Archive for February, 2010
February 28th, 2010
Glücklicher Buckel-Tag alle! Ich kann nicht sagen, dass ich viel Arbeit heute tat, um zu machen, isst mein geschehen, aber sie schlagen bestimmt jede Sehnsucht, die ich (OK, so, vielleicht nicht die PB Eier jenes ERSTAUNLICHEN Reese) hatte. Ich LIEBE Tage, wenn ich mich umsehe und, wow denke, aß ich gut heute ~ heute war völlig dem ähnlich
Ich muss aufbrechen, obwohl, sich bei Ihnen allen dafür bedankend, meine Gnocchi Sachkenntnisse zu beglückwünschen, oder dort dessen fehlen und um alle Ihre nützlichen Tipps ~ zu teilen, sie bestimmt gestellt werden, um zu verwenden, wenn ich wage, es wieder zu versuchen.
Ich absolut konnte nicht warten, um ein anderes Dünnes Ringförmiges Brötchen zu haben! Ich entschied mich dafür, die Idee des Jasmins zu verwenden und ein Ringförmiges Brötchen EggWich zu peitschen.
1 Alles Dünnes Ringförmiges Brötchen
1 Lachender Cow Lite Wedge
Spinat (0 pts)
1/3 c Ei-Schläger mit HEIßER Soße, Seesalz & Pfeffer
2 Scheiben von Speck von Türkei von TJ
4 Punkte der in einer Sache von Minuten angetriebenen Köstlichheit (gekocht zwischen dem Toaster & der Mikrowelle). Ich LIEBTE die Combo und völlig denken, dass das mit einigen sauteed Pilzen und/oder sogar dem Bilden des eggbeaters Denver Stils noch besser sein würde.
Als ich ging, um meinen Imbiss der Mitte des Morgens zu ergreifen, sah ich diesen faszinierenden Asiaten wie Imbiss-Mischung im Brechungszimmer. (Dieses Wasabi Erbse-Lieben-Mädchen hätte es ~ GELIEBT, den ich ein versuchte und es wirklich – Schocker haha nicht so schlecht war?!)
Es war interessant, wie jeder Kräcker einen Geschmack ~ würzig, bbq, ein mit Salz/Essig hatte, LIEBTE sesame…I die Hinzufügung der Nüsse. Ich zählte es auf, weil ein 1 Punkt-Geschmack dann meine SCHRECKLICHE Birne und Fettarmen Colby Käse (2 pts) genoss.
Ich war nicht überzeugt, wenn der Regen lassen würde, so konnte ich in einem schnellen Lauf ~ kommen, GOSS er SICH den ganzen Morgen EIN. Schließlich gab ich auf sich zu fragen und entschied mich dafür, zu gehen, um mit meinem Mitarbeiter zum Platz Mittagessen einzunehmen, ich FLEHE für ihren veggies ~ Panda-Schnellzug!!!
Sie trieben meine Frische Veggies Misch~-Liebe das an! (1 pt)
Frisches Feuerkräcker-Huhn ~ Super würzig heute ~ ich LIEBE HITZE, selbst wenn ich ein Gewürz-Schlappschwanz manchmal bin. Für diejenigen, die sich fragen, ist hier die Ernährungsinformation dafür stützte auf eine E-Mail, die jemand zum Panda-Schnellzug sandte. (4 pts!!)
Bohnenstange-Huhn (3 pts)
SCHRECKLICHE ~-Ausprüfung meine 5 pro Tag alle in einer Mahlzeit! Ich fühlte das Betreffen so, diese viel Faser in einer Mahlzeit zu haben, aber es war Wert von 100 Millionen % es.
Ziemlich kühl, dass Panda Sobe Lebenswasser hatte, das Sie für ein Getränk aufnehmen konnten, LIEBEN ~ Es!
Da Panda nebenan zu Übertrieben ist, musste ich einen Froyo ~ afterall ~ regnerische Tage = 20 % von bekommen – wie können Sie sich widersetzen?!
Meine Geschmäcke SCHAUKELTEN SICH heute!!! Vanille, MOOR-TOFFEE (überstiegen mit dem Moor-Toffee natürlich!) und Plätzchen und Cream…5-Punkte!
Meine Sitzung war heute völlig inspiriert. Ich LIEBE meinen Führer (ich bin überzeugt, dass Sie alle das inzwischen wissen). Ich fühlte ein entmutigtes Tad-Bit, weil ich fand, dass ich einen GROßEN Verlust in dieser Woche verdiente, um 100 % zu verfolgen (jeder Bissen!) plus mein schreckliches Training. Sie bot sich etwas großer Rat einschließlich, mich zu haben, bringen in meinem Spurenleser nächste Woche (erschrocken, aber es ist gut!) weiß ich, dass ich entsprechen MUSS, um die Ergebnisse zu sehen, die ich will und ich überzeugt bin, dass sie nächste Woche auftauchen werden. Oh ~ das Thema, Loswerden der Versuchung in Ihrem Haus und Strumpf Ihrer Küche mit gesunden Alternativen.
Sie forderte uns heraus, 10 Abzug-Nahrungsmittel in dieser Woche ~ BESSER IM ABFALL loszuwerden, ALS AUF IHREM $$!!! Ich kann das auf dem Kühlschrank anschlagen müssen
Der Mann bat um Vasquez, und ich bin alle über das nicht Kochen nach meinem Misserfolg gestern. Ich hatte zwei würzige Hühnertacos für 8 Punkte.
Erinnern Sie sich alle, als ich über diejenigen irreredete, SPITZT NULL FASER EIN YOPLAIT JOGHURT AN? Annahme, von welchem ~ Sie alle die Chance für einen anderen Gutschein 1 $ auf einigen der 4 Sätze bekommen! Sehen Sie einfach zu das kühle Videoaufmachungshungrige Mädchen (LIEBEN SIE Sie!) und Anspruch Ihr Gutschein. SPAß!
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Ok ~ ist Es FILM-Zeit ~ ich denke, dass Der Mann Déjà-Vu-Erlebnis aufpickte!
Nacht alle!
February 27th, 2010
Die meisten Menschen werden Ihnen erzählen, indem sie gesund essen werden, Sie sollten irgendetwas vermeiden, was mit einer Sahnesauce wie Alfredo Sauce gemacht wird. Jedoch sage ich, warum es vermeiden, wenn Sie ein gesundes Niedriges Fett Soße von Alfredo machen können, die ebenso gut, wenn nicht besser schmeckt als das echte Geschäft. Ich weiß, dass es mehreres verschiedenes Schwankungsverwenden gibt, Kuh-Käse-Keile Lachend, um einen Spott Alfredo jedoch zu machen, ist das die Version, dass ich Arbeiten das beste finde.
Ich verwendete 1/2 Knoblauch & Kraut und 1/2 Ursprüngliche schweizerische Lachen-Kuh-Käse, als ich die Soße für meinen Süßen Kartoffelgnocchi mit einer Sahnigen Pilz-& Spinatsoße schuf. Obwohl mein Gnocchi nicht vollkommen war, war diese Soße ABSOLUT ERSTAUNLICH!
Ich denke, dass diese dicke & sahnige Soße von Alfredo serviert über etwas ganzen Weizen fettuccine mit gedämpften Brokkoli, sautéed Pilze sein schrecklich würde und Huhn grillte.
Genießen Sie!
ZUTATEN:
Das 8 Lachen Schweizer-Keile von Cow Lite Original, Knoblauch & Kraut oder französische Zwiebel (irgendwelche Kombinationsarbeiten)
2 Tbsp rieben Parmesan-Käse
1 c fette freie Milch
1/2 tbsp Butter
Seesalz & Pfeffer, um, über 1/2 tsp Salz & 1/4 tsp Pfeffer zu kosten
Wenn Sie mehr von einem frischen Knoblauch-Geschmack möchten, fügen Sie 1 Gewürznelke des zerhackten Knoblauchs hinzu, wenn Sie zuerst anfangen, die Soße zu kochen.
INSTRUKTIONEN::
1. Verbinden Sie alle obengenannten Zutaten in einem kleinen Soße-Platz. Platz auf der Hitze über das Medium niedrig, häufig das Verwenden eines Leitungswischens, bis geschmolzen, und sahnig rührend. Die Soße wird dick werden, weil der Käse schmilzt.
2. Dienen Sie sofort über Ihre Lieblingsteigwaren, veggies, gnocchi, oder weil Der Mann, kurzes Bad für Ihr Brot sagt.
Erträge ungefähr 1 Tasse von Soße, 16 Esslöffel
Ernährungsinformation pro Portion, 2 Tbsp:
Kalorien 52.1, Ganze Fette 2.8 g, Gesättigtes Fett 1.5 g, Mehrfach ungesättigte Fette 0.0 g, Monoungesättigte Fette 0.2 g, Cholesterin 12.5 Mg, Natrium 281.0 Mg, Kalium 51.1 Mg, Gesamtkohlenhydrat 2.5 g, Diätetische Faser 0.0 g, Zucker 1.0 g, Protein 3.6 g
Fügen Sie dieses Rezept zu Ihrer Sammlung hinzu, auf den Frühling klickend, den Es Knöpft!
February 26th, 2010
Glücklicher Buckel-Tag Alle! Schade machte ich es nie zurück gestern, um diesen fantastischen Süßen Kartoffelgnocchi mit dem Sahnigen Pilzspinatsoße-Misserfolg anzuschlagen. OK, so, wirklich war die Soße, aber, meine Süße Kartoffel SCHRECKLICH Gnocchi bekommt eine Bedürfnis-Verbesserung. Wollen wir kommen, wie mein Dienstag … herunterkam..
Erstens muss ich gerade einem SCHNELLEN Junggesellen geben Erzählen die Ganze Behauptung ~ ich LIEBE dieses Abc schnitt das ganze gute Zeug nicht aus, und sie lassen wirklich einige der FANTASTISCHEN Anmerkungen durch Roslyn durch ~ durchkommen, dass Mädchen einen cahones hat, den Es völlig für eine große Show machte
Ich wusste, dass ich etwas vor meiner Zahnarzt-Ernennung essen musste, aber ich hatte wirklich Hunger nicht. Ich wählte für ein 2 Vollkommen Hart gekochtes Punkt-Ei, weil ich glaubte, dass das Protein mich über das längste halten würde.
Nach dem Bekommen meines Mundes alle, die auf (0k, gerade eine Reinigung plus das Ersetzen einer Füllung gesägt sind, seitdem es meine Zahn-Brechung machte), behandelte ich mich zu einem 3 Punkt "schmutziger latte" (Grande, NF, Decaf, 2 Pumpen des Mokkas). Ich glaubte, dass ich es verdient hatte, und seitdem ich seit 3 Stunden … nicht essen konnte..
Auf meinem Weg zurück musste ich einen schnellen Halt und Blick machen, was ich ~ RINGFÖRMIGES BRÖTCHEN THINS fand!!!! Gerade wie der Belegte Butterbrot Thins, aber, 1 Punkt ZÄH, BAGELNESS! Ich nahm Alles Ringförmige Brötchen und der Ganze Weizen auf.
Überprüfen Sie den stats ~ schrecklich!!! Ich kann gerade diese mehr LIEBEN als Westliche Alternative Ringförmige Brötchen.
Sie wissen, dass Mittagessen mein neues einschließen musste, finden, plus wollte ich etwas, was ich zu viel Kauen nicht einschloss.
Ich brachte meine Immunitätsmischung von Grünem Riesigem Veggies in Rage, während ich die Tomate-Biskuitporzellan-Suppe meines Amy heizte. Ich LIEBE, veggies zu meiner Suppe hinzuzufügen, weil es es gerade mehr Zufriedenheit macht. Ich LIEBE so viele der Suppen von Amy, aber, das, gut ~ es war gerade zu süß. Ich sorta war aufgelegt, dass ich Spaghetti-Soße und mich völlig aß, verpasste jeden Hinweis des Krauts 4 Punkte für die Suppe und 1 Punkt für den veggies.
Ringförmiges Brötchen, das plus 1 Lachender Cow Lite Wedge = LIEBE dünn ist!!! (2 pts)
Zwei RIESIGE Brille des Soda-Stroms Zischendes Wasser. Ich überlege mir ehrlich Hälfte meiner Wasseraufnahme jeden Tag kommt aus sprudelndem Wasser
Ich hatte wirklich einige Croûtons, um in meiner Suppe auch zu stellen.
Ein anderes dieser 4 Punkt-Eier kann oder kann nicht als mein Nachmittag-Imbiss erschienen sein. Ich LIEBE die Eier mehr als die regelmäßige Version, weil wie Alison says…they so viel salzigere Erdnuss-Buttergüte enthalten! Völlig gestaltete eine große Rechtfertigung, um einen Urlaub zu kaufen, Süßigkeiten
Ich hatte Hunger wieder eine Stunde später so ich snacked auf einem 1 Punkt-Käse, während ich Mittagessen antrieb.
Ich habe völlig versuchen wollen, Gnocchi zu machen, seitdem ich sie zuerst für unser Feiertagsparteifeiern ein paar Monate zurück versuchte. Ich hätte GELIEBT, den Kürbis gnocchi, aber das Sehen versucht zu haben, weil ich es nie gemacht habe und es nur eine Zeit hatte, ging ich mit einem traditionellen Rezept, dass ich online für Süßen Kartoffelgnocchi finden konnte. Jedoch entschied ich mich dafür, meine eigene Drehung darauf zu stellen und einen Sahnigen Pilzspinat Soße von Alfredo in einem Versuch zu schaffen, den Teller zu erfrischen, den ich an der Partei hatte.
Hier sind die Schritte, die ich machte, um meinen Süßen Kartoffelgnocchi zu machen.
Ich schälte mich ab und haute 5 kleine süße Kartoffeln ab.
Seitdem ich Zeit nicht hatte, um sie im Ofen zu backen, fügte ich sie zu meinem Mikrowellensteamer mit ein wenig Wasser hinzu und dämpfte sie seit ungefähr 10 Minuten.
Mein Kartoffelmordsding, ich smooshed sie in ein Püree verwendend.
Sie konnten eine Küchenmaschine oder Mixer leicht verwenden, aber das war super leicht, das Fruchtfleisch seit ihnen zu machen, waren super weich.
Ich maß 1 1/2 Tassen meines Süßen Kartoffelfruchtfleisches aus und sparte der Rest für etwas zimtfarbigen Zucker zerschlug süße Kartoffeln ein anderer Tag.
Plus maß ich 1 Tasse von Fettarmem Ricotta und 1/4 c shredded Parmesan aus. Ich ging mit einem fettarmen Käse und weniger Parmesan, um zu helfen, den Inhalt der Kalorie/Fettes zu erhellen.
1 Tbsp von Braunem Zucker für die Extrasüßigkeit
Bewegen Sie, alle obengenannten Zutaten zu verbinden, die Sie gerade ausmaßen.
Ein Ding, das ich über dieses Rezept LIEBE, ist das ist erlaubt, dass Sie Messtassen oder Ihre super kühle Nahrungsmittelskala verwenden, um alles auszumessen. Ich verwendete meinen, Isst Kluge Präzision, die Pro Skala ~ nicht vergisst, haben Sie EINEN MEHR Tag, um diese Skala 15 % davon zu bekommen
Nachdem ich meine Skala und toggled zu Grammen einschaltete, legte ich meine Schüssel auf der Spitze ~ ziemlich kühl, um zu wissen, dass meine Schüssel 372-Gramm-LOL wiegt.
Ich schlug den Knopf TARE eine Zeit, und es lässt automatisch die Skala zu 0 mit meiner Schüssel auf dorthin ~ gehen ich LIEBE diese TARA-Eigenschaft!
Ich maß 75 g von Ganzem Weizen-Mehl des Händlers Joe aus (Fehler #1 verwendet ~ Ganzes Weizen-Mehl nicht, um Gnocchi ~ zu machen, es macht es kiesig, gegen glatt).
Rühren Sie Ihr Geld bis dazu Geld hält zusammen, aber ist noch sehr weich und leicht. Legen Sie es auf einer Floured-Oberfläche (sich überzeugend, um Ihren Löffel in Ihrer Mehl-Tasche zu verlassen, weil Sie mehr brauchen werden).
Teilen Sie es in 3 gleiche Geld-Bälle. Vergessen Sie nicht, zwei Plätzchen-Platten zu haben, die mit Pergament-Papier an diesem Punkt liniert sind, weil Sie Ihren beendeten Gnocchi darauf legen werden.
Rollen Sie langsam jeden Ball in einen netten langen Streifen, bis es ungefähr 1 Zoll dick ist.
Ich habe ehrlich KEINEN Hinweis, was es bedeutet, dem gnocchi auf den Zinken der Gabel zu rollen, um ihnen Kämme zu geben. Also, ich machte sie gerade Erdnussbutter-Plätzchen-Stil und fluffed sie ein wenig glatt
Bringen Sie einen großen Topf von gesalzenem Wasser zu einem rollenden Eitergeschwür und fügen Sie 15 gnocchi auf einmal hinzu. Sie sinken zum Boden.
Wenn sie zur Spitze schwimmen, werden sie getan, und Sie können sie entfernen, sie auf Ihrem Pergament-Papier legend.
Während die Gnocchi in Gruppen mich sautéed einige Pilze in ein wenig Butter kochten. Dann verwelkte ich in einigen Händen voll der Spinat, der eine kleine Tomate und Basilienkraut hinzufügt, nachdem es getan wurde kochend. Ich verlangsame mich auch kochte meinen Niedrigen Fat Alfredo Sauce (Rezept, das bald heraufkommt) auch.
Ich lasse meinen Süßen Kartoffelgnocchi kühl werden und fest werden. Dann schöpfte ich ungefähr 8 von ihnen, überstieg sie mit ein wenig von der veggie Mischung und einer Schaufel meines Niedrigen Fat Alfredos Sauce. Blicke gut haha? Die Soße ist ~ völlig dick, sahnig, nach Knoblauch riechend und pfefferig SCHRECKLICH.
Es schaut so ziemlich nicht alle verwechselten LOL.
Aber es sieht besser mit jedem Bissen aus. Süße teigige Kartoffelbälle von goodnes ~ lassen schlechten lol erklingen!
Ok ~, so ist hier, was ich erfuhr:
1. Gnocchi ist wirklich ziemlich leicht zu machen, aber, ihn kaufend, kann leichter sein als das Bilden davon
2. Verwenden Sie Ganzes Weizen-Mehl nicht, weil es dem gnocchi nicht erlaubt, die glatte teigige Konsistenz zu haben.
3. Machen Sie Ihren Gnocchi in kleine Bissen, wie 1/2 Zoll durch den 1/2 Zoll ~ meinig waren zu groß, so ließ es sie aufgelegt sein, dass Sie RIESIGE Geld-Bälle aßen.
4. Es gibt einen Grund, dass die ganze Süße Potato Ricotta Recipes ich fand das beteiligte Braten von ihnen in einer Butter-Soße ~ den ricotta, macht sie zusätzlich weich, so "brauchen" sie das Braten, um sie fester zu machen. Wenn Sie eine Butter-Soße nicht verwenden, dann wählen Sie für ein Gnocchi Rezept, das nicht beteiligten ricotta tut.
5. Nicht alle Rezepte werden vollkommen das 1. Mal ~ arbeiten sogar Julia Child hatte Rezept scheitert. Ich werde geschnorrt das war gerade in Ordnung, seitdem ich so viel LIEBE darin stellte. Jedoch erfuhr ich wirklich davon und werde bestimmt noch einmal versuchen.
Haben Sie einen schrecklichen Tag der ganze ~ ich werde Sie alle heute Abend sehen!
February 26th, 2010
Glücklicher Bloggiversary zu mir, Glücklicher Bloggiversary zu mir!! Also, ist es schlecht, wenn Sie Ihren eigenen Bloggiversary verpassen?! Danica Täglich (DD) war offiziell 1 Jahr alt gestern ~ Yeahhhh!!! Es ist verrückt zu denken, dass all das mit einem Leser anfing (mein Freund!) und DIESER POSTEN! Dieses Jahr ist durch noch geflogen, es ist ehrlich aufgelegt, dass DD viel mehr aufgewachsen wird als ein Jahr, LOL. Anyway…just musste meine Aufregung mit allen von Ihnen ….. jetzt teilen Täglicher Danica geht auf ZWEI JAHREN offiziell (Der Mann zieht mich immer auf, um es wie das zu sagen, aber es ist wahr, ich bin jetzt im Jahr zwei).
Heute ist der Anfang auf einem Bündel von NEUEN Frühstücksideen dank aller von Ihnen! Ich war wirklich für mein Frühstück an diesem Morgen aufgeregt (woot woot!) ~ ein erster in einer wirklich langen Zeit – ja!
Sie alle könnten denken, dass ich ein wenig verrückt mit meinem wafflewich ging und Ihre Ideen verwechselte, aber ich stellte alles zusammen, was gut ~ süß, salzig und wohl schmeckend alles in einem klang.
Ich fing mit ZWEI an röstete Kashi Erdbeereflachs-Protein-Waffeln (ich hätte Ebene verwendet, aber das ist, was ich hatte). Dann, überstiegen dann mit 1/3 c Ei-Schläger, die mit ROSA SEESALZ & Frisch Boden-Pfeffer reif sind.
* Ich kochte meine Eier in der Mikrowelle in einer Schüssel, die mit beschichtetem Spray seit 1 Minute – so zerstäubt ist, leicht!
Fügen Sie ZWEI Scheiben von MAGEREM Truthahn-Speck des Händlers Joe hinzu.
Plus ein Sprühregen meines LIEBLINGS-Ahornsirups ~ REINE 100 % (und manchmal Organisch) vom Händler Joe.
Fügen Sie meine andere Waffel-Spitze hinzu, um einen vollkommenen Hut zu diesem 4.5 belegten Punkt-Butterbrot zu machen!
Scheibe entzwei und GRÄBT darin! Es war interessanter ~ ich muss sagen, dass das das erste Mal ist, als ich meine Ei-Süße gehabt habe. Sicher habe ich Speck oder Wurst in Sirup getaucht, aber das war etwas Neues, etwas KÖSTLICHES!
Mein Frühstück SCHAUKELTE SICH am Halten von mir voll seit Stunden ~ ich denke wirklich, dass es das ganze Protein und Faser war. Ich hatte Hunger vor meinem Lauf nicht, und ich hungerte nicht, nach dem gewöhnlich geschieht, ob ich meinen Imbiss von AM auslasse. Ich esse Frühstück und ungefähr 5 Stunden entfernt Mittagessen.
Das Wetter war draußen heute ~ warm, sonnig und völlig Frühling wie ERSTAUNLICH. Ich LIEBE die rosa geblümten Kirschpflaumenbäume ~ sie riechen wie der Frühling, und ich konzentrierte mich auf sie die komplette Zeit während meiner geführten 4 Meilen. Oooy, meine Beine waren so müde, und ich lief so langsam, aber ich TAT es!
Als ich zurückkam, trieb ich ein schnelles und leichtes Mittagessen an. Ich verwendete meinen, Isst Kluge Pro Präzisionsskala, um alles auszumessen, was Sie in meinem belegten Butterbrot unter diesem Morgen sehen.
Das Saure Geld von TJ von 2 Scheiben (mit ganzer Kraft meines üblichen)
1 1/2 Unze jeder von LEAN Honey Roasted Turkey & Ham
PepperJack 1-Unze-Käse
ESSIGGURKEN
Gemacht im Naple Würzigen Apple Ginger Mustard
Völlig wert alle 7 Punkte! Für ein Knirschen hatte ich eine Seite von Schnellerbsen.
Plus eine Birne für den Nachtisch alle gewaschen unten mit einem Acai Tropischen Sobe Vitamin-Wasser.
Ich LIEBE die Teller der 1950er Jahre, die wir bei der Arbeit so heute haben, musste ich denjenigen verwenden. Ich konnte nicht habendem echtem Knirschen widerstehen, so schlug ich meinen Mitarbeiter für einige von denjenigen, die völlig Olive & Rosemary Triscuits (6 für 2 pts) gewöhnen.
Als Imbiss-Zeit ringsherum rollte, hatte ich Superhunger nicht, aber ich wollte etwas Süße. Ich ergriff einen Satz der Organischen Sonnenzitrusfrucht-Häschen-Früchte von Annie für 1 Punkt. Das vollkommene Heilmittel alle für meine süße üble Lage!
Ich hatte ein kleiner Hunger, indem ich Mittagessen kochte, so entschied ich zum Imbiss über einen 1 Punkt Fettarmen Sargento Käse zu gebunden ich. Ich LIEBE Käse ~ er zählt als eine Molkereiportion, und gut ehrlich ist es gerade oder oben auf Dingen gut
Mittagessen war EINFACH, noch ERSTAUNLICH und verdiente mich einige ernste Heinzelmännchen-Punkte!!! Ich LIEBE meinen Grill, und ich koche darauf das ganze Jahr hindurch, selbst wenn es draußen regnet. Ich marinierte einen Tri-Tipp in der Insel Soyaki des Händlers Joe gestern, so würde sie mit dem Geschmack GELADEN, als ich sie heute grillte.
Ich maß 4 Unzen von Teriyaki Tri Tip (4 pts) – Unze für die Unze aus es ist 1 Punkt, da es eine MAGERE Kürzung ist!
Plus die 1/2 Tasse Gesünderer Kartoffelsalat (2 pts)
Eine GROßE Ole Artischocke (0 pts)
mit der Artischocke tauchen jalapeño für das Tauchen ein. Denken Sie, dass die Artischocke die kannibalische Handlung bemerkte? Ich endete wirklich nur damit, es auf dem Herzen – so gut zu verwenden! (1 pt pro Tbsp)
Ich ließ einen SCHRECKLICHEN Nachtisch für während Der Junggesellin planen Erzählen Alle so, wenn ich es habe, WERDE ich ZURÜCK mit Bildern SEIN
OFFENER HIMMEL-SPAß!!!
Die fantastischen Blicke auf den Offenen Himmel haben ein kleines Spiel geschaffen, um Ihnen allen einen kleinen Ansporn zu geben (wie irgendjemand BEDÜRFNISSE das) Besorgungen zu machen
Stellen Sie das Rätsel unten zusammen und klicken Sie auf den "KLICK HIER", nicht, "OK" (arbeitet nicht), um einen SPEZIELLEN OFFENEN HIMMEL-GUTSCHEIN zu bekommen, der für IRGENDETWAS IN MEINEM OFFENEN HIMMEL-GESCHÄFT gut ist!!!
ZWEI TAGE, die verlassen sind, meinen einzukerben, Kluge Pro Präzisionsskala an 15 % von zusammen mit diesen anderer FANTASTISCHER Zug Wie Olympian Sachen Essen. Wenn Sie nicht überzeugt sind, warum Sie diese Skala BRAUCHEN, sind sicher, meinen Posten dafür zu überprüfen, Warum ich Meine Nahrungsmittelskala LIEBE!
Es ist alles, was Es meinen Geburtstagsgeschenken zu Ihnen allen ähnlich ist.
FRAGE FÜR SIE ALLE
Wenn Sie ein Ding von mir für jeden Kauf von meinem Offenen Himmel-Geschäft erhalten konnten (denken Sie einfach als in einem personifizierten Rezept oder einem kleinen Geschenk), wie würde es sein? Ich denke, einen lustigen Dank Sie Geschenk jeder Person hinzuzufügen, die etwas kauft.
G’Night alle!
February 25th, 2010
Dank jeder für Ihre netten Kommentare zu meiner laufenden Geschichte. Ich LIEBTE, über alle Ihre persönlichen laufenden Erfahrungen ~ völlig anregend zu lesen OK, da das Wochenende zu Ende ist, muss ich meine Sonntagsrekapitulation schnell machen, so kann ich kommen, um *sigh* Keine 3-tägige Wochenenden mehr für immer zu arbeiten. so, mindestens erst als der Mai.
Der Mann bat um eggwiches für das Frühstück, seitdem wir den Anfang der Morgenreise nach dem Hausdepot für sein Hausprojekt machen mussten. Ich trieb 5 pt eggwich ~ YUM an! Ich denke, dass ich irgendetwas mit Eiern und Brot LIEBE
Das GROßE Haus plant, dass wir daran arbeiten, in diesem Augenblick tut unseren Zurückhof-Zaun nochmals, der während des letzten großen Sturms hinfiel, den wir hatten. Der Mann und sein Freund gossen den ganzen Beton und stellten in den Wahlen gestern, so war mein Job, das ganze Essen zu machen.
Sie wissen, dass das GESAMT-Rechtfertigung für einen ~ von Starbuck ist, hatte ich 3 pt Schmutzige Latte.
Ich trieb einen Selbst gemachten Gesünderen Kartoffelsalat für ihre Mittagessen an. Ich fügte ein wenig roten Glockenpfeffer für das Knirschen und einen Nieselregen des Dill-Gewürzes dieses Mal hinzu, um Dinge zu verwechseln. Wenn Sie ein Kartoffelsalat-Geliebter sind, müssen Sie diesem einen Schuss ~ geben Sie können eine komplette TASSE für 4 Punkte gegen 7 pts für nur 1/2 Tasse des echten Geschäfts haben.
Plus eine GROßE Gruppe von Grünkohl-Chips ~ der Freund des Mannes und LIEBE ich diese jedoch, er wird sie LOL nicht berühren.
Ich machte sie RIESIGES Klub-U-Boot mit der AVOCADO.
Ich konnte mich nicht widersetzen, vorwärts spielend, weil sie so ERSTAUNLICH aussahen.
Das FF Mehrkorn-Brot von TJ von 2 Scheiben
2 Slices Lean Honey Roasted Turkey & Ham
2 Scheiben Dicker Speck
2 Dicke Scheibe-Tomate
1/4-AVOCADO schäkerte mit Seesalz & Pfeffer
AUßER GUTEM ~ denke ich, dass das meine neue LIEBLINGS-Kombination für 7 Punkte sein könnte.
Dieser belegte Butterbrot brauchte meine "Chips" nicht, die darin ~ voll gestopft sind, ich genoss sie auf der Seite. (0 pts)
Mit ein wenig wenig 2 Pt-Schaufel des Gesünderen Kartoffelsalats.
Ich gab den Nachmittag aus, ein wenig Einkaufen, ein wenig Entspannen und ein wenig tuend, in der Küche spielend. Ich trieb eine Gruppe von 2 pt Pastinak-Chips zum Imbiss auf ~ köstlich an! Ich werde über diese später in dieser Woche auch dahineilen.
Plus ein 1 Punkt Fettarmer Sargento Colby Jack Cheese (bekomme ich diese am Klub von Sam auch!).
Mittagessen war SCHNELL und GESCHMACKVOLL. Ich nahm gestrige übrige italienische Wurst, und Pfefferteigwaren überstiegen sie mit etwas LF Scharfem Käse und buken sie im Ofen an 425 seit 20 Minuten.
Während die Teigwaren kochten, zog ich einen anderen Geschmack nach Focaccia Broten heraus ich nahm am Klub von Sam ~ Spinat & Käse auf.
2 Punkte für 1/2.
Genommen vom Gefrierschrank und gebacken seit 5 Minuten an 425.
GESCHMACKVOLL! Dieser Geschmack erinnert mich viele von Bolani Broten mit den Gewürzen. Ich LIEBE, wie weich, noch, knusperig das Brot kommt.
Plus der Rest des non-veggie neuen Lieblingsgetreides des Mannes
Alle zusammen 9 Punkte.
Ok ~ Eingeständnis-Zeit ~ wurde ich ein wenig verrückt vor den Süßigkeiten gestern Abend. Das ist, warum ich gewöhnlich dem Kaufen jedes Typs von Feiertagssüßigkeiten WIDERSTEHE. Ich brauche nicht einen Reese zu haben, weil es wie ein Ei oder ein Weihnachtsbaum oder einige dieses ~ gestaltet wird, den ich ehrlich meine, können Sie jede Zeit von Reese bekommen.
Offensichtlich alles, was selbst Gespräch mich jeder Nutzen nicht tat, weil ich es noch LOL kaufte. Ich denke wirklich, dass ein Vorteil ist, dass es nur 2 Punkte sind und es eine einzelne Portion ~ völlig wert es ist und es niemanden gibt, der im Haus verlassen ist, weil ich 1 für Den Mann und 1 für mich kaufte.
Der Mann brach auch den Gelee-Bauch aus ich kaufte ihn (1 Tasche für 1 $ am Gelee-Bauchausgang). Ich wusste, dass ich mich nicht widersetzen konnte, so hatte ich portioned sie in eine kleine Schüssel und eine 2 Punkt-Portion.
Nicht mein stolzester Moment, um sich zu teilen, aber, um zu Ihnen allen und ich selbst dort um 100 % verantwortlich zu sein, haben Sie es Gutes Ding für WPA ~ heutig ein neuer Tag, um weniger LOL zu essen!
Haben Sie einen SCHRECKLICHEN Montag alle, so, wenn es seit einem Montag möglich ist.
Sieh Sie alle heute Abend, bevor die Bachlorette Sagen, dass der Ganze ~ nicht warten Kann auf, um zu hören, was gesagt wird.
February 23rd, 2010
Wow wissen Sie alle ernstlich, wie man ein Mädchen hungrigen ~ ALLE Ihre Frühstücksideen macht, die Sie ERSTAUNLICHEM Ton anboten! Ich bin bestimmt dabei, sie im Laufe des nächsten Monats erproben zu müssen. Bedankt sich dafür, dass ein Bündel Zeit in Anspruch nimmt, um Ihren ideas…my tastebuds zu teilen, und ich bedanke mich bei Ihnen völlig
Mehrere von Ihnen haben nach meiner laufenden Geschichte gefragt, und welch läuft, bin ich Ausbildung dafür. Ich dachte, dass es am leichtesten sein würde, Ihnen allen in diesem Posten, dem Betrachten zu erzählen, ist dieser Posten alles über das Laufen und Erreichen neuer Entfernungen K, bereit. Ich könnte ein wenig wortreich werden, aber ich werde mein Bestes tun, es kurz zu halten.
Ich werde erst sein, um zuzugeben, dass ich nie wirklich ein Läufer in meinem Leben gewesen bin. Ich bin immer sportlich talentiert gewesen und habe mich mehr so geneigt als der bohemienhafte Typ. Ja war ich ein ganzer Tom Boy, der herauf bis meine Mama wächst, und Sis überzeugte mich schließlich, Mädchen im 8. Rang zu sein. Ich bin an den meisten Sportarten ziemlich gut, die ich einschließlich des Gehens zur Universität auf einer Softball-Gelehrsamkeit spiele. Ich spielte Volleyball und manchmal Basketball (bis ich wie die kürzeste Person wurde) LOL. Also, irgendwelcher laufend tat ich überall in beteiligten Ausbildung meines Lebens für den Sport, in dem ich war. Weil Sie sich vorstellen können, war der grösste Teil davon nicht ein Entfernungsding ~ vielleicht eine Meile oder zwei.
Ich habe immer gut ~ tatsächlich spazieren gehen können, es ist einer meiner LIEBLINGS-Wege, meine Mittagspause auszugeben. Als ich zuerst anfing spazieren zu gehen, glaubte ich, dass es bestimmt besser war als gut arbeitend und es meinen Tag schneller gehen ließ. Als ich anfing spazieren zu gehen, würde ich nur das 1-2-Meile-Denken wie gehen, es ist gut. Dann, eines Tages, bat einer meiner Mitarbeiter, den Spaziergang für Wünsche 5 Kilobyte mit ihr zu tun. Ich weiß nicht, warum, aber, wow, das Wandern 3.1 Meilen schienen, dass es sooooo weit LOL war. Ich kam darin wirklich, Förderer veranlassend, der Wohltätigkeit zu schenken, und es setzte mich wirklich daran in Erstaunen, wie viele Leute an me…that glaubten, konnte ich ein 5 Kilobyte tun. Danach tat ich noch viele 5K’s ~ das ganze Wandern natürlich und hauptsächlich für Ursachen wie der März von Zehncentstücken.
Ein paar Monate später, einer meiner großen Freunde und Inspirationen (wen ich Supermädchen nenne, weil sie Marathonläufe, Triathlons, biathlons mit ihrem Mann tut und Weg harter Kern ist!) herausgefordert ich, um ein 10 Kilobyte mit ihr zu führen. Sie sagte mir, JEDE Rasse aufzupicken, und sie würde es mit mir tun. Ich werde ich ehrlich sein kinda dachte, dass sie verrückter ~ ich, geführt, 6 Meilen war, als ich das Wandern 3 + dachte, waren Meilen Sehr. Mein erster Lauf, ich lief über 1/4 einer Meile, bevor ich mich ärgerte und paffte und anhielt. Aber sie glaubte an mich, und es ließ mich an mich selbst glauben. Sie erzog mit mir jeden Schritt des Weges, mir Tipps und Leckerbissen zu geben. wie, als ich bis zum Laufen von 3 Meilen baute, war ich Hälfte des Weges dort so, wenn ich dazu "hatte", konnte ich immer der Rest spazieren gehen. So, das war nicht dabei zu geschehen, weil ich entschlossen war. Mein erstes und nur 10 Kilobyte, das ich jemals tat, war die Nahrungskraftstofffitness 10 Kilobyte ~ ich pickte es auf, weil ich den cause…when MOCHTE, haben Sie eine Ursache Sie glauben es aufrichtig, es hilft wirklich, Sie anzuregen, durchzuführen, wenn Sie ziemlich viel NEIN denken, nicht wird geschehen.
Nach meinem 10 Kilobyte war Supermädchen gut ähnlich Sie sind HÄLFTE des Weges dort, Sie könnten ebenso einen halben MARATHONLAUF tun. afterall wissen Sie bereits, dass Sie Hälfte führen können, so können Sie immer der Rest spazieren gehen. Ich sind 13.1 Meilen ~ Sie ernst?! Aber ich wusste, dass sobald ich für den Napa zum Sonoma Wein-Land Hälfte des Marathonlaufs vertraglich verpflichtete, dort war nicht umkehrend. Ich pickte diese besondere Rasse auf, weil ich glaubte, dass ich ebenso große Landschaft (6 Weinkellereien und ein wilder Lebensunterschlupf) entlang dem Weg haben könnte. Ich gab das Geld aus und gab mich völlig zur Ausbildung seit den nächsten 6 Monaten hin. Ich endete damit, mein Knie auf meinem letzten langen Lauf 14 zu verletzen, aber ich war entschlossen, die Rasse zu tun. Ich vollendete es erfolgreich, und es war ERSTAUNLICH, wie vollendet ich ~ fühlte, auf den ich nicht warten konnte, um wieder zu laufen. Ernstlich ~, der der GRUND ist, WARUM ich ~ FÜHRE, ist dafür, wie Sie sich DANACH (plus die Ergebnisse ~ fantastischer Muskelton und das Fallen von 2 Größen) …not so viel während oder das Überzeugen selbst vorher fühlen.
Ich musste 3 Monate für mein Knie wegnehmen, um zu genesen, der wirklich hart war zu tun. jedoch, 1 TRIATHLON und 3 Jahre später, mache ich all das wieder wieder! Ich wurde von meinen Freunden und meiner Schwester angeregt, darin wieder zurückzukommen. Es ist bestimmt härter, dass das hingeht, aber ich LIEBE, neue Entfernungen mit meiner Schwester zu erfahren, da das ihre erste Rasse ist. Um nicht zu erwähnen, ist sie älter als ich und kann meinen bootie kicken. aber der gerade Gesamtmotivation ist!
Wir werden den Dreiblattklee vollenden, an den Sich Hälfte des Marathonlaufs am 14. März 2010 ~ Gerade erinnert, bin ich nicht dabei, derjenige zu sein, der die Rasse gewinnt, aber ich werde auf ähnlichem John Bingham, der PINGUIN watscheln, der die Ziellinie durchquert. Ich glaube ehrlich mit dem Laufen es ist egal, wie schnell Sie gehen, aber, wenn Sie sich entlang dem Weg amüsierten!
OK, ~ ALLE GETAN! IRGENDWELCHE FRAGEN???
Samstag Isst.
Ich werde nervös vor jedem, selbst wenn ich allein ~ komisch haha laufe? Ich setzte diesen fantastischen Belegten Banane-Butterbrot zusammen, aber, aß nur Hälfte, weil ich fuhr, um meinen sis für unseren Lauf zu entsprechen.
2 Scheiben von FF Mehrkorn-Brot von TJ
2 Tbsp Frisch Ground Almond Butter
1 Tbsp Aprikose-Konserven
1/2-Banane
Zu schlecht musste ich die andere Hälfte werfen
Tat ich sage Ihnen allem jemals, dass der Grund wir tun Verhältnisse, ist, wird er von Jeff Galloway hoch empfohlen, weil er weniger Tragen/Träne auf Ihrem Körper nimmt und hilft, Verletzungen zu verhindern, weiß ich, dass ich schneller mit den Brechungen unserer 1 Minute laufe, als ich tue, wenn ich gerade durchgehe. Sie sagen, dass Sie nur 17 Sekunden verlieren, gegen das Laufen spazieren gehend.
Meine Sis und ich schaukelten völlig 8 Meilen entlang dieser Spur, die 5:1 tut, Stoß/Spaziergang ratios…I war auf sie so stolz, wie das die weiteste Entfernung ist, ist sie gelaufen, und sie verzichtete auf mich Wir zählten einen leichten 10-12 Schritt der Minute/Meile mit unseren Zwischenräumen auf.
Nach unserem Lauf gingen wir zu Jack Urban Isst, um aufzutanken! Statt meines üblichen bauen Ihren Salat, ich wählte für ihren chinesischen Hühnersalat. Es war wie, OK, aber, bestimmt nicht ebenso gut wie das Bilden Ihres eigenen. (8 Punkt-Schätzung für meinen Salat)
" Gegrilltes Huhn, asiatische Kopfsalat-Mischung, kräuselt Reisnudeln, Mandarinen, roten Glockenpfeffer, Karotten, jicama, und Gurke mit der Pflaume-Essigsoße."
Mein sis befahl eine Seite ihrer STÄDTISCHEN POMMES FRITES ~ OMG ~ sie könnten die besten Pommes frites sein, die ich jemals had…they habe, werden mit würzigem Chili-Öl, zerquetschten Paprika-Flocken & blauem Käse gedient (der wie Ranch, nicht stinkender Käse schmeckt). Ich hatte eine kleine Hand voll für ungefähr 3 pts.
Ich befahl einer Seite ihres SCHRECKLICHEN cheesy Mac & Cheese für uns sich zu teilen. (3 Pt-Schätzung)
Ich gab den Nachmittag aus, ein wenig Einkaufen mit meinem sis tuend. Ich war überrascht, dass ich keine der Proben angeboten an Costco an einem Tag wollte, als ich sie wahrscheinlich mehr verdiente als jede andere Zeit. Ich denke ehrlich, dass es ist, weil ich wusste, dass ich sie haben konnte, wenn ich sie wollte, so wollte ich sie nicht. haben Sie Sinn? LOL
Weil ich Mittagessen kochte und mit Dem Mann über unseren Lauf sprach, entschied ich mich dafür, mit einem kleinen Vino von der Frazier Weinkellerei zu feiern. Ihr Merlot ist nicht schlecht, aber es ist wirklich trocken. Ich brauchte es wirklich für mein Rezept, aber, einige trinkend, ist immer Spaß auch!
Ich servierte es in meinem Napa zum Sonoma Gedächtniswein-Glas.
Ich nahm einige neue foccaccia Brote am Klub von Sam auf, indem ich von Der Alten backenden Gesellschaft von Mittelmeer einkaufte.
Der Geschmack, für den wir heute Abend aufpickten, ist Veggie ~ Sonne Ausgetrocknete Tomaten mit Pilzen!
1/2 einer Pizza is2 pts ~ nicht zu schlecht.
Es vorbei am Test mit einer großen Zutat hat auch ~ Schlagseite ich LIEBE das diese Brote werden ohne Konservierungsmittel oder bange Zutaten gemacht. Plus FRIEREN sie gut auch
Ich röstete einem Pizza-Brot im Ofen an 350 seit 2 Minuten und schnitt es in Scheiben, um mit dem Mittagessen zu dienen. Delish!
Der Hauptkurs war heute Abend italienische Wurst & Pfefferteigwaren ~ 5 pts eine Portion. Ich werde die Schritte mit dem Rezept in dieser Woche anschlagen. Es war ein Figurbewusster-Rezept, das ich modifizierte, um etwas Stoß hinzuzufügen. Ich LIEBTE diesen Teller und denken, dass es am nächsten Tag noch besser sein wird. Ich denke, es in einen cheesy Schmortopf für den Teil 2 zu machen
Der Mann wählte aus und machte unseren veggies heute Abend ~ Grünes Riesiges Getreide Nibblers in einer Butter-Soße ~ 2/3 c ist 2 pts – nicht zu schlecht und super geschmackvoll.
Nachtisch war ein Minigelee-Bauchbeispielsatz für 1 pt, da es nur 1/2 einem Satz ähnlich ist
Ok ~ werde ich durch gestern mit Ausnahme vom Antworten auf Ihre Anmerkungen und E-Mails ergriffen. Ich werde das bald auch tun.
Ich bin von, mich wenig zu lesen zu/entspannen, bevor ich Mittagessen koche. Sieh Sie alle heute Abend oder am Morgen mit einer Rekapitulation heute
February 23rd, 2010
An diesem Morgen wachte ich super hungrig auf, aber nichts klang gut wieder. Ich muss wirklich an einige neue Frühstücksinspirationen denken. Frühstück war einfach, aber, köstlich. Ich denke wirklich, dass Sie mit Brot n buttah nicht schief gehen können!!!
Das FF mit 1 Tbsp überstiegene Mehrkorn-Brot von TJ von 2 Scheiben peitschte Butter (4 pts)
P.S. spart Gepeitschte Butter Sie weisen 2 gegen 3 im echten Geschäft hin
Plus 1/2 c Banane-Chips (1 pt).
Überraschend verschob mein Frühstück mich bis zum Mittagessen ~ sonderbar, aber ich beklage mich nicht. Der Mann arbeitete in der Nähe von mir heute, so fragte er, ob ich ihm Mittagessen bringen konnte. Seitdem es mein REST-Tag war, war ich alles dafür.
Ich nahm einen anderen ERSTAUNLICHEN Belegten Untergrundbahn-Butterbrot ~ auf ich bin kinda, der an diese kürzlich gewöhnt ist. Ich mache es völlig auf der AVOCADO verantwortlich!
9 Grain Honey Oat (4 pts)
Die Türkei/Schinken (1 pt)
AVOCADO (2 pts und völlig wert es!)
Der ganze veggies, Salz, Pfeffer & Essig (0 pts)
Ich wollte wirklich Chips heute, so erholte ich mich, ungefähr 2 Gebackene pt Liegt so ich konnte sie in meinem belegten Butterbrot voll stopfen. Ich denke, dass das die 2. beste Hinzufügung zu jedem belegten Butterbrot Ja sein könnte, aßen wir völlig auf dem Boden, der nebeneinander auf den Schritten (LIEBE) sitzt
Auf meinem Weg zurück, um zu arbeiten, erinnerte ich mich, dass es 20 % von an Übertrieben dem Joghurt-Geschäft waren, da es regnen soll. Ich LIEBE das sie haben einen Gutschein seit regnerischen Tagen, der nicht abläuft, machte ich völlig meinen froyo Übertrieben heute
3 Typen von FF Froyo ~ Very Strawberry, Vanilla & Pina Colada, der mit dem Nieselregen, den Minijoghurt-Chips und einigen DUNKLEN schokoladenbraunen Chips für das gute Maß (5 pts) überstiegen ist. Sieh, das ist ein Vorteil, meinen Morgen- und Nachmittag-Imbiss ~ aufzugeben, ich tauschte sie beide in DAGEGEN …
Ich sage völlig WERT ES ~ andererseits, ich denke, dass ich froyo TÄGLICH essen konnte!
Als ich nach Hause kam, hatte ich ein lustiges Paket, das auf mich von Foodzie wartet! Sie sandten mir ein Glas des Knirschens von Chile, um mit in Rezepten zu experimentieren. Wie kühl schaut das und klingt?
Die stats sind nicht das schlechte Betrachten, dass Sie wahrscheinlich 1 tsp dieses würzigen Knirschens von Chile KAUM behandeln können. LIEBEN SIE die SAUBERE Zutat-Liste auch!
Ich kann das Hinzufügen davon bestimmt sehen, um Pommes frites, Suppen, Teigwaren, Soßen, Marinaden zu rühren.. Ich LIEBE HEIßES Chili-Gewürz. Wie würden Sie es verwenden???
Ich hatte beim Antreiben eines Fantasietomate-Basilienkrautes Würzige Teigwaren für das Mittagessen geplant, diese Soße verwendend, aber unsere Freunde riefen uns in der letzten Minute auf. Wir endeten am Tischgast von Mel, der sorta wie ein Fleisch-Burger-Gelenk von Denny von den 50er Jahren ist.
Ich handelte mit meinen französischen Pommes frites für einen Garten-Salat. Sieh, dass ~ jetzt nicht tut, lässt die Hinzufügung dieser einen Tomate und der Kräcker ihn mehr als einem Salat ähnlich sein? LOL…Dressing auf der Seite (2 pts)
Keine Sorgen obwohl, Der Mann gab mir einen seiner Pommes frites, um ~ zu teilen, es ist völlig LIEBE.
Ich bestellte ihren teriyaki Burger, der ERSTAUNLICH in der Beschreibung ~ sautéed Pilze, Ananas-Scheiben und teriyaki Soße auf einem Weizen-Brötchen klang.
Um, ya, verglich die Visionen völlig nicht, die ich in meinem Haupt-LOL hatte, aß ich wirklich das Brötchen nicht, weil es Butter eingesaugt wurde. Ich stellte meinen Burger auf die Tomaten und den Kopfsalat und aß es allein. (4 grobe Pt-Schätzung)
Ich hatte noch Hunger, so stahl ich etwas von Getreide-Brot des Mannes und goss Honig überall darin SO GUTER ~, mag er wirklich Getreide-Brot nicht, so glaube ich, dass ich ihn nicht wirklich stahl. (3 grobe Pt-Schätzung)
Ich denke bestimmt, dass ich in der Küche zurückkommen werde, die an diesem Wochenende kocht, da wir schließlich keine großen Pläne haben. Ich LIEBE, aus zu sein, und darüber, aber manchmal ist es nett, gerade Zuhause zu sein.
Ich tue meinen langen Lauf mit meinem sis Morgen und esse mit ihrem ~ zu Mittag ich denke, dass wir den 8-Meile-Anschreiber tomorrow…maybe 9 schlagen werden?
FRAGE: So bin ich bestimmt in einer Frühstücksfurche und brauche Ihre Ideen!!! Was soll Ihr LIEBLINGS-Frühstück essen?
Nacht!
February 23rd, 2010
Glücklicher Freitagsvorabend alle! So debattierte ich, Tun Titel für diesen Posten zwischen "- Über", und "Essen Wiederholung". Ich fragte Den Mann, den er dachte und er seine eigene Version von demselben s#&* verschiedener Tag hatte. Offensichtlich würde das nicht wirklich arbeiten soooooo ist heute alles über das Wiederholen, was ich gestern aß. so, Sorte dessen. Manchmal, wenn Sie ein gutes Ding haben, warum Kampf es ~ es immer wieder hat
Dieser Morgen fing mit weiterem 2 pt Obstsalat an.
Banane
4 Erdbeeren
Heidelbeeren der Hand voll
Ich hatte weitere Fage 2 % heute dieser mit Honig. WOW. sie geben Ihnen zu viel Honig in diesen. Ich verwendete wie 1/4 davon, da es nicht viel Joghurt gibt, um es dazu hinzuzufügen, und es als 3 pts aufzählte. Ich LIEBE Honig, aber warum die Kalorien ausgeben, wenn Sie ihn nicht brauchen.
Alle zusammen mit einer Kashi Erdbeereprotein-Flachs-Waffel für 1 pt.
Bevor ich für meine geführte 4-Meile-Mittagspause ging, hatte ich den anderen 1/2 meiner Südfrucht Bar von Lara. Mein Lauf war heute SCHRECKLICHER ~ ich fühlte mich schnell, und wie könnte ich gerade fortgesetzt haben zu gehen. Es ist erstaunlich, was einen Unterschied gute Musik Jetzt hoffentlich machen kann, kann ich dieses Große fühlen, das an meinem Samstag mit meinem schnellen sis und ihren 5 ‘11" Beine geführt ist.
Mein Mittagessen war gestern phänomenaler ~ ich GRABE kurze Stellen-Bäder auf meinen belegte Bröten ehrlich. Heute war eine Summe tun-.
1 Morgenstern Gerösteter Knusperiger Chick Patty (3pts)
1 Tbsp Würzige Artischocke Jalapeño Kurzes Bad (1 pt)
Rote Glockenpfefferscheiben
Erdkörner Dünnes Brötchen (1 pt)
Nächstes Mal füge ich eine große Spritze von Sriracha dazu – YUM völlig hinzu!
Ich hatte einen knusperigen organischen Seitensalat.
Überstiegen mit Balsam-Annie’s Lite Herb.
Großer stats ~ ich LIEBE ernstlich diesen Annie, breitet sich in den lite und das Fette Freie Ankleiden aus, so kann ich mehr von ihnen genießen, wörtlich bekommen Sie so wenig von den vollen fetten Versionen für die Kalorien im Vergleich zu ihren niedrigeren Kalorienversionen
Ich versuchte, aber ich konnte mich nicht widersetzen diejenigen KNACKEN ~ ers ~ 6 Olive Oil Rosmarin Triscuits für 2 pts.
YUM ~ gerade das Sehen davon macht mich wollen all das wieder ~ zu schlecht haben meine Küken-Pastetchen werden alle jetzt gegangen
Für meinen Nachmittag-Süße-Zahn-Imbiss konnte ich nicht zwischen den ZWEI Orangenoptionen entscheiden, dass Kristina mich von Colorado sandte.., so hatte ich ein wenig von der both…Why-Auswahl?
ZWEI QUADRATE für 2 pts dieser ChocoLOVE Orangenschale Dunkler Schokoladenriegel.
Ich denke, dass der STATS dieser Bars fast jede Bar dort übersteigt. Ich LIEBE das Sie bekommen 6 Quadrate für 3 Punkte, aber Sie brauchen häufig so viel nicht. Ich LIEBTE diesen Geschmack – Sie bekommen ihre erstaunliche reiche dunkle Schokolade mit Hinweisen des Orangengeschmacks, die ein bisschen knusperig sind. Das ist bei weitem einer meiner favs.
Kristina knackte mich auf ihrem Zeichen für diese ~ sie sagte, dass sie die 3 Nahrungsmittelgruppen einschließen: Orange, Brot und Bohnen (Kakao). Das arbeitet völlig für mich. Was über ein kurzes Brot-Plätzchen nicht LIEBEN soll, das mit einer scharfen Orangenfüllung und DUNKLER SCHOKOLADE überstiegen ist.
Besonders, wenn sie EIN PUNKT JEDER sind.
Diese Plätzchen waren zu mir interessant. Das Plätzchen ist wie Brot super weich, und die Orange ist ziemlich scharfe Süße. Ich mochte die Unähnlichkeit mit der dunklen Schokolade, aber, völlig zu denken, dass das Plätzchen knusperig sein sollte.
Ich kann nicht Ihnen allen Bilder der Plätzchen oder Schokolade zeigen, weil an diesem Punkt meine Kamera starb
Nach der Arbeit ging ich auf einer Mission Ins Visier zu nehmen. Dank Selinas für die Köpfe, dass sie ChocoLOVE Bars in Kalifornien am Ziel & den Kosten Plus verkaufen. Ich fand 3 Geschmäcke VERKÄUFLICH heute am Ziel ~ woohoo!
Ich, kam snacked auf Pittabrot-Chips einigen Stacy (3 pts und ungeschildert) dann nach Hause, gab die nächste Stunde aus, nach meinem Kameraladegerät suchend, und fand es schließlich in einer Lebensmittelgeschäft-Tasche mit meiner Magischen Kugel *sigh*
Mittagessen war einfacher ~ ein würziger, cheesy quesadilla.
1 LaTortilla Mehrkorn-Hülle (1 pt)
Scharfer Fetter Niedriger 1-Unze-Cheddarkäse-Käse (2 pts)
Heiße Soße
Plus eine super süße Orange teilte ich mich mit Dem Mann.
KÜHLE NACHRICHTEN ÜBER DEN TAG ~ verpflichtete ich mich für BLOGHERFOOD10! Sie veranstalten es in San Francisco wieder, und es sind jetzt ZWEI TAGE!
Die ganze Woche lange können Sie sich befreien, auf Befehl mehr als 25 $ und 15 % von meinem VERLADEND, Kluge Präzision Pro Skala zusammen mit einigen anderen lustigen Sachen während der Olympischen Promotion Gegessen!
Ich denke, dass etwas Qualitätslesen um heute Abend darin besteht!
Nacht alle!
February 19th, 2010
OK, ok ~, so bin ich 5 Jahren alt ähnlich und konnte nicht an einen besseren Titel, aber heute denken, schloss viel Beere-Güte so dass Zählungen richtig ein? LOL
Ich LIEBTE völlig mein Frühstück an diesem Morgen. Ich fing mit einem Miniobstsalat mit einer Banane, Erdbeeren und einem Heidelbeere-Nieselregen (2 pts) an.
Dann ging ich auf Fage 2 % über (kein Hinweis, warum das Etikett FAGE-komisch haha nicht sagt?). Das war geschmackvoll, aber ich begriff, weil ich es aß, dass es grundsätzlich gerechte Marmelade plus griechischer Joghurt ~ etwas ist, was Sie selbst für weniger moola ~ nicht zu selbst für das nächste Mal LEICHT machen können. Dieser kleine Behälter ist 3 Punkte.
Alle zusammen mit einem 1 Punkt Kashi Erdbeereflachs-Protein-Waffel und sahniger decaf Kaffee.
Mein Vorlauf-Imbiss bestand aus dieser FANTASTISCHEN organischen Birne, die ich am Händler Joe und ein Leichter Schnur-Käse eines Händlers Joe (2 pts für alles davon) bekam.
Meine Beine wollten nicht heute überhaupt völlig laufen, aber es war draußen in den 70er Jahren so SCHÖN und mit den Blumen sonnig, die das blühen, ich konnte nicht darauf verzichten. Ich lief leichte 2.6 Meilen gingen dann.7 spazieren, um mehr gerecht den Sonnenschein zu genießen.
Als ich zurückkam, hatte ich das ERSTAUNLICHSTE Mittagessen, das so einfach war.
Erdkörner Ganzer 100-%-Weizen DÜNNES BRÖTCHEN
Morgen Star Chick Patty (LIEBE ich diese!!!) ~ GERÖSTET!
1 Tbsp Artischocke Jalapeño Ausbreitung
Süßer Miniorangenpfeffer
Alle zusammen dieser fantastische belegte Butterbrot gehen an 5 Punkten ein. Ich koche meine Pastetchen von Morning Star Chick in der Mikrowelle seit 20 Sekunden röste ihnen dann so sie bekommen den ganzen knusperigen So GUTEN ~!
Ich trieb einen schnellen Salat von Organischem Herb Spring Mix von TJ, Minipfeffer, Kirschtomaten, AVOCADO und der FF Himbeere dieses neuen Annie das Balsamankleiden an. (1 pt)
Köstliche Kombination. aber als ich durch meinen Mitarbeiter-Schreibtisch spazieren ging, musste ich ein Knirschen aufnehmen.
Sie hatte gerade diese Olive Oil Rosmarin Triscuit gekauft, um zu versuchen. Ich hatte 6 von ihnen für 2 Punkte ~ YUM! Ich LIEBE, wie Sie das Olivenöl kosten können und der Rosmarin nicht anmaßend ist. Der einzige Reinfall, den ich gerade begriff, als ich sie nachschlug, ist, dass sie MSG enthalten (Buhruf!) ist Maldextrin eine andere Zutat, die nicht so bueno ist, aber es scheint in allem an diesen Tagen zu sein.
Mein Nachmittag flog dadurch, und ich fühlte das Bedürfnis nicht wirklich, einen Imbiss zu haben. Jedoch wollte ich wirklich etwas Süße, so entschied ich, dass ein ChocoLOVE um war. Ich brach diese Bar … aus..
Ich hatte 4 Quadrate für 2 Punkte. HEILIGER YUM! Ich LIEBE das sie verwendeten AUSGETROCKNETE HIMBEEREN DES STOPPS ~ es gibt Ihnen diese vollkommene knusperige süße saure Himbeere in ihrer glatten DUNKLEN SCHOKOLADE. GESAMTLIEBE!!! Ich BEDAUERE, dass sie dieses Zeug in Kalifornien nicht verkauften, weil ich ÜBERALL im Kaufen davon völlig sein würde
Nach der Arbeit ging ich zu meiner Figurbewusster-Sitzung. Ich VERLOR 1/2 Ein PFD. (.4 Pfd., um genau zu sein). Wie, nicht schlecht, aber, weiß ich, dass ich besser mit dem ganzen Laufen tun kann, das ich tue. In dieser Woche bin ich dabei, die Zügel ein bisschen zusammenzuziehen und zu sehen, ob ich meine Ergebnisse besser nächste Woche machen kann.
Das Thema unserer Sitzung war über das Speisen, und das war unsere Herausforderung in dieser Woche ~, um einmal auf dem Programm zu speisen. So, was ein Mädchen ist, um zu tun – warum auf ~ warten, tun es so bald wie möglich
2 Würzige Vasquez Hühnertacos für 8 Punkte!
Ich kann nicht zurzeit mein Kameraladegerät irgendwo ~ AHHHHH finden! Ich LIEBE das ich bin ein bisschen grüner, indem ich eine wiederaufladbare Batterie verwende, aber ich muss zugeben, dass es lutscht, wenn Sie Ihr Ladegerät nicht finden können. Ich glaube, dass es Zeit sein könnte, um meine große Kamera wieder auszubrechen, bis ich es *sigh* finden kann
Die ganze Woche lange können Sie sich befreien, auf Befehl mehr als 25 $ und 15 % von meinem VERLADEND, Kluge Präzision Pro Skala zusammen mit einigen anderen lustigen Sachen während der Olympischen Promotion Gegessen!
Ich werde mehr Dinge zu meinem Geschäft in dieser Woche hinzufügen, so werde ich Sie alle wissen lassen, wenn Sie mehr Dinge haben, davon aufzupicken
Hoffentlich haben Sie alle eine "BEERE GUTER" Tag auch
DAS HERAUFKOMMEN ALS NÄCHSTES DAS MEXIKANISCHE MINIHACKBRATEN-REZEPT ~ SCHLIEßLICH!
February 18th, 2010
Das ist nicht Ihr durchschnittliches Hackbraten-Rezept. Ich gewürzt ein Klassisches Hackbraten-Rezept, einen kleinen jalapeño, Salsa und Tortilla-Chips hinzufügend. Das Ergebnis ist ein erstaunliches Tex-Mex Protein Gepackter Minihackbraten, der mager, gesund und mit dem süßen würzigen Geschmack geladen ist. Die Tortillas geben ihm einen tamale Kuchen-Geschmack, den ich LIEBE. Diese mexikanische Minimeatloaves machen den vollkommenen Hauptteller oder friert Imbiss und sie gut auch. Servieren Sie sie mit gerösteten Knoblauch-Kartoffelpüree Ihres Lieblings und knusperigen Bohnenstangen.
MEXIKANISCHER MINI-MEATLOVES
ZUTATEN:
1/2-Süße-Zwiebel, gewürfelt
1/2-Glockenpfeffer, gewürfelt
1 Gewürznelke-Knoblauch, zerhackt
1/2 jalapeño, zerhackt (fakultativ)
Beschichtetes Kochspray
Zusätzlich-mageres 1-Pfund-96-%-Boden-Rindfleisch oder Truthahn
1 kleines Tasche-Essen Sollte Gute Tortilla-Chips Kosten, die in Krumen (1/2 Tasse) zerquetscht sind
6 Esslöffel Lager-gekaufter mittler-heißer Salsa, plus mehr für die Portion
1 großes Ei
1 tsp gutes Qualitätsseesalz
1/4 tsp legen frisch schwarzen Pfeffer nieder
6 Tbsp Ketschup
INSTRUKTIONEN:
1. Wärmen Sie den Ofen zu 400 ° vor. Zerstäuben Sie eine kleine beschichtete Bratpfanne mit beschichtetem Spray und Hitze über die mittlere Hitze. Fügen Sie die Zwiebel durch jalepeno und Koch bis weich, ungefähr 5 Minuten hinzu.
2. Linieren Sie inzwischen eine backende Platte mit Pergament-Papier. In einer mittleren Schüssel, fügen Sie das Boden-Fleisch, die Tortilla-Span-Krumen, den Salsa, das Ei, das Seesalz-Salz und den 1/4 Teelöffel-Pfeffer hinzu. Mischung in der Gemüsemischung. Fügen Sie zwei Esslöffel des Ketschups hinzu und rühren Sie alle, bis verbunden, ~ es ist am leichtesten, Ihre schmutzigen Hände zu bekommen. Teilen Sie sich in 4 Bälle.
3. Bilden Sie jeden Fleisch-Ball in ein Rechteck Minihackbraten und legen Sie auf Pergament-Papier. Wiederholen Sie sich mit der restlichen Fleisch-Mischung. Backen Sie bis zum Unternehmen zur Berührung und gekocht durch, ungefähr 25-30 Minuten. Während der letzten 5 Minuten, stehen Sie jeden Hackbraten mit 1 Tbsp des Ketschups an der Spitze und kehren Sie zum Ofen zurück, um seit den letzten 5 Minuten zu backen.
4. Dienen Sie dem Minimeatloaves mit dem Extrasalsa oder Ketschup auf der Seite. Genießen Sie!
Ernährungsinformation pro Portion, 1 Minihackbraten (5 Punkte jeder!):
Kalorien 233.8, Ganze Fette 9.3 g, Gesättigtes Fett 2.8 g, Mehrfach ungesättigte Fette 0.2 g, Monoungesättigte Fette 0.5 g, Cholesterin 101.9 Mg, Natrium 573.8 Mg, Kalium 129.0 Mg, Gesamtkohlenhydrat 16.0 g, Diätetische Faser 2.1 g, Zucker 4.3 g, Protein 21.4 g
BEMERKEN SIE: Diese können seit bis zu 6 Monaten eingefroren werden. Gerade genießen Untauen, Mikrowelle und.
SCHRITTWEISE:
Ich LIEBE die Zutaten, und der Geschmack des Essens Sollte Gute Mehrkorn-Kräcker-Chips jedoch Kosten, jeder Tortilla-Span würde vollkommen arbeiten.
Ich erlaubte mich und verwendete das Nicht So Smokin’ Heißer Salsa, dass ich von Kristina als ein Teil des Goodie-Tausches meines TJ’S/COLORA erhielt. Es ist ziemlich kühl, dass ihr Freund es macht und es in Ganzen Nahrungsmitteln überall verkauft wird. Es ist interessanter ~ es erinnert mich an einen würzigen V-Salsa
1. Sauté Ihr veggies.
2. Zerquetschen Sie Ihre Tortilla-Chips in Krumen. Ich verwendete gerade die Tasche und zersplitterte weg.
3. Ausprüfung, die schauendes ROSA Himalajaseesalz ABKÜHLEN! Ich LIEBE es!
4. Verbinden Sie Ihr Boden-Fleisch mit Ihrem Salsa, veggie Mischung, zerquetschte Tortillas, Ei, Seesalz und Pfeffer.
5. Fügen Sie ein Etikett des Ketschups hinzu, um SICH in Ihrem Hackbraten ZU VERMISCHEN.
6. Teilen Sie sich ebenso in 4 Fleischbällchen dann gestalten in 4 Rechteck Minimeatloaves.
7. Backen Sie seit 25-30 Minuten, mit 1 Tbsp des Ketschups während der letzten 5 Minuten übersteigend.
Sparen Sie dieses Rezept zu Ihrer Sammlung, auf den SpringIt Knopf klickend!
Graben Sie darin und Genießen Sie gepackten gesunden mexikanischen Minimeatloaves Ihres Proteins!