March 4th, 2010
Toute la semaine longtemps j’ai été excité pour ma course de 10 miles de long avec mon sis. J’étais tout prêt pour cela hier et ensuite la pluie est arrivée dans la voie. Vous croiriez que je réveillerais amped et prêt à aller.., mais, ce matin j’étais le mouvement lent et la course à pied était la plus éloignée de mon esprit.
Je savais que le non départ n’était pas une option donc je suis arrivé aux Genoux d’Abeilles avec un 6 petit déjeuner de point pour m’alimenter pour ma Longue Course.
2 tranches ont toasté la Pâte Aigre (j’ai besoin d’acheter du pain!)
1 Tbsp des Genoux d’Abeilles (AIMENT ce miel PB)
Petite Banane
Le VIA & Aqua de Starbuck
Tous rangés et embauchés la route!
Je dois dire juste que ma SOEUR se balance sérieusement! Elle avait une course stupéfiante aujourd’hui et est sortie brusquement 10 miles comme cela n’était rien. Je, d’autre part, ai mangé sa poussière. Ok, eh bien, peut-être pas tout à fait ~ que j’ai fait assez bon par le mile 8 et ensuite mes jambes a cru qu’ils ont été tous faits. Je suis fier de moi pour faire passer quand j’ai voulu complètement dire la vis cela et la promenade le reste de la voie.
J’ai décidé de donner un essai à Accelerade après notre course parce que j’ai entendu dire qu’il aide votre poste de temps de récupération de muscle dirigé. C’est ce qu’ils donnent à tous les coureurs sont le poste de Pieds de La flotte dirigé donc j’ai symbolisé pourquoi pas ~ s’il me fera ALLER PLUS VITE.
Sonne le bon droit ~ les stats ne sont pas trop mauvais.
Les ingrédients ~ ya, eh bien, c’est à peu près du sucre plus la poudre de protéine plus le sucre et un bouquet de pas ainsi le bon truc.
Tout ce que je dois dire est ~ si vous êtes tentés d’y donner le fait d’aller, NE LE FAITES PAS! Désagréable, désagréable! LOL. il goûte comme Gatorade mélangé avec la Poudre de Protéine de Petit lait ~ bleh! Nous avons lancé la bouteille et nous sommes dirigés pour un peu de nourriture RÉELLE à Baja Frais!
Je crois que nous avons ramassé à peu près tout que vous pouvez recevoir à la barre salsa plus petit GUACAMOLE et QUESO!
J’avais 3 CRÊPES DE MAÏS FARCIE FANTASTIQUES que j’ai chargées en haut de salsa, Pico de Gallo, jalape ñ os et guacamole.
J’avais une 4 crêpe de maïs farcie de crevette de point.
Plus deux 4 crêpes de maïs farcie de poulet de point.
NOTE DE CÔTÉ : je f que vous espérez sauver sur les points, vous pouvez utiliser juste UNE des crêpes mexicaines qu’ils vous donnent contre DEUX et vous sauvez un point.
Nous avons fait les courses avant que je me suis dirigé à la maison et ai pris mon TOUT PREMIER BAIN DE GLACE. Je dois reconnaître que c’était frais un peu et complètement difficile à me persuader de juste arriver dans, mais, après que j’étais dans je n’ai pas voulu le recevoir. Cela s’est senti si STUPÉFIANT sur mes jambes qui fait mal et articulations. Quand je suis sorti du bac de bain et de la douche, je n’étais pas douloureux même aussi que j’entrais. Mes muscles ont été probablement congelés encore
MISE À JOUR DE CLÔTURE!!!!
Le Mari a travaillé dur depuis les deux week-ends passés pour fixer notre clôture de 60 ans qui est tombée finalement. (Notez : la Jungle est notre yard de voisins d’à côté)
AUPARAVANT
APRÈS
J’ai pris ceux-ci avant qu’il avait une chance d’enlever les formes de ciment et réhabiliter le ciment supplémentaire. C’est si grand maintenant.
J’AIME comment il correspond à Ma Boîte de Jardin!
La nouvelle porte de porte va sembler si fraîche quand tout est dit et fait. P.S. Oui, c’est nos autres voisins la maison ROSE à l’arrière-plan ~ vous devez AIMER la région Baie
J’étais prêt pour un casse-croûte quand je suis entré. J’ai ramassé ces NOUVEAUX Yogourts parfumés Organiques au Commerçant Joe Hier. Vanille et BANANE!
Pas mal 2 points chacun!
J’ai AIMÉ comment épais et crémeux c’était ~ que c’est près de la consistance d’Yogourt grecque. J’ai fait balancer la banane et cela! Ceux-ci pourraient être mes nouvelles choses préférées. Ils avaient d’autres goûts que je sais que j’AI BESOIN d’essayer maintenant.
J’étais encore sorta affamé donc j’ai inventé un 2 Sandwich de fromage de point en utilisant 2 Kashi Bruschetta Crackers et un LF Colby le Fromage.
Nous avions planifié lors de le fait d’emmener nos amis au dîner ce soir à la Maison de Route de Texas pour les remercier mais ils ne pouvaient pas aller. Je savais que le Mari a été tapé comme c’est son endroit PRÉFÉRÉ ainsi (je n’avais pas envie de cuisiner) je l’ai traité au dîner pour tout son travail dur sur la clôture.
Il a ordonné l’apéritif de petit groupe et j’ai tenu en haleine. J’avais une 4 peau de pomme de terre de point.
Plus un de ces Morceaux de Rattlesnack (comme un Jalape ñ o la Pression) – le Calcul approximatif 2 pts.
Je n’étais pas en fait formidable affamé donc j’ai décidé de coller avec les côtés. J’avais une salade de jardin avec la Sauce italienne sur le côté. J’ai donné mes croûtons au Mari ~ ils étaient trop salés pour moi. (3 estimation de pt)
Plus deux ou peut-être trois de leurs rouleaux doux STUPÉFIANTS!
C’est du BEURRE DE CANNELLE qui me fait dans la chaque fois. (Le point de Bazillion estime ok, probablement comme 3 pts chacun plus 2 pts pour le beurre!)
Mon autre côté était une ÉNORME Patate douce que je n’avais AUCUNE PIÈCE partie. C’est bien le déjeuner de ~ demain!
J’ai demandé tout le toppings à être mis sur le côté, mais, je ne m’y suis pas attendu.
Les Guimauves Toastées avec une sauce de CARAMEL DE CANNELLE DE BEURRE sur le côté. Je devais avoir deux ou trois morceaux avant que je l’ai mis de côté ~ AINSI, SI BON, vous savez que c’est mauvais!
Dans le cas où vous avez manqué mon poste plus tôt, vous pouvez FAIRE UN DÉCLIC ICI pour apprendre qui a gagné la Nuit Parfaite dans le Cadeau ~ cela pourraient être vous!
Je suis complètement POMPÉ pour lundi, pas parce que c’est lundi, mais, parce que c’est la finale de Célibataire Scandaleuse et APRÈS que l’est Monté des spectacles!!! Ahhh ~ 3 heures – Ne peut pas attendre!
Je rattraperai vos courriers électroniques, les commentaires, et cetera demain ~ pour maintenant notre lit douillet m’appelle.
Nuit tous!!!