce Balsamique.
Romaine & TJ’s Organic Herbed Mixed Greens
Concombre
Tomates
Poivres Mini-
Once de 1/2 LF Fromage de Cheddar Pointu
Les Noix de pecan Glacées de 3 TJ, brisées en mille morceaux
AVOCAT DE 1/8
C’était tout que j’ai conçu dans ma tête!
Plus 2 points de pain Doux doux, hawaïen en peluche ~ je pourrais manger probablement un million d’entre ceux-ci directement en haut.
Mais, je me suis retenu. Je me suis contenté un et ai mis 3 onces de poulet fait cuire au four (un autre désir ardent) à l’intérieur avec la moutarde épicée pour rendre le dîner un sandwich de poulet plus la salade. (7 points)
J’étais la sorte d’excités et la sorte d’avoir peur d’essayer le Rouleau de Mousse jusqu’auquel j’ai choisi tirent mes fléchisseurs de hanche douloureux d’embarras. J’ai été strutting assez frais mon truc aujourd’hui avec un limp/gimp donc j’étais assez désespéré pour faire la douleur partir. Ma blessure de hanche si mal il était pénible juste pour soulever ma jambe dans et de la voiture.
J’ai entendu de grandes choses de la portion de rouleaux de mousse avec le massage de tissu profond et les noeuds que vous pouvez recevoir dans vos muscles de la course à pied. J’ai résisté jusqu’ici parce qu’ils sont assez chers, mais, ce week-end j’avais un BESOIN RÉEL. Je n’ai pas travaillé cela dur pour permettre à mon corps de m’arrêter UNE SEMAINE avant notre course.
OMG!! Je regrette que je ne puisse pas décrire à vous tout le soulagement IMPORTANT que j’ai senti APRÈS que j’ai utilisé mon rouleau. Pendant, pas tellement, plusieurs pas donc les choses agréables venaient de ma bouche comme j’avais l’impression que je me frottais ma hanche sur le béton. Je suis un CROYANT TOTAL dans ces choses. Le Mari est maintenant aussi ~ il l’a essayé et l’a AIMÉ.
Vous pouvez vérifier tous les exercices que vous pouvez faire avec cela en faisant un déclic ICI!
Vous pouvez ACHETER UN comme cela dans Mon Magasin de Ciel Ouvert (accomplissez le puzzle sur Ma Page de Ciel Ouverte pour recevoir 15 % de tout votre ordre!)
L’autre Gadget amusant ~ Mon sis nous a reçus ce kit de Dentifrice de Crête & de Brosse de Dent Électrique frais formidable! Cette brosse fait vos dents se sentir si PROPRES comme quand vous visitez le dentiste & le Mari jure qu’elle rend mes dents plus blanches (woohoo!)
Je suis un surgeon total pour brosser les dents depuis 2 minutes maintenant parce que vous recevez un visage de smiley quand vous rencontrez le temps. Oh et si vous revoyez les 2 minutes, il vous clignote Ainsi je suis facile à plaire, ce qui peut je dire. ce sont les petites choses.
Bien tout ~ je suis si FATIGUÉ et le lit appelle mon nom!
Ayez un grand lundi!