Danica 's Tous les jours

Week-end Heureux TOUS!!! J’attends complètement ce week-end impatiemment parce que nous ne faisons planifier RIEN et je travaille ma liste de todo. Oh, et cela ne blesse pas qu’il va être ensoleillé et 70-80 degrés tout le week-end

Les Muffins BanaBerry se sont BALANCÉS ainsi j’ai décidé qu’il a valu complètement qu’il pour taper en haut la recette pour partager Cette recette vient du NOUVEAU Perdant le Plus grand 6 Semaines à un Plus en bonne santé que Vous réservez! CRITIQUE DE LIVRE VENANT BIENTÔT!

MUFFINS DE BAIE À LA BANANE

INGRÉDIENTS :

1 1 ? 2 tasses ont non traité le son de blé ou le son d’avoine
1 tasse farine de blé entière blanche
2 cuillères à soupe fondent la graine de lin (voir la note)
11 ? 4 bicarbonate de soude de petites cuillères
1 petite cuillère fonde de la cannelle
1 ? 8 sel de petite cuillère
3 ? 4 tasse a non adouci du lait d’amande de vanille ou du lait sans matières grasses
1 ? 4 nectar d’agave de tasse ou miel sombre
2 bananes moyennes mûres, écrasées avec une fourchette
1 grand oeuf
2 huile d’olive de cuillères à soupe
1 extrait de vanille de petite cuillère
1 tasse fraîche (ou congelé) les myrtilles
1 ? 2 tasse a opposé coupé taille ~ (optionnel) j’ai utilisé le Mélange de Baie de TJ

INSTRUCTIONS :

1. Placez un égouttoir dans le centre du four et préchauffez le four à 400 ? F. Enduisez légèrement une casserole de muffin antiadhésive de 12 tasses avec le spray d’huile de cuisson. Dans un bol moyen, combinez le son, la farine, la graine de lin, le bicarbonate de soude, la cannelle et le sel. Mis de côté. Dans un autre bol moyen ou dans un mixer, combinez du lait, du nectar d’agave ou du miel, de bananes, de l’oeuf, de l’huile et
vanille jusqu’à lisse.

2. Faites bien dans le centre des ingrédients secs et versez 1 ? 3 de le
mélange liquide. L’utilisation d’une cuillère, l’agitation jusqu’à lisse. Ajoutez la conservation
le mélange liquide et l’agitation juste jusqu’à ne combiné. Ajoutez les myrtilles et
taille, si désiré; remuez de nouveau, mais ne vous surmélangez pas.

3. Cuillère 1 ? 4 tasse tambourine dans chaque tasse de muffin préparée. Cuisez pour environ
14 minutes, ou jusqu’au printemps de hauts en arrière quand appuyé doucement dans le
centres. Ne pas surcuire. Frais dans la casserole sur un égouttoir métallique depuis 10 minutes
avant d’enlever les muffins de la casserole. Servez chaud, ou frais
complètement sur l’égouttoir.

Notez : si vous ne pouvez pas trouver la graine de lin de terre dans votre magasin d’aliments naturels local, vous pouvez
moulez des graines de lin entières dans un broyeur d’épice propre à la consistance de farine de maïs.

Fait 12 portion (de 1 muffin) (DEUX POINTS UN MUFFIN!)

Par service : 140 calories, 4 protéine g, 25 hydrates de carbone g (10 sucres g),
4 graisse g (0 g saturés), le cholestérol de 20 mgs, 6 fibre g, le sodium de 170 mgs

Claquez le Printemps qu’Il Boutonne pour l’ajouter à votre collection de recette!

Ces muffins sont complètement moites comme le pain à la banane, encore, aux noisettes du son d’avoine et du bonbon des myrtilles et des baies séchées. Je LES AIME!

Pour une protéine/laiterie, j’avais un service de point de s2 de TJ’S ET LES LIGNES QUI SUIVENT l’Yogourt de Grec de Myrtille.

Plus 1 tasse de fraises (0 pts).

J’avais planifié un Monstre Vert pour le casse-croûte, mais, je n’avais pas de temps pour le faire avant que je suis parti en coup de vent à mes réunions. J’ai retiré la boîte du NOUVEAU Lin de Fraise de Baie Plus les Barres que les gens au Sentier de Nature ont fait venir une voie plus en bonne santé de satisfaire ma dent douce

3 Points une barre est juste juste, j’avais la dépense plus que cela sur une barre.

Je dois admettre, j’ai été tapé il n’y avait pas de couche épaisse d’yogourt quand je les ai vus d’abord. Mais, vous savez ce que, il n’en avait pas besoin du tout. J’ai AIMÉ cette barre ~ c’est difficile à mâcher, encore acide des baies et vous pouvez goûter complètement l’yogourt sur le haut. Je vérifie sans aucun doute leurs autres goûts qui dit beaucoup parce que je sans aucun doute pas une grande personne de barre si vous n’avez pas remarqué.

Mon matin a volé par parce que j’ai été anxieusement prévu les ALIMENTS ENTIERS vendredi! Notre compagnie a décidé de créer une nouvelle tradition où nous avons nos Aliments Entiers locaux Fournissent la nourriture pour un déjeuner organique délicieux pour nous (le DÉJEUNER LIBRE!) ~ LA MEILLEURE IDÉE JAMAIS!!!

J’avais peu de chaque salade dépassée avec la Sauce de Moutarde d’Annie’s Lite Honey. Le premier avait toasté des noix, une framboise, le fromage de chèvre (je ne l’ai pas surveillé) et les épinards.

L’autre salade était des légumes mélangés, une mangue, jicama et un AVOCAT!

ÉNORME plaque de verts! (oui, c’est bien pour inventer DEUX plaques si on est toute la salade)

Alors, parce que je ne pouvais pas décider quel sandwich avoir, je les ai choisis DEUX et ai chargé en haut de tout le toppings sur lequel je pourrais aller là. Le premier est la Turquie/Fromage.

L’autre était un sandwich de salade d’oeuf simple.

Pourquoi je n’ai pas fait ou avais des sandwichs de salade d’oeuf pour si longtemps ?! C’était STUPÉFIANT parce qu’ils ont ajouté le craquement au mélange d’oeuf (les oignons, les poivres de cloche, le céleri).

Il y avait une GRANDE plaque de biscuits que j’ai réussis "presque" à éviter jusqu’à ce que j’aie vu un avec les CANNEBERGES. Cela pourrait être le MEILLEUR biscuit j’avais jamais ~ c’était la canneberge, l’orange, la noix et vous pourriez goûter complètement du BEURRE! Je peux ou peux ne pas être retourné pour l’autre moitié

Après le travail, je me suis dirigé pour une petite fête de courses mini-depuis que le Mari devait travailler tard. Je crois que j’ai stocké officiellement en haut sur les flops de chiquenaude pour l’été! Depuis qu’il brûlait chaud aujourd’hui, 83 degrés, j’ai pensé que petit froyo était pour ~ mon indulgence hebdomadaire et valeur chaque calorie/point supplémentaire!

Tous saviez-vous que FROYO est en fait bon pour vous ? Le contrôle ce que ma tasse dit. juste une autre raison de JUSTIFIER de l’yogourt ayant c’est une laiterie servant afterall, n’est ce pas ?! Désir de Kidding…I!

Après un défilé de mode mini-pour le Mari montrant mes nouveaux vêtements, basculez des flops et une porte-monnaie de girafe, j’ai chauffé un Soleil restant les Pâtes de Tomate Séchés avec le Lard, les Noix & l’Asperge. Ce truc est aussi bon sinon mieux le deuxième jour. J’avais 1 tasses 1/2 pour 6 points.

Plus 2 des Morceaux de Poulet de Buffle du Mari (2 points). Cela m’a fait penser cela est temps d’inventer cette Salade de Poulet de Buffle de nouveau avec la Sauce Chaude Franks!

Pour tous ceux à Bloggin En forme’ s’Amusent ~ je suis jaloux! Ayez un Grand samedi Tous!

Nuit!

Vendredi veille heureux tous! Avant que je suis envoyé dans d’aujourd’hui délectable mange, je dois vous dire de la Coupe glacée À la banane En bonne santé IMPRESSIONNANTE que j’ai fait la nuit dernière. J’ai appris d’abord de la réalisation de la glace de Service Douce À la banane de Gena l‘année dernière dans elle, Ce Poste Changera Votre Vie. Elle est complètement bon ~ qu’il est si facile à faire et goûte honnêtement comme la glace ~ des riches crémeux, formidables formidables et en peluche comme la crème fouettée. Il fond dans votre bouche.

Il fait seulement 3 pas simples pour faire une Coupe glacée À la banane En bonne santé.

1. La TRANCHE et le GEL vos bonnes bananes formidables. Il est vraiment important de couper vos bananes AVANT que vous les congelez ou vous pouvez incendier le moteur dans votre mixer, hachoir, robot de cuisine, etc. Je n’avais pas envie de me rallumer mon Robot de cuisine, donc j’ai retiré la meilleure chose suivante ~ My Black & Decker Mini Chopper.

2. Ajoutez un plouf d’extrait de vanille et 1 Tbsp de Gros Lait Libre, Lait D’amande ou lait D’amande Au chocolat et fondez-vous loin jusqu’à lisse et crémeux. Vous pouvez devoir ajouter 1 Tbsp supplémentaire de lait si c’est trop épais. L’apparence comme la glace, hein ?

3. Chauffez 1 Tbsp de votre sauce de caramel préférée (il s’étend plus loin si c’est chaud) et la bruine avec un peu de crème fouettée. Un service de tasse 1/2 est SEULEMENT DEUX POINTS (1/2 c la banane = 1 pt, le caramel = 1 pt, la crème fouettée = 0 pts)

J’ai pensé "presque" au commencement de mon jour de congé aujourd’hui avec un peu plus de GLACE À LA BANANE, mais, je me suis retenu. Plutôt j’ai éclaté le Fromage blanc ET LES LIGNES QUI SUIVENT Organique de mon Commerçant Joe.

1/2 c le Fromage blanc ET LES LIGNES QUI SUIVENT Organique plus de 1 Fraises de tasse avec le meilleur côté jamais ~ les GRAVIERS! (4 pts)

"Je n’avais pas besoin" honnêtement d’un casse-croûte du milieu le matin, mais, j’ai voulu un autre de ceux 1 point les barres de Caramel de Beurre de Cacahuète de Chocolat de WW. Je suis complètement convaincu que ceux-ci sont juste des barres de bonbon déguisées juste sayin’ ….they sont que bons!

Puis-je dire juste que notre temps est CHAUD ici ? Nous avons été au cours des années 80 ce passé la semaine et je l’AIME. Il était trop gentil juste de rester à l’intérieur ainsi mon collègue et je me suis dirigé à TR2 pour dîner la fresque al! J’AIME leur terrasse …..

J’ai englouti et ai savouré 12 frites avec les gros morceaux de salsa (3 pts).

Alors, creusé dans DEUX Style de Mexicain de Crêpes de maïs farcie de Poulet. Je crois honnêtement que chaque endroit devrait offrir en haut le Style mexicain ~ cilantro, les oignons, le chou, la SAUCE CHAUDE, guacamole et le fromage cojito.

J’ai mangé les deux crêpes de maïs farcie (8 pts) et avais deux ou trois morceaux de riz plus cela interviennent mes haricots.

Le déjeuner a fait un travail fantastique à l’exploitation de moi pendant tout l’après-midi. Je savais que j’ai voulu sauver en haut le reste de mes points pour le dîner que j’ai choisi ce soir. Je planifiais à l’origine quelque chose d’autre, mais, quand mon Dîner Ce soir envoie e-mail est arrivé de Cookinglight.com, j’ai changé d’avis vite. J’AIME le ~ de ces courriers électroniques je reçois toujours de telles grandes idées et il m’apporte une raison d’aller chez le Commerçant Joe ramasser ce que j’ai besoin de les faire!

Comme je ne peux rester fidèle à peu près JAMAIS à une recette, je poste la recette comme je l’ai modifiée ci-dessous. Cependant, voici la recette originale en ligne pour les Pâtes avec l’Asperge, Pancetta et les Noix de Pin ou dans l’Édition de mars du Magazine de Lumière de Cuisine aussi.

LE SOLEIL A SÉCHÉ DES PÂTES DE TOMATE AVEC LE LARD, L’ASPERGE ET LES NOIX

INGRÉDIENTS :

Légume non cuit de 8 onces ratatouille pâtes
L’asperge de 1 livre, coupée et la coupe en diagonale dans 1 1/2-inch les morceaux
8 onces ont coupé des champignons
1 clou de girofle d’ail, haché
3 cuillères à soupe ont toasté des noix coupées
2 onces ont cuisiné et se sont émiettées le centre a coupé le lard
1 citron, pressé
2 huile d’olive d’extra-vierge de petites cuillères
Sel marin de petite cuillère de 1/2
La petite cuillère de 1/4 fonde fraîchement le poivre noir
La petite cuillère de 1/2 a écrasé des flocons poivrés rouges
La petite cuillère de 1/4 fonde fraîchement le poivre noir
La tasse de 1/2 le soleil égoutté, rincé et coupé a séché des tomates
La tasse de 1/4 a coupé fraîchement le basilic, optionnel
La tasse de 1/4 (1 once) a émietté du fromage Parmigiano-Reggiano

INSTRUCTIONS :

1. Four de préchaleur à 400 °.

2. Les pâtes de cuisinier selon les directions de paquet, en omettant du sel et de la graisse; ajoutez l’asperge pour faire un panoramique pendant 3 dernières minutes de cuisine. Égoutter. Mélange de pâtes de pincée avec l’ail; rendez faire un panoramique et vous retourner bien.

3. Ajoutez des champignons à une casserole arrosée avec le spray antiadhésif et sauté jusqu’à légèrement browned, environ 5 minutes. La saison avec le sel et le poivre si désiré. Ajoutez des champignons au mélange de pâtes. L’agitation dans le soleil a séché des tomates.

4. Arrangez des noix dans une couche simple sur un drap de biscuit. Cuisez à 400 ° depuis 3 minutes ou jusqu’à d’or et parfumé, en remuant de temps en temps. Endroit dans un petit bol.

5. Le jus jaune citron de moissonneuse-batteuse, l’huile d’olive, le sel et le poivre, remuant avec un fouet. Bruine sur le mélange de pâtes; retournez-vous bien pour enduire. L’agitation dans le basilic, le lard et la pincée avec les noix et le fromage.

Production : 4 portion (servant la grandeur : environ 2 tasses)

Cette recette s’est intégrée directement à mon but de trouver des voies d’utiliser ceux-ci Meyer Lemons délicieux que ma Mamie nous a donné.

J’ai utilisé mon Mangé la Bonne Précision l’Échelle Avantageuse pour mesurer 8 onces des Pâtes Veggie Organiques de TJ.

Pendant que les pâtes ont cuisiné, je prepped tous les ingrédients restants.

Fondamentalement, jetez juste tout dans le grand bol, la bruine votre sauce jaune citron et jet!

Dépassé avec un petit parmesan rasé. DEUX TASSES = 8 POINTS!

J’ai vu le Produit d’un NOUVEAU Commerçant Joe quand j’étais là ~ du PAIN D’AIL!

Eh, je peux m’opposer au fait de manger 1/4 d’un pain de Pain d’Ail.

Il a senti la cuisine STUPÉFIANTE ~ cheesy, aillé, de beurre. hou la, ma bouche arrose juste regardant de cela de nouveau. J’ai découpé du pain dans 8 morceaux et avais 1 tranche pour 3 pts.

Je ne rencontrais pas ENCORE de pain d’ail que je n’aime pas! Ce pain est assez gras, mais, c’est croquant et les parmesan/asiago lui donnent un goût IMPRESSIONNANT avec l’ail rôti.

Je les GRANDS BOLS DU CœUR de pâtes avec le pain. J’ai AIMÉ vraiment tous les différents goûts dans ce plat de pâtes. C’étaient des riches formidables des noix toastées et le lard avec les allusions douces du soleil a séché des tomates et un parmesan salé. Je lui recommande hautement ~ vous l’AIMEREZ!

Depuis que je n’ai pas fait assez de cuisine cette semaine, j’ai cru que je préparerais une fournée en vitesse de Muffins BanaBerry pour avoir pour le petit déjeuner demain. Je posterai la recette pour eux quand je les reconsidère pour voir si elle vaut la peine de taper en haut

Ayez un grand vendredi tout ~ que je ne peux pas attendre pour le week-end pour commencer! J’ai un sentiment demain volera par parce que nous avons des Aliments Entiers vendredi où notre déjeuner est fourni la nourriture par les Aliments Entiers.. Ummmm, Ouais, je ne peux pas l’attendre non plus!!!

Nuit tous!

Jour de Trèfle Heureux tous!!! Je dois dire que je me suis échangé officiellement avec le dîner de tonight de Corned-beef et de Chou, mais, je ne peux pas prendre tout le crédit. Le commerçant Joe sauvé moi avec leur Épicé la Poitrine de Corned-beef En haut Pré-marinée.

Tout ce que je devais faire ce matin était le prennent du paquet, couvrent avec le bouillon de boeuf et le cuisinier sur bas dans le crockpot toute la journée. FACILE!

Je dois reconnaître que j’étais petit leary après mon expérience la nuit dernière, mais, ce soir n’y ai pas déçu tous. Je suppose que je devrais dire vous tous comment mon jour est descendu d’abord avant que j’arrive au truc IRLANDAIS

Je crois que j’AIME le jour de rue Patty parce que c’est une époque de l’année que je reçois pour m’user cela se refroidit “Vont la" chemise Verte

Ce sont les petites choses. Sur ma voie dans le travail, j’ai apporté au Mari Starbuck de nouveau donc je pourrais avoir un Grande ET LES LIGNES QUI SUIVENT Latte avec la bruine de caramel sur le haut (2.5 pts).

Plus un Double VitaTop Au chocolat avec le Glaçage de Beurre de Noix de cajou de Bouilloire (3 pts). Je ne peux pas vous décrire comment bon c’était ~ vous devez l’essayer juste

Je suis sur une mission de rentrer 110 % comme prévu avec mon mange le commencement aujourd’hui. Mon collègue m’a offert en haut le scone de Myrtille d’un TJ FANTASTIQUE, mais, je me le suis retenu de downing depuis que c’étaient 8 points. J’ai pris un morceau et ai sauvé le reste pour le Mari. Avec cela j’avais quelques “frites à la banane” (1 pt) et un Cabot LF le Fromage (ceux-ci sont 1 pt aussi!)

Le déjeuner aujourd’hui était à un de mes endroits préférés à centre-ville Napa, le Café de Gillwood. J’AIME leur menu parce que vous pouvez finir par à peu près tout là du petit déjeuner avoir bien envie des plats et tout que j’ai essayé est délicieux.

J’avais une Salade de Poulet Grillée impressionnante avec les Pommes, les Noix et la Grosse Vinaigrette de Framboise Libre sur le côté (7 estimation de pt) ~ c’était tasting ainsi frais! (pas mal pour une photo de téléphone cellulaire, hein ?)

Ce soir était mon WI et j’ai gagné.6 livres ~ je crois honnêtement qu’il a été probablement gagné avec mes bouffonneries hier et je suis d’accord avec lui. J’ai équilibré le budget à peu près juste avec la perte j’avais la semaine dernière LOL. Notre réunion était tout du contrôle de portion et j’ai appris en fait quelques nouvelles utilisations pour mon ÉCHELLE. A fait vous tous savez que vous pouvez "la TARE" après chaque article de nourriture vous mettez votre plaque. Vous connaissez comme la mesure votre poulet, alors, la TARE, mesurez ensuite vos pommes de terre ? Pendant tout ce temps j’ai utilisé de différentes plaques chaque fois Oops. J’ai appris aussi que vous pouvez mesurer votre sauce pour salade comme votre le versés sur contre l’utilisation d’une Cuillère à soupe ~ j’AI BESOIN de l’essayer.

Nous tous avons reçu des échantillons de leurs 1 nouvelles barres de point ~ le Souffle de Bretzel de CARAMEL Au chocolat.

D’habitude j’évite que les Barres de Personne qui surveille son poids en tout honnêtement à cause de l’ingrédient énumèrent d’abord (beaucoup de choses que je ne peux pas prononcer ou reconnaître), mais, aussi parce que l’on me quitte toujours affamé après les avoir mangés.

Maintenant CETTE BARRE y vaut chaque mauvais ingrédient! OMG – il ressemble à une barre de bonbon ~ le beurre de cacahuète au chocolat, les cacahuètes, le caramel, les bretzels.. STUPÉFIANT! Les Personnes qui surveille son poids ont reçu sans aucun doute les goûts juste ici, maintenant s’ils pourraient travailler juste sur cette liste d’ingrédient ce serait parfait!

J’ai été assez excité pour revenir à la maison et travailler sur notre Célébration irlandaise. Puisque je suis un dork et parce que je ne suis pas des Irlandais à tout ce que je sais (de sont je la maman ? LOL), j’ai voulu avoir un petit ramdam (est là un Terme irlandais pour le parti ?).

J’ai pris le Corned-beef du crockpot, shredded cela et l’ai mis dans le four pour garder chaud.

J’ai égoutté le bouillon par une passoire, alors, a rendu le bouillon au pot de cruche et a ajouté le chou coupé pour le laisser la vapeur depuis environ 20 minutes.

J’ai sorti mon ÉMINCEUR DE MANDOLINE BRUSQUEMENT à la tranche en haut quelques pommes de terre avec les poivres et l’oignon pour cuisiner comme un côté.

J’AIME cet ÉMINCEUR DE MANDOLINE parce qu’il coupe tout également et formidable mince. Vous l’accrochez simplement sur votre bol et allez à la ville. Vous pouvez utiliser ou sauter le pas glissé de sécurité aussi.

Pommes de terre parfaites.

Plus "l’oignon sonne”” et les poivres de cloche

Vous pouvez couper facilement tout en haut dans quelques minutes! Ce plat entier a pris peut-être 5 minutes à en tranches fines la tranche 5 pommes de terre, 1/2 un oignon et 2 poivre de cloche les moitiés. Je sais que le SwissMar Borner le V-éminceur pourrait être cher pour certains, mais, j’estime honnêtement qu’il vaut chaque centime. J’ai inclus aussi une Mandoline de Tranche Rapide moins chère qui travaille grande aussi. Je ne possède pas cette tranche rapide particulière, mais, je recommande hautement un Éminceur de Mandoline. Je l’utilise tout le temps des légumes dans la salade, les salades au concombre et les Pommes de terre Au Gratin En bonne santé.

J’ai ajouté 1 1/2 Tbsp de l’Huile d’olive à ma casserole antiadhésive et les ai "faits frire" avec un peu de sel d’ail et poivre. 1/4 de la casserole est 4 points.

Pouvez-vous croire que j’ai AIMÉ en fait le Corned-beef et le Chou ? Il goûte comme Pastrami et le bouillon donne un tel grand goût au chou ~ qui savait que j’AIMERAIS être l’irlandais aujourd’hui. Le Mari a dit que je me suis échangé et maintenant il ne doit pas aller chez McDonald pour le dîner – ha! Je suis retourné pour un autre service de chou pendant que le Mari a mangé comme 1 livre de Corned-beef LOL.

Tous ensemble avec la décoration du Mari touchent ~ “les Charmes Chanceux”!

Je crois que le dessert pourrait être une COUPE GLACÉE À LA BANANE EN BONNE SANTÉ pendant que le Mari a son dernier “Casse-croûte irlandais nocturne” (AIMEZ sa chemise – il est drôle!)

Je suis de passer un peu de temps de qualité avec mon mars le Magazine SIMPLE RÉEL! Je serai sûr de poster une révision de ce que j’aime pour vous tous.

Nuit tous!

Aujourd’hui était complètement un "de CES" jours où vous savez que vous pourriez mieux faire juste si vous restez juste sous les couvertures et ne quittez pas la maison.

La nuit dernière, je me suis souvenu de mettre le réveil, mais, j’ai oublié une sorte de détail important ~ pour en fait allumer l’alarme! Je me suis réveillé heureusement (à 5h50) dans une panique depuis que le Mari devait entrer aujourd’hui par 6h00. Je me suis senti ainsi mal la narration de lui vous devez vous lever et aller maintenant. J’ai expédié autour du fait de le recevoir la porte alors, le reste de mon matin est allé comme cela :

* Lancez vite tout dans le pot de cruche pour faire le festin irlandais planifié #1 la Tourte de Pot de Bière de Guinness. Essayez de ne pas tomber malades en coupant de la viande en haut crue que tôt le matin (si repoussant).

* Bourrez le crockpot à le fait d’apporter avec tout, mais, mettez un drap de biscuit sous cela dans le cas où il "déborde"

* Lancez la nourriture au hasard dans un sac pour prendre pour le déjeuner (remarquez n’importe quoi manquant ici)

* Remplissez la bouteille d’eau SIGG, renversez-la en saisissant le couvercle, remplissez-la de nouveau!

* Préparez-vous et la porte pour vous dépêcher à Starbuck parce que le Mari a demandé si je pourrais lui apporter un (la culpabilité m’a dit que j’avais à depuis que je ne l’ai pas réveillé exactement à l’heure)

Attendez pour toujours et un jour à Starbuck (parce qu’il prend toujours pour toujours quand vous êtes pressés) Réalisent APRÈS que j’ordonne et étais là impatiemment que j’ai OUBLIÉ d’emballer le petit déjeuner quand j’ai emballé le déjeuner *sigh* le Bond en arrière à la ligne et les faire penser la portion de la fille évidemment excentrique

Soyez remboursés pour commencent grincheux en conduisant dans et mes déversements accidentels de latte partout dans ma voiture ~ frickin ‘frackin’!!!

J’ai réussi finalement à le faire dans le travail tard, ai englouti mon petit déjeuner s’est rendu compte alors que j’ai OUBLIÉ de prendre un flippin’ la photo ~ AHHHH – ce n’est pas même 8h00 à ce point. Heureusement j’ai eu le même petit déjeuner auparavant (autre que mon grande latte était CHAUD). La bouillie d’avoine parfaite de Starbuck avec la baie ne se fond et le sucre marron (aucune noix) (9.5 pts et je même ne me soucie pas que mon petit déjeuner est haut dans les points à ce point.)

Comme j’ai ouvert mon courrier électronique, mon rappel surgit pour me dire ont le rendez-vous d’un docteur aujourd’hui APRÈS que j’avais déjà dit à mon ami que j’irais déjeuner avec son yesterday…call pour annuler et changer l’heure pour demain. *sigh*

Heureusement, j’ai réussi à être assez normal avec le reste de mon matin bien que j’ainsi ne sente pas le fait que je devais former les gens toute la matinée et avoir mes collègues TOUS me demandent de ma course, pourquoi je boite et ensuite, fais dire mon patron moi je suis fou pour courir quand j’ai une tout à fait bonne voiture pour conduire LOL.

Le déjeuner était la seule chose le reste nous avions dans le réfrigérateur ~ 2 tranches de Pizza Veggie. Pourquoi est la pizza si bonne le jour suivant ~ probablement à cause du FROMAGE dans la croûte!!!

Plus deux enfants mignons (1 pt) ~ je mange ceux-ci sérieusement pour ces petits autocollants mignons!

Sur ma voie au docteur, le Mari m’appelle pour faites-moi savoir le crockpot déborde PARTOUT ~ vraiment ?! Pouah. Heureusement il le fixe ainsi je ne dois pas venir à la maison pour m’occuper qu’aussi.

Après le rendez-vous de mon docteur, j’ai décidé à peu près à ce point que FROYO ferait mon jour MIEUX. J’ai reçu un peu d’emballage fou de ma petite tasse parce que quelquefois, vous AVEZ BESOIN d’aller juste fous et avoir FROYO pour le dîner. Ma tasse a été emballée avec la fraise, le Goût de Mystère (la Myrtille) et la vanille avec les nonpareilles et les frites d’yogourt mini-.

Quand je suis revenu à la maison, j’ai pris un petit petit somme et ai fini ensuite le dîner. J’ai retiré les Draps de Pâtisserie de Bouffée de Ferme Pepperidge que j’ai reçus de FoodBuzz dans le cadre du programme Tastemaker un moment en arrière. Je n’étais pas sûr comment j’allais les utiliser, mais, cette Tourte de Pot de Bière Guinness avait l’air de la chose parfaite.

Je should’ve a vérifié la liste d’ingrédient avant que j’ai dit que je les utiliserais parce qu’ils contiennent Haut le Sirop de Maïs de Fructose

Le produit fini!

Je n’avais pas faim du tout depuis que j’avais froyo pour le dîner et j’ai fait ce plat pour le Mari. J’avais deux morceaux de son plat et me suis rendu compte que j’AIME la pâtisserie de bouffée, mais, je n’ai pas aimé vraiment ce plat. C’est la sauce formidable comme et fade même après que j’ai ajouté des épices supplémentaires et un assaisonnement ~ nous avons fini par le lancer. une telle nullité.

Je crois que je suis arrivé à une conclusion que le magazine Saveur ne correspond pas à mon style de cuisine. J’ai essayé deux recettes maintenant de them…the d’abord vous n’avez jamais vu (le Plantain de Poulet de Cheesy Enchiladas) et tous les deux étaient complets ÉCHOUE. Ils regardent et paraissent bons, mais, le résultat n’est pas si bon à moi.

Demain le Corned-beef entre dans le crockpot et maintenant je suis nerveux un peu que ma "cuisinière" (comme dans moi) peut être s’est cassé. J’AI BESOIN de faire un peu de nourriture délicieuse de nouveau que nous nous conservons en fait pour m’échanger

Je suis de céder dans un Perdant le Plus grand!!! Demain va être un MEILLEUR jour!

Nuit tous!

Je suis complètement sans mots (ne soyez pas choqués!) de tout le soutien vous tous avez montré pendant auparavant, pendant et maintenant après Mon Trèfle la Moitié du Marathon. Je veux dire, je sais que j’ai certains ventilateurs là-bas, mais, je suppose que je n’ai jamais réalisé COMBIEN et combien vous tous vous souciez. Je me sens chanceux sérieusement que vous tous êtes arrivés pour le trajet pour m’encourager et je suis heureux de connaître chacun/chacun d’entre vous :* que ce n’est pas chaque jour que vous vous rendez compte que tant de personnes se soucient vraiment là-bas de ce que vous devez dire, ce que vous mangez et ce qui est plus important ce que vous accomplissez dans la vie.

Ok, ok, j’arrêterai d’être bêbête. Je me suis déjà senti stupéfiant pour accomplir la moitié, mais, aujourd’hui, vous tous avez gardé le bourdonnement allant ~ ainsi merci pour cela!!!

J’ai réalisé aussi aujourd’hui que je ne vous ai jamais montré le métal frais & les Ruisseaux Dirigeant des chemises qu’ils nous ont données pour traverser la ligne d’arrivée.

Je souris la chaque fois je la regarde

Hier après un peu de grand étirement et mon bain de glace, je me suis senti grand. Cependant, quand je me suis réveillé ce matin, je suis sûr assez qu’un train est arrivé la nuit dernière et m’a renversé. Saint douloureux!! J’ai dormi dans un peu, ai fait beaucoup d’étirement et ai commencé mon jour de congé avec quelques Crêpes de Babeurre de Blé Entiers Faits maison que j’ai tirés du congélateur.

3 Crêpes de Babeurre de Blé Entiers Faits maison

1 Beurre de Noix de cajou de Bouilloire Tbsp (si AMOUREUX de cela!!)

1 petite banane

1 Bruine Tbsp de Sirop d’Érable Pur, chauffé

Nonpareilles de Coco Non adoucies Organiques

1 GRAND verre d’eau depuis que je me suis réveillé TOUJOURS assoiffé. (7 pts)

Après le petit déjeuner, j’ai trouvé une nouvelle utilisation pour mon Mangé la Précision Intelligente l’Échelle de Nourriture Avantageuse. J’assemblais une boîte des bons de Commerçant Joe pour envoyer à Kristin comme elle passe par les retraits de TJ depuis le mouvement au Canada. J’ai voulu m’assurer que j’ai maximisé mes 4 livres.

J’ai rangé la boîte et l’ai mise sur l’échelle ~ Comment est que pour être moins de 4 livres ~ l’AIMENT. Qui a besoin d’une échelle d’affranchissement quand vous avez le fait de Manger la Précision Intelligente l’Échelle de Nourriture Avantageuse ?!

Sur ma voie en arrière du Bureau de poste (qui a fait peser mon paquet à 3.96 livres!), j’ai ramassé un Grande ET LES LIGNES QUI SUIVENT Decaf Latte avec la Bruine de Caramel sur le haut (2.5 pts). J’ai voulu un peu de satisfaction de mastication donc j’avais 2 pts de noix de cajou rôties de miel.

J’ai passé à peu près le jour en lisant, en me détenant et en me remettant au courant sur le Réseau de Nourriture. C’était IMPRESSIONNANT! Je n’étais pas vraiment sentent le déjeuner du tout, mais, le Mari a voulu m’apporter quelque chose. Il a ramassé l’Emballage de Poulet Grillé d’un Wendy (250 cal, 10 graisse g, 1 fibre g) – 6 points. Je ne crois pas honnêtement que cela l’ait valu du tout parce que si j’avais faim, cela n’aurait fait rien pour moi (c’est vraiment petit). Donc um, pas mon déjeuner typique.

Le dîner ce soir a été fourni par les coups d’oeil impressionnants à Bertolli. Dans le cadre du Goût de nuit dernière & le Pépiement En haut pour le nouveau webisodes de Bertolli “Dans le Coeur de l’Italie”, ils nous ont fourni chacun avec une carte de cadeau pour faire un Repas de Bertolli complet à la maison (le vin inclus!)

J’ai érodé les étagères et ai vérifié tous les repas qu’ils devaient offrir de trouver un avec stats n’étaient pas trop mauvais. Je serai honnête, certains de leurs repas ont un peu trop de calories et gros grammes pour moi. Autant que j’ai AIMÉ les Lasagnes de Viande Rustica à BlogHERFood09, j’ai voulu m’aventurer et essayer quelque chose de nouvel aussi. Je me suis retrouvé avec Roasted Chicken & Linguine.

8 points un service n’est pas trop mauvais et je ça aime je peux reconnaître les ingrédients.

Je dois reconnaître que bien que j’AIME préparer ma propre nourriture, il était assez gentil de voir tout ce que je devais faire était le versent dans une casserole et le font cuire ~ Facile!

Comme c’est seulement lundi, j’ai transmis du vin. Cependant, je crois qu’il est agréable qu’ils vous fournissent avec quel vin travaillerait avec chaque repas ~ Voient que vous pouvez prendre votre dîner congelé en haut une entaille

J’ai arrosé ma casserole avec le spray antiadhésif et ai versé tout. J’AIME les boucles de linguine.

Vous ne vous êtes pas attendus vraiment à ce que cela ait semblé qu’il fasse dans le dessin vous a faits ?! Chaque paquet fait 2 portion qui est environ 1 tasse chacun. J’aime le contrôle de portion pour moi, cependant, je crois que le Mari aurait besoin du sac entier pour le remplir en haut.

Donc je l’ai servi en haut avec du pain d’ail délicieux (3 pts)

Et de grandes salades dépassées avec la grosse sauce balsamique basse. (1 pt)

Nous avons AIMÉ en fait ces pâtes ~ la sauce est impressionnante et vous pouvez goûter complètement le FROMAGE ~ il ne goûte pas comme un repas congelé du tout. Ils should’ve l’a servi en haut à BlogHERFood09 je crois la seule chose que je changerais évidemment devraient rendre la portion plus grande (peut-être plus de veggies et moins de calories/graisse Pas mon dîner typique, mais, c’était un changement agréable.

Le dessert était un GRAND bol de fraises organiques que nous snacked sur pendant le 20/20 Derrière le sommes Montés le Célibataire Particulier. Je peux avoir retiré le fait de pouvoir de crème fouettée aussi.

PRÉPAREZ-VOUS À L’INSPIRATION DE RECETTE DE JOUR D’UNE RUE PATTY!!

Pour quelque raison, je sens le besoin d’être un peu d’IRLANDAIS cette année ~ peut-être il a quelque chose pour faire avec le Trèfle la Moitié! C’étant dit, je fais DEUX Rue. Les recettes de jour de pâtés cette année en commençant par celui-ci.

La Tourte de Pot de Bière de Guinness – je le fais cuire tout le jour dans le crockpot le finissant alors dans le four quand je reviens à la maison.

Alors, pour le Mari, je planifie lors de la réalisation du Boeuf de Maïs, le Chou et les Pommes de terre Rouges dans le pot de cruche le jour de rue Patrick.

Voici autres RECETTES AMUSANTES que j’ai trouvées par hasard dans le cas où vous avez voulu être l’IRLANDAIS avec moi cette année

Le Corned-beef avec le Chou & les Pommes de terre Rouges

Le boeuf, le Lard & le Ragoût de Champignon (YUM juste par le titre et ensuite le dessin!!!)

Tourte de Bergers

La Soupe de Bière de Cheddar ~ Cette soupe pourrait être impressionnante avec une saucisse épicée ajoutée.

Le dîner qui sonne sérieux – la Bière de Guinness Rôtie avec la Purée de pommes de terre de Raifort

Comment Faire de la Bière VERTE!

Voulez le repas entier ~ les idées de menu Different

Ok, donc vous savez que je dois savoir ~ ALLEZ-VOUS ÊTRE L’IRLANDAIS cette année ? Comment célébrez-vous le jour de rue Patty ?

Nuit tous!

C’était soooo se levant tôt ce matin à 5h30 avec le changement de temps. Mais, j’ai sautillé directement du lit, prêt à monter ma COURSE! Le Trèfle la Moitié du Marathon est seulement ma 2ème moitié du marathon jamais après avoir pris une fracture de 3 années dès le début je dirige des courses contre moi et personne d’autre que ~ sorta comme mon sis dit ~ si vous n’allez pas être dans le 1e endroit, pourquoi la tension finie comment vite vous allez.

Je crois que j’ai de plus hautes attentes de moi comme je sais que j’étais dans la condition IMPRESSIONNANTE pendant ma dernière moitié du marathon. Cependant, ce que votre cerveau croit que vous voulez est différent quelquefois que ce que votre corps vous donnera. Ma course aujourd’hui était un grand point de départ ~ mon temps était plus lent sans aucun doute que ma première course, mais, vous savez quel ~ qui n’a pas d’importance. Ce qui les affaires est que j’avais le courage pour me lever, allez et faites passer pour atteindre la ligne d’arrivée. C’est mon point de départ sur mon nouveau voyage de course à pied et je peux l’améliorer seulement d’ici.

C’est juste le commencement comme je suis sûr assez que je fais accrocher ma soeur à la course à pied et je l’AIME c’est quelque chose que nous pouvons faire ensemble.

J’ai rangé le petit déjeuner et me suis mis en route. 2 Sentier de Nature de Tranches le Blé Entier avec 1 Beurre de Noix de cajou Tbsp, plus l’eau et le café. J’ai sauvé la banane pour pré-course de 30 minutes depuis que le petit déjeuner était 3 heures avant que la course a commencé. Je crois que j’ai appris que j’AI BESOIN d’ajouter une petite protéine pour de plus longues courses parce que j’avais faim pendant le deuxième mile.

J’ai saisi mon # le VENTILATEUR, le Mari et nous avons sautillé dans la voiture. Nous avons vraiment fait un arrêt de fosse à Starbuck pour lui "au combustible" pour le jour (il est un tel soldat de cavalerie parce qu’il n’est pas une personne du matin du tout)

Nous sommes arrivés au Champ Raley où les jeux d’équipe de Base-ball de Chats de Rivière avant la fêlure d’aube Ils ont dit chacun d’arriver 2 heures tôt parce qu’ils ont dit le parking seraient fous. Disais-je jamais vous tout que j’ai un vraiment mauvais sentiment de la direction ? J’ai réussi à nous faire perdre, mais, il s’est entraîné vraiment bon parce qu’il n’y avait pas de circulation du tout.

Le seul problème avec le fait d’arriver là si premier a consisté en ce qu’il n’y avait à peu près RIEN pour faire, mais être autour d’et le gel dans le 43 temps de froid de degré. Donc nous avons fait ce que chaque famille fait en attendant ~ Prennent des PHOTOS! Ma petite nièce a inventé les signes pour nos "VENTILATEURS" de s’user pour montrer leur soutien ~ si mignon!

Nos VENTILATEURS = le Mari, le Mari de Ma Soeur, Ma Maman et ma nièce mignonne formidable.

La pré-course ~ tous les sourires et essayant de sourire pour 3 appareils photo en GELANT (P.S. OUI, je porte vraiment toutes mes bouteilles d’eau parce que je ne veux pas qu’ils manquent d’eau alors que je la fais aux éventaires d’eau)

Étiqueté et prêt à se mettre en route! Oui, je suis un total dork et nous faisais prendre les photos de nos pieds

Le champ de base-ball s’assoit directement le long du Fleuve de Sacramento ~ je crois que le Mari s’est demandé d’et a pris cette photo en attendant la course pour commencer.

Alors, il y avait un Ours de Panda au hasard (la mascotte d’Équipe de Base-ball est un CHAT donc je ne suis pas sûr ce que le Panda représente ?!)

Finalement, nous avons rétréci notre voie à la ligne de début. La course avait 4 600 Moitié des Coureurs de Marathon et de 800 Coureurs de Relais. C’est la PLUS GRANDE course à Sacramento ~ vérifient TOUS les gens.

Finalement à 8h20 nous étions de!!! Premiers 3 miles ont volé par assez rapide je pense parce que nous essayions juste de devenir chauds. Nous avons rendu l’assez bon temps au commencement ~ le va-et-vient plus vite que nos courses de pratique ordinaires. Autour du mile 5, nous avons heurté le "Mari qui a décidé de diriger 1/4 d’un mile avec nous, en offrant en haut LOL d’eau et en craquant des dessins au hasard comme nous tous avons dirigé ~ si DRÔLE!

Je dois dire que ce cours était sérieusement le cours le plus venteux que je voyais jamais. Nous avons fait une boucle dans les deux sens ~ j’ai si cru que j’allais être perdu, mais, heureusement il y avait assez de personnes pour suivre! Nous avons traversé ce pont 4 fois!

Autour du mile 6, nous “avons VOLÉ PAR” nos ventilateurs de nouveau.

Je crois qu’une des parties amusantes de cette course voyait que tous les gens ont agrémenté ~ certaines personnes vraiment comme les Trèfles & la Rue. Le jour de pâtés Nous avons suivi ce gars ci-dessous au cours de la course entière pour nous assurer que nous savions que nous allions la bonne voie.

J’ai fait vraiment bien jusqu’à environ le mile 8. Nous avons échangé de 5:1 les intervalles à 4:1 les intervalles et l’avons balancé toute la voie à la ligne d’arrivée. Ma Sis est ~ impressionnant elle est restée avec moi la voie entière même si elle pourrait être partie devant facilement et avoir fini la voie avant moi. Elle a voulu vraiment finir ensemble et je suis heureux que nous ayons fait.

Nous sommes allés tous dernier 1/4 d’un mile à la ligne d’arrivée ~ ils vous font finir sur le champ de base-ball réel qui est assez frais. Je dirai bien que, en montant le stade marche APRÈS que vous courez un moitié de marathon kinda a sucé LOL.

Je suis si FIER des Etats-Unis!!! Cette course était complètement un signe d’ÉNORMES accomplissements pour nous. Je me suis rendu compte que bien que je ne sois pas où je veux être et ne suis pas allé aussi vite que j’ai cru que j’irais, si j’ai prêté mon attention pour faire quelque chose, je PEUX FAIRE N’IMPORTE QUOI!!! J’ai fixé un objectif, l’ai fait passer et me suis jamais arrêté jusqu’à ce que j’aie traversé la ligne d’arrivée comme un VRAI PINGOUIN!

Après la course, nous avons ramassé nos sacs de casse-croûte et j’ai saisi les Newtons de Figue

Nous nous sommes ravitaillés à peut-être mon nouvel endroit PRÉFÉRÉ appelé la FUITE DE CRÊPE. Vérifiez toutes les choses FRAÎCHES sur leur menu.

CRÊPES DE DESSERT DE NUTELLA!!!

La chose drôle des courses de longs est j’ai pas vraiment faim le jour que je brûle toutes ces calories. J’avais un temps difficile en décidant que manger parce que tout ce que j’ai voulu vraiment faire était s’assoient LOL.

J’ai ordonné un Sandwich de Poulet Grillé qui a été dépassé avec pesto, poivres rouges rôtis, tomate et mozzarella sur le Pain Focaccia. J’avais la moitié.

Plus la moitié d’entre ceux-ci a rôti des pommes de terre de romarin.

Quand je suis revenu à la maison, j’ai passé quelque temps de qualité avec mon Rouleau de Mousse étirant mes jambes, hanches et en arrière. Hou la, je suis allé de boitiller à la promenade à pied ~ normaux AIMENT/DÉTESTENT ce rouleau de mousse. J’ai pris alors un BAIN DE GLACE agréable et froid pour aider à réduire mon douloureux le jour suivant.

Mon appétit a commencé à reprendre connaissance et j’ai partagé un bol de melon avec le Mari.

Plus un peu de fromage pendant que nous nous sommes avachis autour d’et nous sommes détis dans le soleil.

"Le Mari" a fait cuire le dîner ce soir et a ordonné la Pizza de Cenario (son endroit préféré. J’avais deux tranches de pizza veggie qui était IMPRESSIONNANTE!

La croûte est BOURRÉE avec la bonté cheesy!

Plus une salade simple avec Balsamique sur le côté.

Le dessert était peut-être une des MEILLEURES créations de Pizza jamais ~ les Bâtons de Cannelle! J’avais 2 et pourrais être retourné pour encore un.

Comme vous pouvez avoir déjà entendu, Bertolli s’apprête à lancer une nouvelle série de webisodes intitulé “Dans le Coeur de l’Italie : Six Aventures, Trois Célébrités, Une Mission … Pour Ouvrir les Secrets de Passion italienne pour la Nourriture et la Vie.” "Cette d’une" série en ligne gentille présentera chef de célébrité Rocco Dispirito et acteurs Marisa Tomei et dan Cortese comme ils explorent la nourriture et la culture de l’Italie. Vous pouvez trouver une avant-première ICI suivie par le PREMIER plein épisode! Je suis de participer à leur Goût & le Pépiement jusqu’à enlèvent la nouvelle série!

Nuit tous!

Samedi heureux tous! J’ai passé quelque temps de qualité avec mon Rouleau de Mousse plus l’étirement avec un petit yoga ce matin pour assouplir mes hanches. Je dois dire quand je me suis réveillé d’abord je sentais mes hanches, mais, après ma séance d’étendue, je ne les ai pas remarqués tout le jour – woohoo! Les doigts ont passé cela demain est un ENCORE meilleur jour comme c’est la COURSE LE JOUR DIRIGÉ!!! Je sais que mes jambes vont propulser mon pingouin moi à travers la ligne d’arrivée avec un sourire sur mon visage.

Grâce à tous d’entre vous pour vous les courriers électroniques doux formidables et les commentaires j’ai reçu jusqu’ici le souhait de nous la chance et le fait de nous envoyer vibes positif ~ je l’AIME ~ vous tous êtes si doux!

Je ne peux pas attendre pour DIRIGER le Trèfle la Moitié du Marathon demain avec ma SIS! Ok, ok. Je suis juste "un peu" excité! Sur aujourd’hui et les 70 degrés STUPÉFIANTS et le temps de soleil!

Je n’étais pas formidable affamé ce matin donc je suis allé avec un petit déjeuner clair. J’avais une banane avec un peu plus spoonable la Bouilloire le Beurre de Noix de cajou Rôti Sec (je suis drogué si de ce ~ c’est STUPÉFIANT!) (3 pts)

Plus le gros Yogourt de Myrtille Bas Organique d’un TJ (2 pts). Vous savez que j’ai cru vraiment que je voudrais ce goût, mais, c’était bien juste. Jusqu’ici mes préférés sont de la Vanille et de la Banane – ils goûtent comme “froyo”.

Nous avons passé le matin en courant autour de la ville les courses faisant les courses et courantes. Sur notre voie de visiter un des amis du Mari, je snacked sur les Lapins de quelques Annie (1 pt).

Ma faim a enfoncé d’un coup de pied finalement autour de l’heure du déjeuner et j’étais complètement affamé. Je ne mange pas d’HAMBURGERS RÉELS trop souvent (d’habitude je reçois un veggie, la dinde ou un hamburger de poulet). Mais, aujourd’hui, j’avais envie complètement d’un Hamburger RÉEL. Nous sommes allés à un endroit d’hamburger local que le Mari AIME et j’ai ordonné en haut un hamburger délicieux.

Comme je suis sûr assez que leurs hamburgers sont pas maigres trop, j’ai compromis et avais le mien sur un petit pain "de laitue" (sauve 4 points et a bon goût aussi). J’avais des pickles, une laitue, une tomate, un ketchup et une moutarde ~ Délicieux! (10 calcul approximatif de pt)

Tout le jour je considérais qu’avoir pour le dîner. Je sais que je ne dois pas techniquement "carbo-charger" la pré-course comme je ne suis pas un coureur de base dur, mais, pourquoi pas avoir des pâtes et les rendre l’amusement. Quand je grandissais ma Maman IMPRESSIONNANTE tiendrait des Partis de Nouille Cheesy pour toutes les filles sur mon équipe de soft-ball avant n’importe quel gros gibier (AIMEZ-LA pour cela! ~ elle EST LE MEILLEUR!!). Je pense peut-être que je manquais ma maman un peu parce que j’ai décidé que c’est ce que j’AVAIS BESOIN d’avoir VRAIMENT

Je ne l’ai pas eu honnêtement au cours des années à cause de la chose de fromage traitée entière. J’AIME du fromage, mais, pas le truc qui est "du franken-fromage" traité. J’ai érodé le cas laitier du Commerçant Joe et la supposition ce que j’ai trouvée.

Regardez le stats et mieux encore – que la liste d’ingrédient ~ refroidissez-vous si! (1 pt une tranche!)

J’ai fait fondre 7 tranches avec 1 Tbsp de Beurre irlandais et de 1/2 c le gros lait libre. La sauce a retourné tout à fait épaisse et crémeuse.

J’ai cuisiné en hausse de 6 onces de Pâtes Capellini que j’ai ramassés au Commerçant Joe aussi, cependant, je crois que j’ai appris la raison pourquoi vous collez avec les spaghetti pour les Nouilles Cheesy (les bouquets de Capellini ensemble). Je verse la sauce sur mes nouilles, dépassées avec le SEL MARIN ROSE et fonde fraîchement le poivre noir.

Le résultat bien que délicieux n’était rien comme le ~ de ma maman la fois suivante que j’ai besoin de conduire juste à sa maison et l’avoir le font. Les pâtes aiment a "absorbé" le fromage je l’engloutissais encore parce qu’honnêtement qui peut s’opposer aux NOUILLES CHEESY. 1 tasse servant = 5 pts.

Pendant que j’ai fait cuire en haut les pâtes j’ai fait griller en haut quelques Baguettes de tambour de Poulet Organiques avec Toute la Sauce BBQ Naturelle de TJ. J’ai AIMÉ en fait leur sauce – c’est smokey, épicé et delish! (3 pts)

Plus une Vapeur Veggies Frais dépassé avec le sel d’ail et le poivre. (0 pts)

Je me suis assuré pour recevoir mes "électrolytes" aussi avec petit Gatorade

A fait je dis en passant encore que je ne peux pas croire le Trèfle que la Moitié du Marathon est demain. Je suis si EXCITÉ ET NERVEUX tout en un. J’espère que je peux le balancer ainsi la première moitié de mes si sera aussi impressionnante qu’elle est. Mon sac est emballé et mes vêtements sont prêts à aller!!!

Je reviendrai demain avec plein ~ de récapitulation de jour de course je peux "GAZOUILLER" le long de la voie ~ vous pouvez me suivre sur le Gazouillement ou vérifier mes Pépiements à droite—>! (Aucune promesse bien que!)

De regarder un film avec le Mari et attraper un zzzzz’s avant notre réveillent 5h30 l’appel.

N’OUBLIEZ PAS DE METTRE VOS HORLOGES EN AVANT CE SOIR!

Nuit tous!

Vendredi heureux tous! Bien que cela ait été un jour pluvieux, je dois dire que je suis si POMPÉ pour le week-end pour commencer. Nous avons enlevé notre week-end avec la "nuit de date” ce soir et demain nous nous dirigeons à la Banque de Graine pour choisir tout pour notre jardin et nous pourrions même planter "le truc" aussi!!! Dimanche est la GRANDE COURSE. Je suis juste un peu excité pour tout cela pour commencer, mais, j’ai besoin de me reposer et apprécier le trajet

J’ai travaillé du RIZ pour mes hanches ~ le Reste, la Glace, l’Élévation et la Compression. Beaucoup d’étirement avec mon ROULEAU DE MOUSSE sur mon Tapis d’Yoga de Rocher épais formidable (qui est impressionnant si vous avez des planchers de bois durs), plus la glace et Motrin. Les doigts l’ont traversé il travaille et je suis “la MOUCHE FORMIDABLE” et VITE dimanche

J’ai u envie vraiment des marchandises faites cuire au four toute la semaine et n’ai pas eu de temps pour cuire. Donc ce matin, j’ai cédé finalement et ai ramassé le Triple Gâteau de Café de Baie de la Graisse basse (7 pts) avec un Grande ET LES LIGNES QUI SUIVENT Decaf Latte pour le petit déjeuner (2.5 pts). C’était un plus haut dans le petit déjeuner de point, mais, la valeur chaque morceau!

Le milieu le matin I snacked sur un peu de Beurre de Noix de cajou de Bouilloire et une banane (2 pts). Je ne les ai pas voulus ensemble donc j’ai léché juste ma cuillère comme je suis chic comme ça

J’avais hâte vraiment d’utiliser les Restes de Pizza mexicains de nuit dernière pour faire ÉNORME Burrito Généreux aujourd’hui.

Je suis parti par 1/4 c et les lignes qui suivent salsa les haricots plus 1 terre de crêpe de maïs farcie d’once 1/2 la dinde et SRIRACHA.

Alors, j’ai fait fondre l’once 1/2 de gros FROMAGE bas.

Plus le Maïs de TJ Salsa, poivres mini-et AVOCAT!

Les tomates, cilantro et jalape frais ñ o tranches. J’ai appris en fait que j’AIME jalape frais ñ o les tranches, ne mangez pas juste les graines ~ CHAUD, CHAUD!!!

Mon dernier nappage était certains légumes herbed organiques.

NOM, NOM, NOM!!! C’était si épicé, cheesy, bon et pas mal pour 7 points.

Je dois reconnaître que j’ai été assez excité pour avoir certains en bas le temps où je suis revenu à la maison. Pour ceux de vous qui me connaissez, je vous tenez tranquilles rarement longtemps. Mais, aujourd’hui, j’ai fait floc en bas devant la TV et ai cédé dans le Réseau de Nourriture. Je crois honnêtement que je pourrais regarder il pour les HEURES, autre que cela me rend VRAIMENT AFFAMÉ!

Le casse-croûte du milieu l’après-midi ~ quelques-uns le Sel & Pepper Pop Chips et un LF Colby le Fromage (3 pts).

Quand le Mari est revenu à la maison, nous nous sommes dirigés pour la nuit de date. J’ai u envie d’une vraiment bonne salade, donc nous faisons sauter le Choix Frais d’un coup! Disons juste, j’ai vidé à peu près leur barre de salade avec tout que je pourrais sur ma salade. Estimé (3 pts comme c’est principalement veggies et j’avais ET LES LIGNES QUI SUIVENT la sauce sur le côté)

JE L’AIME ils servent maintenant en haut ORGANIQUE, LOCAL PRODUISENT avec leur nouvelle FERME À L’INITIATIVE DE FOURCHETTE!!!

Le Poulet la Soupe de Nouille de Fettuccine (3 pts par tasse)

1 tranche de Pizza Veggie qui était bien juste ~ non sûr il a valu les 3 points.

Je devais avoir mon pain de maïs standard & la propagation de miel mordent too…just un morceau bien que (1 pt) – Voient comment le pts peut s’accorder si vite ?! Je suis entré de force dans mon WPA pour aujourd’hui et il l’a valu complètement

Le dessert était un 3 cône de point avec les nonpareilles. Le FAIT AMUSANT ~ a fait vous tous savez que les cônes réguliers simples sont des POINTS ZÉRO (seulement 15 calories!). Je LES AIME parce qu’il est construit dans le contrôle de portion qui n’A PAS L’IMPRESSION que c’est une petite quantité.

Après le dîner nous sommes allés voir la Maison Verte et nous l’avons AIMÉ! Complètement intense, mais, je dois dire qu’il vous quitte voulant voir plus. Je ne crois pas honnêtement que j’aie vu un film de Matt Damon que je n’aime pas!

Ayez un grand samedi toute la Nuit ~!!!

Ce matin je savais que je ne recevrais pas de chance de prendre le petit déjeuner jusqu’à tard donc je me suis assuré pour m’arrêter pour un Grande ET LES LIGNES QUI SUIVENT Decaf Latte avec la Bruine de Caramel (2.5 pts) pour m’assurer que j’ai cassé “le rapide”

Quand je suis entré finalement dans le travail après mon rendez-vous du matin, je ne pouvais pas attendre pour creuser dans le petit déjeuner. Mes Blancs d’oeuf Smiley ont débuté mignons, mais, ont tourné sorta affreux alors que j’ai pris des photos LOL.

1 1/4 c la Pastèque/Cantaloup (1 pt)

1 Graviers Immédiats servants (2 pts)

1/3 c les Blancs d’oeuf Liquides avec un Sourire de Sriracha "CHAUD" (1 pt)

Je me suis aventuré au déjeuner pour 2-3 miles rapides font du jogging/marchent pour garder mes jambes desserrées pour la course dimanche. J’ai réchauffé la promenade à pied depuis 10 minutes, alors, en commençant le fait de faire du jogging et ma hanche gauche immédiatement enfoncée d’un coup de pied. GRRR…I a essayé de faire quelques-uns petites secousses de 1 minute, mais a décidé après le premier mile il n’a pas valu la peine de blesser ma hanche de nouveau. Donc j’ai marché un total de 2 miles, ai tendu un bouquet et l’ai appelé bon.

Je ne pouvais pas attendre pour rentrer pour la salade que j’ai conçue la nuit dernière. Il a été entièrement centré autour de ma dernière obsession ~ la Salade de Grain de Récolte (4 pts).

Plus le Poulet de BBQ restant de 2 onces et 1 Sargento Fat Colby Square Bas (3 pts).

Poivres de cloche de bébé croquants.

Dépassé avec juste une bruine d’Anniie’s Lite Herb la Sauce Balsamique. Cette salade était si bonne j’étais sorta triste quand elle a été tout partie

Je n’ai pas attendu vraiment pour l’après-midi pour crever dans mon casse-croûte d’après-midi. Je l’avais à peu près comme le dessert pour mon déjeuner. Tout cela a commencé avec quelques goûts de glaçage d’un gâteau au chocolat mon collègue fait (elle m’avait à double le glaçage) ~ 2 pts. Ainsi. Je devais avoir quelques morceaux de mon préféré ChocoLOVE ~ le Chocolat Sombre avec le Sel Marin & les Amandes pour m’empêcher de manger plus de gâteau Voient que la logique ~ le chocolat emporte le désir ardent au chocolat (3 pts).

J’ai couru autour d’après le travail en appréciant le 67 SOLEIL de degré avant que je suis venu à la maison pour faire cet IMPRESSIONNANT, VITE et très ‘dîner "GÉNÉREUX".

"PRODIGUEZ" LA PIZZA MEXICAINE

INGRÉDIENTS :

1 Blé Entier l’Emballage Généreux (sauvent pts, achetez ceux aux Aliments Entiers!)

1/2 c gros salsa libre chauffé a refri ou les haricots entiers

1/4 c enchilada la sauce

2 onces ou ~ 1/2 c la Terre MAIGRE faite cuire la Turquie, le boeuf, veggie s’émiette aguerri avec l’Assaisonnement de Crêpe de maïs farcie & petit Salsa

La graisse basse de 1 once finement shredded colby le fromage

Toppings préféré : les tomates, l’avocat, les poivres de cloche, jalape ñ os, cilantro, salsa, crème aigre, etc.

INSTRUCTIONS :

1. Partez placer du papier d’aluminium ou du papier de parchemin d’un drap de biscuit et préchauffer votre four à 400 degrés. Ajoutez un Blé Entier l’Emballage Généreux et le haut avec une tasse 1/2 ont préparé de Gros Haricots Salsa Libres et 1/4 c enchilada la sauce.

2. Ajoutez 1/2 c de la viande de crêpe de maïs farcie "de la dinde" préparée et du Maïs de Commerçant 1/4 Joe Salsa.

3. Le haut avec Fat Colby Cheese Bas de 1 once et cuit à 400 depuis 7-10 minutes. 7 minutes pour une croûte légèrement croquante et 10 minutes pour une croûte croquante formidable. Pendant que votre pizza cuisine, coupez votre toppings préféré.

4. Enlevez votre pizza du four. Ajoutez votre toppings. La tranche dans 6 morceaux Apprécie!

Fait 1 GRAND service pour 8.5 points, mais, vous sauvez 2 pts si vous utilisez le WF le Pain Généreux!

Pour sauver cette recette à votre collection, claquez le Bouton!

POINT PAR POINT :

Partez placer du papier d’aluminium ou du papier de parchemin d’un drap de biscuit et préchauffer votre four à 400 degrés. Ajoutez un Blé Entier l’Emballage Généreux et le haut avec une tasse 1/2 ont préparé de Gros Haricots Salsa Libres et 1/4 c enchilada la sauce.

Ajoutez 1/2 c de la viande de crêpe de maïs farcie "de la dinde" préparée et du Maïs de Commerçant 1/4 Joe Salsa.

Le haut avec Fat Colby Cheese Bas de 1 once et cuit à 400 depuis 7-10 minutes. 7 minutes pour une croûte légèrement croquante et 10 minutes pour une croûte croquante formidable.

Pendant que votre pizza cuisine, coupez votre toppings préféré.

Enlevez votre pizza du four.

Ajoutez votre toppings.

Tranche dans 6 morceaux

Et Appréciez tout cela! Vous ne devez pas partager si vous ne voulez pas à. Le Mari a volé 2 tranches de ma Pizza mexicaine GÉNÉREUSE même s’il a dit qu’il n’a voulu aucun

C’est la sorte d’un indicateur je sais qu’une recette en bonne santé est bonne. Il est complètement de l’antiblé ainsi s’il le mange, vous savez que c’est délicieux

Le dessert était deux ou trois mes Frites de Cannelle d’Agave GÉNÉREUSES! J’ai inventé une fournée pour mon poste d’invité sur la fille du Casse-croûte ~ la recette à être partagée avec vous tous bientôt.

De se détendre et apprécier le Chef En fer un film avec mon Mari "de Chêne-Y". Il a fait de la spéléologie finalement aujourd’hui et a vu le docteur si avec un peu de chance il s’améliorera bientôt!

Juste encore un jour.. Je NE PEUX PAS ATTENDRE POUR CE WEEK-END ~ AHHHH ~ SI EXCITÉ! Mon sis a ramassé nos paquets de course aujourd’hui!

Nuit tous!

Je suis parti par un Grande ET LES LIGNES QUI SUIVENT Decaf Latte pour 2.5 points. Alors, j’ai pris mes 2 tranches de Light Orowheat Bread, banane et beurre de noix de cajou et.

Transformé cela! J’AIME le Toast de Fragment À la banane de Noix de cajou (4 pts)

Le milieu le matin j’avais envie vraiment salé croquant. Donc j’ai mélangé 1 point d’Olive Oil romarin Triscuits avec mon gros fromage bas et une pomme pour un 3 casse-croûte de point.

Le jour a volé complètement par parce que j’étais formidable occupé. J’AIME des jours comme ce ~ tellement mieux que le fait de regarder l’horloge comme chaque heure. Le déjeuner était si encore facile si délicieux.

Je suis parti par une grande bouteille d’Eau Gazeuse FAITE MAISON un Ruisseau de la Soda.

Toute la matinée longtemps je pensais au fait de manger plus de cette salade de Grain de Récolte que j’ai faite la nuit dernière. J’ai imaginé qu’il serait “tellement mieux refroidi et mariné” le jour suivant. Je crois honnêtement que c’est mon nouveau mélange de grain PRÉFÉRÉ et cette salade balance ~ 1/2 c = 4 pts.

Les tranches au concombre plus le sel marin & le poivre sur le côté pour le craquement.

Ma protéine d’heure du déjeuner a été incluse dans mon 5 “dessert” pt.

1 Nectarine

L’Yogourt de Vanille LF Organique de 1 TJ à conteneurs

1/4 c le BanaBerry d’Udi Granola

Le déjeuner chaque jour devrait être cela simple et délicieux.

Après le travail j’ai passé vite à la maison pour recueillir le Mari et le chef à ma Personne qui surveille son poids me rencontrant depuis qu’aujourd’hui était mon jour de Rendez-vous de Cheveux son jour de poker. Je dois dire que je suis heureux que l’échelle descende de nouveau ~ j’ai perdu.6 livres, cependant, je pense avec toute la course à pied que j’ai faite, j’ai l’impression que j’ai mérité tellement plus.

Je sais que c’est tout du voyage et il n’y a pas "de ruée" pour atteindre votre but. Mais, quelques semaines "le sens" comme vous devraient avoir l’étoile formidable pèsent ins et cette semaine était un d’entre eux.

Après notre réunion, nous nous sommes dirigés de la ville et nous sommes arrêtés au Métro.

JE L’AIME j’ai l’impression que je reçois un service entier de Veggies dans mon sandwich j’avais un Jambon de la Turquie sur l’avoine de miel de 9 grains avec l’AVOCAT et TOUT le fait de produire pour 6 points. Aujourd’hui je suis allé pour les frites depuis que je ne sentais pas les pommes ~ j’avais Cuit Se trouve pour 2 points.

J’apporte toujours Starbuck à mon Habilleur de Cheveux et ai oublié complètement ce matin où j’avais celui. J’ai considéré juste le recevant d’une tisane (mais elle me rend assoupi), donc je suis allé juste avec ce que j’ai voulu vraiment ~ Un autre grand et les lignes qui suivent, decaf latte avec la bruine de caramel sur le haut. C’est bien.. Le Mari m’a dit que DEUX STARBUCK’s dans UN JOUR sont bien Donc cela le justifie complètement, n’est ce pas ?

Bien tous, je sors en vitesse la porte ~ le Vendredi veille Heureux!!!! Voir vous tous ce soir!