Danica 's Täglich

Glücklicher Größter Verlierer-Tag alle! Ich freue mich SO SO es ist zurück darauf!!! Jetzt kann ich schließlich Verschluss haben, seitdem sie ihn verließen, um fortgesetzt zu werden. Ich BRAUCHE Verschluss. Mein Posten muss SCHNELL sein, da ich die Show genießen will

Seitdem ich DEN GANZEN TAG gestern hungerte, glaubte ich, dass ich besser eines Tages mit dem Protein anfange. Ich weiß nicht, warum, aber mein Körper mit dem Protein mehr zufrieden ist, als es mit gerade einem carb Frühstück ist. Wenn ich die zwei paarweise anordne, dann ist es die vollkommene befriedigende Combo, dauert das seit Stunden.

Ich erfuhr etwas Neues, als ich meine Ei-Krabbelei an diesem Morgen ~ antrieb, Tat Sie wissen, dass es NUR EIN Punkt für eine 1/2 Tasse von Ei-Schlägern ist (ich bedecke es so an 1/4 oder 1/3 nicht, wenn ich mehr für dasselbe kommen kann!

1 Zucchini, quartered

1/2 c aufgeschnittene Pilze

1/2 c Ei-Schläger

Die Hand voll Kirschtomaten halbiert

Nieselregen von grünen Zwiebeln

Seesalz, Pfeffer, Heiße Soße

Beschichteter Spray

Ich fügte ein Paar auf der Seite für einen gesunden carbs und ein ZWEI PUNKT-FRÜHSTÜCK hinzu!

Mitte des Morgens I snacked auf 4 Kashi Bruschetta Kräcker mit einem Niedrigen Käse von Fat Sargento Colby für 3 Punkte.

Ich war NOCH hungriger *sigh *, vielleicht ich should’ve brachte einem veggies dazu, mit meinem Käse & Kräckern nächstes Mal zu gehen. Seitdem ich keinen veggies hatte, hatte ich einige Knall-Chips für 2 pts.

Ich wurde im Büro DEN GANZEN TAG DURCHSTOCHEN, seitdem es out…just goss, als ich Hoffnung aufgab, hielt der Regen an, aber ich hatte bereits ~ Penner zu Mittag gegessen.

Mittagessen war eine Wiederholung gestern ~ gewürzt. Ich fing mit einem Fettarmen Erdnuss-Brokkoli-Krautsalat an (der Organische Brokkoli-Krautsalat von TJ plus das LF Würzige Erdnuss-Ankleiden von TJ), überstieg wtih Sriracha für den Extrastoß (1 pt).

Plus eine 7 Punkt-Portion von Würzigem Gebratenem Hühnerreis mit Erdnüssen. Ich denke, dass das am nächsten Tag noch besser ist.

Mein 0 LIEBLINGS-Punkt Sobe Lebenswasser ~ Acai Südfrucht ~ ist es gerade wie der blaue Kasten hawaiischer Tropischer Schlag.

Ich kann oder kann nicht an diesem Nachmittag zu ein wenig Schokolade und einigen Miniplätzchen eingestürzt sein, die irgendwie ungeschildert gingen. (3 pts)

Ich war antsy den ganzen Tag, um herauszukommen und so zu laufen, als ich nach Hause kam, hüpfte ich auf der Tretmühle für einen schnellen 30-minutigen HIIT (Hohe Intensitätszwischenraum-Ausbildung) geführt. Ich tat Niveau 5 des Gewichtsabnahme-Programms, das Sie Hügel ~ alle 30 Sekunden der Rang und die Geschwindigkeitszunahme laufen/sprinten lässt, weil Sie rollende Hügel durchbohren. Es war intensiv, und ich fühlte mich völlig SCHNELL!

Mit meinem Lauf fügte ich 25 Stoß-USV und 2 Minuten des Knirschens vor dem Ausdehnen hinzu.

Mittagessen war LEFTOVER SLOW COOKER TURKEY & BEAN BURRITO BAKE!

Es ist völlig am nächsten Tag als die ganze Geschmack-Mischung zusammen noch besser, und es verwandelt sich in einen dichten enchilada Schmortopf. 8 Punkte!

RÜCKFRAGE MORGEN FÜR EIN GROßES OFFENES HIMMEL-VERPLAPPERN! Ich werde Ihnen allen einen anderen Preisnachlass mit einem personifizierten Geschenk für jede Person anbieten, die kauft und 3 GLÜCKLICHE Menschen einen Preis auch gewinnen werden!

P.S. Wenn Sie sich für die Teilnahme an der Bucht interessieren, Trifft Sich Gebiet Blogger mit TJ & I, sendet eine E-Mail an mich an danicasdaily an gmail.com.

Das Heraufkommen als nächstes ~ The Slow Cooker Turkey & Bean Burrito Bake Recipe!