Danica 's Täglich

Ich hatte gute Absichten, einen Yoga an diesem Morgen für etwas nettes Strecken/Stärkung zu tun, aber ich fühlte es gerade nicht. Ich nahm heute als ein REST Tag, da meine Hüften verletzen und daran Freude hatten, die Zeitung während des Frühstücks zu lesen.

Das FF Mehrkorn-Brot des Händlers Joe mit 1 Tbsp knusperiger Mandelbutter (4 pts)

Der Mann wollte einige Dinge für den Garten-Pflanzer-Kasten aufnehmen, so hielten wir an Starbuck auch an. Ich LIEBE den ganzen giftcards völlig, den wir haben, weil FREIER Starbuck IMMER ein gutes Ding ist

Ich bestellte einen hohen FF Decaf Latte mit dem Karamell-Sprühregen auf der Spitze für 2 pts. Ich LIEBE das Karamell oben auf dem Telefon, weil es einer Marshmallow-Spitze ähnlich ist und es alle Kalorien/Punkte eines Karamells macchiato nicht hat.

Der Mann gab mir eine Chance blog über die letzte Nacht, während er nach draußen ging, um ein wenig Arbeit zu tun. OMG!!! Ich brach zusammen, als ich sah, diese Arbeit, Ihn + Shorts + Stiefel = Gesamtmode Behauptung mit schlammigen Fingern auszurüsten (LIEBEN SIE ES, und ich bin überzeugt, dass er mich LIEBT, um sich zu teilen)

PFLANZER-KASTEN-KRIECHER-SPITZE ~ Er muss es noch im roten Holz einrahmen, um unseren neuen Rotholz-Zaun zu vergleichen, den wir in diesem Sommer stellen. Oh, und natürlich müssen wir Schmutz plus Dinge hinzufügen zu wachsen.

Bis heute bin ich wirklich nur am wachsenden Kaktus erfolgreich gewesen, und ich bin nicht überzeugt, dass ich sogar dieses Recht tue. Hier ist der ZWEI Weihnachten-Kaktus, den meine Eltern uns vor ein paar Jahren gaben, die eben erst (späte Pumphose) LOL blühen

OK, ich nehme an, dass ich ziemlich gut mit unseren organischen Kirschtomate-Werken …Maybe tat, kann ich wirklich einen GRÜNEN Daumen entwickeln?!

Mittagessen schloss zwei NEU mir Produkte ein. Das erste ist dieser super süße Würzige Miniapple Mustard mit dem Ingwer & Zimt von Gemacht im Napa Tal, das ich am FoodBuzz Fest erhielt.

Plus, (mussten Sie ein Produkt eines TJ LOL erraten), ~ Organische Brot-& Butter-Essiggurken!

Ich verwendete diese, um einen interessanten belegten Butterbrot zu machen.

Das FF Mehrkorn-Brot von TJ von 2 Scheiben (2 pts)

MINV Würziger Apple Mustard (0 pts)

Magerer Honey Roasted Turkey & Ham (1 pt)

1/2-Scheibe-TJ’S-Lite Provolone Käse (1 pt)

Das organische Brot von TJ n Butter-Essiggurken (1 pt)

HEIMLICHE ZUTAT ~ BBQ POPChips für das Knirschen

Ich LIEBTE den Senf ~ es ist würzig, und Sie können wirklich den Apfel plus Zimt kosten. Die Essiggurken sind OK, sie sind süßer als süß/sauer und nicht ebenso knusperig wie meine LIEBLINGS-Gurke-Chips.

Ich stellte einige Chips auf meinen belegten Butterbrot und hatte eine Seite von BBQ PopChips. Ich habe diese 16 POPCHIPS = 2 points…perfect ausgerechnet!

Ich wollte einen meiner neuen Fantasieteller verwenden, die ich für meinen Geburtstag bekam, so fügte ich eine Seite von 0 Punkt des Händlers Joe (10 Kalorie) Marinierte Pilze mit dem Knoblauch hinzu. Sie sind so addictingly gut.

Ich hatte 1 Tasse der milden Beutelmelone für den Nachtisch.

Nach dem Mittagessen gingen wir, um Schöne Knochen zu beobachten. Es war solch ein interessanter, kriechender Film. Ich denke ehrlich, dass ich Hälfte des Films anbrüllte und Gänsehaut die andere Hälfte bekam. Wir beide gaben zu, dass wir nicht überzeugt sind, wenn wir es empfehlen würden, aber es war – gerade verschieden nicht schlecht.

Der Mann gab mir die Auswahl, zum Mittagessen für meinen Geburtstag-VORABEND auszugehen, aber es ist Platzregen gewesen, und ich wollte auf Kalorien/Punkten ein bisschen sparen, da ich überzeugt bin, dass wir ausgehen werden, um Morgen zu essen.

Wir trieben ein super schnelles 20-minutiges Mittagessen an, das mit diesem mit dem LF Preiselbeere-Walnuss-Ankleiden von TJ überstiegenen Kräutsalat anfing.

Ich wurde geschnorrt, als ich sah, dass sie ihren nutritionals für die Mango-Hühnerwurst des TJ revidierten, sind Es jetzt 4 Punkte statt 3, aber, noch völlig wert es und köstlich.

Mein, gehst – zu, will ich nicht Seite, die WW Weißen Schalen von Annie und Cheddarkäse - das BESTE M&C jemals kochen. (5 pts), obwohl, wenn Sie Füllung des KERNS/NUR tun (wird es mit ganzen Weizen-Teigwaren gemacht, was weniger Punkte bedeutet!)

Ich wurde auch ein wenig verrückt vor etwas Honig Gebratener Balsamrosenkohl mit Cashewnüssen. (1 pt)

Meine Augen waren völlig größer als mein Magen, aber es war alles so gut, dass ich all das beendete.

Ich bin von, einen anderen Film mit Dem Mann zu beobachten. So froh ist Morgen ein Urlaub, oh und Mein Geburtstag auch ich denke, dass das ihn gerade den BESTEN URLAUB JEMALS lol…ya machen kann, bin ich ein dork ~ Sie alle müssen bis Morgen warten, um herauszufinden, wie alt ich sein werde.

Rückfrage in AM für ein Verplappern eines LUSTIGEN Annie, um den Tag zu feiern!

Nacht alle!

Ich fing meinen arbeitsfreien VORGEBURTSTAG-Vorabend-Tag mit einem geführten 5-Meile-Erhöhen meines Verhältnisses des Laufs/Spaziergangs zu 5 Minuten an, mit 1 Minute trottend, Brechungen spazieren gehend. Ich muss zugeben, es war ziemlich zäh, und vielleicht fügte ich Meilenzahl zu schnell hinzu, aber ich TAT es! Ich werde sehen müssen, wie ich mich nächste Woche im Steigen zu 6 Meilen fühle oder ich eine 4-5-Meile-Wiederholung tun kann. Es fühlte sich SCHRECKLICH, meinen Tag mit einem netten LANGEN (für mich) geführt unter meinem Riemen obwohl anzufangen.

Ich hungerte nicht, so wartete ich ein bisschen, bevor ich mich für das Frühstück setzte. 4 pts, schnell und köstlich.

1 c Kashi Geht Mager

1 Banane

Hand voll Heidelbeeren

1/2 c FF Milch

Ich war zum Feiern so bereit anzufangen, aber es geschah bis später nicht. Also, ich tat etwas das Einkaufen und hörte für einen hohen FF Chai Tee latte (3pts) auf.

Als die Post kam, war es Gegenwart!!! Woohoo – ich LIEBE alle meine Freunde, die so unglaublich nachdenklich sind. Zuerst (erhielt ich wirklich in der Mittwochsnacht) war von meinem Haarkostümier-Freund / schrecklichem Freund. Sie weiß, dass ich Händler Joe LIEBE, so veranlasste sie mich eine Geschenkkarte und dann dieses wirklich kühle "LEBENS"-Armband, mir zu helfen, meine Hälfte der Marathonlauf-Ausbildung durchzubringen. Sie wollte etwas haben, was ich tragen konnte, um mich zu ermutigen, weil ich auf jenen Meilen verarbeite – wie nachdenklich ist das?!

Als nächstes war das Geschenk, das ich von einem meiner BESTEST Freunde jemals erhielt (wer in Texas aus irgendeinem Grund leben muss), weiß Sie alle Dinge, die ich LIEBE.

Wie süß diese Teller sind, die sie am Weltmarkt bekam – LIEBEN sie alle und kann nicht zur Vitrine auf sie auf Dem Blog warten

Sie weiß auch, um meine Kochbuch-Hingabe zu füttern, obwohl in der ganzen Schönheit ich wirklich 2 Kochbücher aufgab, um einen mehr zu bekommen

Ich ging mit einem leichteren Mittagessen, um unsere Reste im Kühlschrank zu verbrauchen. Ich fing mit Parmesan-Zucchini … an..

Dann, überstiegen es mit der Wurst- und Spinatsuppe.

ERSTAUNLICH! Ich LIEBTE den zusätzlichen veggies, und die Geschmäcke nach der Suppe werden bestimmt besser, wie sie sitzen. Nicht schlecht für 5 Punkte

Ich teilte eine Orange von unserem Nachbarbaum mit Dem Mann für den Nachtisch.

Alle zusammen mit einem anderen Sobe Lebenswasser ~ Grüne und blaue Beere - hat es 0 Kalorien und wird natürlich mit Karotte-Saft – LIEBE das gesüßt.

Ich bin nicht überzeugt, wenn ich Ihnen allem jemals sagte, dass Der Mann Soda LIEBT – ist es eine Hingabe, die er ziemlich viel behalten will (es sind die Luftblasen!) war ich ziemlich aufgeregt, als ich sah, dass Pepsi und Dr Pepper mit mit ECHTEM ZUCKER gemachter Soda zurückkommen.

Ja für nicht Hoch Fructose Getreide-Sirup. Ich meine, wenn er dabei ist, es zu trinken, etwas warum nicht haben, was ein kleines bisschen für ihn besser ist, schwört Er, dass es dasselbe nicht kostet, obwohl (wahrscheinlich, weil er seinen besser für ihn weiß)

Ich beendete meine ganze übliche Wochenendroutine (Wäscherei, das Lebensmittelgeschäft-Einkaufen, usw.) und setzte mich für einige Episoden von " Chopped ". Ich denke, dass das meine neueste Nahrungsmittelnetzhingabe sein kann. Ich snacked auf einigen BBQ ließ Chips seit Dem Nahrungsmittelnetz IMMER knallen, mache mich hungrig

Schließlich war es Zeit für etwas SUSHI-FEIERN!!! Mikuni ist bei weitem mein ABSOLUTER LIEBLINGSSUSHI-Platz jemals. Ich komme nicht, um häufig mehr zu gehen, weil es in Sacramento gelegen wird, wo ich pflegte abzureisen (BEVOR Der Mann mitkam), weiß Er, dass es mein LIEBLINGS-Platz und aufgestellt ist, um meine komplette Familie wir dort treffen zu lassen. LIEBEN SIE IHN!

Ich fing mit der Miso Suppe und dem HEIßEN Grünen Tee an.

Plus ein kleiner Edamame.

Ich hatte eine Garnele tempura Stück, eine grüne Bohne dann meine Mama gab mir einen Bissen ihres GRÜNKOHLS Tempura. Ich LIEBE das sie machten GRÜNKOHL-CHIPS!!

Sie brachten Essstäbchen für jeden heraus, und mein NICHTSUSHI, Mann liebend, dachte das der Essstäbchen

Sie ließen süße Essstäbchen zusammensetzen, die mit einem Gummiband ausgerüstet wurden, so konnte der kiddos sie auch verwenden.

Mein LIEBLINGS-Aperitif kam als nächstes heraus. Versengen Sie BBQ Ahi Thunfisch in einem WÜRZIGEN SRIRACHA EINTAUCHENDE SOßE. Bild SRIRACH MIT DER ERDNUSSBUTTER = LIEBE!!!! Ich hatte ein Stück und teilte mich mit jedem sonst.

Meine Sis, Nichte und ich teilten 3 RIESIGE Rollen.

Die 1. Rolle wird TRAINWRECK ~ Garnele Tempura, würzige AVOCADO-Mischung, Krabbe-Mischung genannt, die mit gehacktem unagi, Seesteak, Sesamkörnern, Zwiebel, würziger zig zag Soße und unagi Soße überstiegen ist. Ich LIEBE, wie sich das Gewürz an Sie heranschleicht, NACHDEM Sie es essen. Ich hatte 3 Stücke dieser Köstlichheit!

Als nächstes ist der WÜRZIGE PETER 2 Rolle, die wir IMMER bekommen. "DF Garnele, Krabbe-Salat, würziger Thunfisch, AVOCADO, Aal, versengte Thunfisch, 2 würzige Traumsoßen, masago & Zwiebel. Ich hatte 3 Stücke dieser SCHRECKLICHEN Rolle.

Die letzte Rolle war das Foto meiner Schwester und war von ihrem speziellen HEIßEN NEUEN OSUSUME Menü. TASMANISCHE ROLLE ~ "Lachs, Spargel, der mit der tasmanischen Ozeanforelle, Zwiebeln, gelben Zwiebeln überstiegen ist, schnitt Zitrone und etwas Chili-Öl auf. Sie wissen, diese Rolle war gut, aber, überhaupt nicht würzig. Ich mochte wirklich die super dünne Zitrone mit der Schwarte auf der Spitze, ich hatte 2 Stücke dieser Rolle.

Seitdem wir dort meinen Geburtstag feierten (selbst wenn erst als der MONTAG), kam ich, um das MIKUNI Geburtstag-Rad zu spinnen. Ich gewann eines ihrer T-SHIRTS ~ SPAß!

Hier sind einige Filme von uns allen. Meine SUPER SÜßE Nichte, die alles jetzt aufgewachsen wird, aber, hat sie guten Geschmack, weil sie Sushi auch LIEBT, Das mein Körper Bugg sein würde, der sich für sich diejenigen zeigt, die fragen, was auf meinem Arm ist

Hier grabe ich in meine GESCHENKE (eine Gesamtgruppenanstrengung, aber, mehr darauf in einem sec). Ich begriff nicht, wie ich meine Karte – oops – falscher Finger "hielt"

Mein super dünner sis (wer die Hälfte mit mir führt), und ihr Ehemann.

Der Mann, Mein Vati, Meine Mama und die super süße Nichte.

SÜßTE KINDER JEMALS ~ Meine Nichte und Neffe.

Der Mann sorta musste mir erzählen, was er mich für meinen Geburtstag gestern machte oder meine Geschenke Sinn nicht gehabt hätten. Weil Sie alle wissen, LIEBT er, mich Dinge für Geschenke zu bauen/zumachen. erinnern Sie sich an den Speiseschrank? Er schaffte, mit meiner Familie zu koordinieren, um Geschenke zu geben, die damit gehen, was er … macht..

Also, mir wird nicht erlaubt, Bilder zu teilen, bis es, aber, Annahme endgültig ist, welcher ~ er mich Ein RIESIGER mit einem ROTHOLZ-GARTEN-KASTEN abgeschlossener GARTEN baut!!!! Er weiß, dass ich den Markt des Bauers LIEBE und ihn zu unserem Haus bringen wollte – wie kühl ist das?! Ich kann nicht warten, um Ihnen allen zu zeigen.

Damit, gesagt werden, sind hier alle FUNTASTIC Geschenke, die meine Familie mir gab, um mit unserem neuen Garten zu gehen.

Meine MAMA "s super süße selbst gemachte Garten-Karte.

Plus ‘LIEBE ich MEINEN GARTEN" Felsen, der mit einer dem Boden des Felsens beigefügten HAUSDEPOT-Geschenkkarte abgeschlossen ist, ich LIEBE es – bedankt sich bei MAMA und VATI!

Meine SIS trug für Gartenarbeit-Bedarf die Verantwortung. Sie speicherte einen GARTEN-Korb, der mit SAMEN zum Werk abgeschlossen ist. HALLO GRÜNKOHL, KOPFSALAT UND SCHWEIZERISCHES MANGOLDGEMÜSE!!!!

Sie schloss auch eine wachsende Karte seit allen Jahreszeiten ein!!!!

Ganz mit allem müssen Sie dafür wissen, wenn Sie es und die Rahmen der besten Zeit anbauen können.

Alle zusammen mit dem Wurf gabeln sich meine Nichte bekehrte auch. SPAß! Thanks SIS & Family – ich KANN nicht warten, um all das zu verwenden. hoffentlich kann ich meinen organischen Garten wachsen lassen ich LIEBE völlig die Gruppengeschenkanstrengungen und habe solch eine ERSTAUNLICHE Familie

PUH!! Das war ein LANGER Posten, aber, völlig wert das Warten richtig?! Es war solch ein lustiger Tag, und der beste Teil ist das Feiern geht im Laufe des MONTAGS (Mein WIRKLICHER GEBURTSTAG) …Yeah weiter!

Der Mann wartet auf mich zu blog geduldig, so können wir zum Kino gehen. Es ist ein Werfen zwischen Den Schönen Knochen, Dem Buch der Elis und Jugendrevolte.

Seien Sie ÜBERZEUGT, MORGEN ALS ich AM RÜCKZUFRAGEN, DER EIN VERPLAPPERN EINES ANNIE zu Ehren von meinem Geburtstag VERANSTALTET.. Ich will die LIEBE mit meinen Lesern teilen

Hoffen Sie, dass Sie alle Ihr Wochenende ~ genießen, sieh ya’all später!

Glücklicher FREITAGSVORABEND alle! Ich bin für das Wochenende, aber dann wieder absolut bereit, sind nicht wir alle ich war klug und früh an diesem Morgen an 5:15, um in meinem 3-Meile-Lauf/Spaziergang zu kommen. Ich tat 3:1 Zwischenraum heute, und es war ein großer Lauf. Ich denke wirklich das Geben meiner Beine ein Tagesrest und das Bekommen von 8 Stunden des Schlafes machten den ganzen Unterschied in der Welt.

In anderer SUPER KÜHLER HÄLFTE VON MARATHONLAUF-Nachrichten ~ noch ZWEI Freunde haben sich auf dem Spaß angeschlossen und wird mit uns laufen ~ LIEBEN es!

Ich maximierte meine "fette Brandwunde" Zone und wartete auf eine Stunde, um zu essen. Ich entschied mich dafür, eine neue Combo des Proteins/Fettes/Faser heute zu versuchen, um zu sehen, ob es helfen würde, mich mehr zu füllen.

2 Scheiben von FF Mehrkorn-Brot des trockenen TJ (bin ich in dieses Brot VERLIEBT und kann nicht genug kommen – LIEBE ich das es ist nur 1 spitzt eine Scheibe, 2 pts für 2 Scheiben an!)

1 "gebratenes" Ei mit Seesalz & Pfeffer (2 pts)

Birne (1 pt)

Alle zusammen arbeitete diese 5 Punkt-Kombination groß und hielt mich voll seit 3 Stunden ~ schrecklich!

Mein Imbiss der Mitte des Morgens war der Würzige Hummus von TJ, 4 Weizen von Toskana Dünne Flache Brote (ein gegessener, weil ich sie servierte), und ein Niedriger Käse von Fat Sargento Colby (4 pts insgesamt).

Ich LIEBE Buchweizen-Nudeln, weil Sie eine TONNE für ziemlich niedrige Punkte bekommen und sie für Sie gesund sind. Eine Weile zurück kaufte ich diesen Teller von Sesame Soba Noodles vom Händler Joe rein für eine schnelle Mahlzeit und.

weil die STATS schrecklich sind! (5 pts)

Ich LIEBE das Sie können JEDE Zutat als ECHTES Essen auf so etwa dem eingefrorenen Teller jedes TJ anerkennen.

Das URTEIL ~ LIEBTE ich den würzigen Sesam-Geschmack., Es erinnerte mich viele der Gemüsegyoza mit Edamame, den ich vorher machte. Ich bedauere, dass es MEHR Gemüsepflanzen in dort nicht gab, und dass der tofu (Styropor wie) nicht so bange war. Das, gesagt werden, würde ich es noch wieder bekommen. Ich aß Mittagessen mit meinem letzten Problem der Gesundheitszeitschrift plus 2 dufte Bienen.

Als ich zu meinem Schreibtisch zurückkam, BRAUCHTE ich Nachtisch. Ich hatte einen Esslöffel der POM Dunklen Schokoladenbraunen Samen von TJ. Ich werde an diese ~ so gewöhnt ich wettete, dass sie SCHRECKLICH sein würden, schmolz auf Hafergrütze.

Ich kann nicht sagen, dass ich auf meine Nachmittag-Imbisse super stolz bin. Ich hatte griechischen Joghurt und geplante Frucht, aber ich fühlte es gerade nicht. Das ist das Problem mit mir, wenn ich GUTE Imbisse habe, die in meiner Schublade ~ sitzen, will ich sie über irgendetwas, was ich bringe. So.. Ich fing mit einigen BBQ-Knall-Chips (2 pts für die 100 cal Tasche) ~ LIEBE-Knall-Chips an!

Sie füllten mich lange nicht voll, so ergriff ich die Beispielbar, dass ich an meinem Figurbewussten erhielt, der sich gestern Abend Trifft. Es ist ihre neue Gebratene Mandelsensation. Ich LIEBTE diese Bar am ganzen ~ nicht es war ziemlich hart und verließ mich mit dem Mund von Kapitän Crunch. Ich konnte auch den splenda…bummer völlig kosten, aber ich mochte wirklich das salzige/süße Konzept.

Als ich nach Hause kam, ließ ich hungern und wollte Mittagessen so bald wie möglich. Komisch wehrte ich Morgenhunger ab, jetzt habe ich Hunger des Nachmittags/Abends – gehen Zahl

Mittagessen schloss einige meiner LIEBLINGS-Dinge ein, einen ERSTAUNLICHEN Taco-Salat zusammenzusetzen

Der Guacamole des sofortigen TJ

Dieser guac hat eine Zutat-Liste gerade wie Sie würden ihn zuhause vom Kratzer machen.

Mit dem schrecklichen stat’s, um zu starten.

Wann auch immer ich Salat habe, füge ich IMMER gern Knirschen hinzu (Nüsse, Chips, etwas SPAß!) Heute Abend verwendete ich 4 Reisarbeitssüße-Chili-Chips. Diese sind gerade wie die Lundberg Varianten völlig suchterzeugend!

DER HEIßER SMOKEY meiner Mama Chipotle Salsa (hat es sogar Oliven darin!)

Sofortiger Guac, der hübsch nicht aussieht, aber völlig wie das echte Geschäft schmeckt.

6 PUNKT-TACO-SALAT-KÖSTLICHHEIT!!!

Organischer Römischer Salat und Spinat vermischten sich, gespült und gesponnen

Organischer Gelber Glockenpfeffer

Organische Kirschtomaten

1/4 c FF Salsa Wiedergebratene Bohnen

1/2 c mageres Taco-Fleisch, gekocht dann reif mit dem Salsa & selbst gemachten Taco-Gewürz

1/2-Unze fein shredded scharfer Käse

4 Chile Rice Chips

Salsa, Guacamole & Hot Sauce

Ich setzte auch einen anderen Salat zusammen, während ich Mittagessen machte, so esse ich Morgen zu Mittag.

Es sieht aus, dass ich tippen werde, der Gebratene Butternussbaum-Squash-Suppe für Sie alle bald ~ es so gut ist, muss ich es wieder irgendwie machen. Suchen Sie danach bald vielleicht vor diesem Wochenende.

Das Sprechen der Suppe ~ vergisst nicht hereinzugehen, um DIESEN SOUPER PREIS ZU GEWINNEN!! Streit endet heute Abend!

Ich bin von, eine Liebkosungszeit mit Dem Mann zu fangen, und Alle Über Steve ~ zu beobachten, LIEBE ich Sandra Bullock, so weiß ich, dass ich dabei bin, sie zu lieben! Obwohl er Fußball sooooo beobachtet, kann ich gerade lesen

Nacht alle!

Es ist schließlich Freitag ~ Yahoo!!! Ich bin aufgeregt, um im Stande zu sein, am Freitag anzufangen, indem ich den SIEGER dieses SOUPER bekannt gebe, Schätzen SIE Satz.

* ZWEI DOSEN der Progresso Suppe (sind Die LEICHTEN Versionen 0 Figurbewusster-Punkte!)

* Progresso, verbrannte Digitalsprungseil, das Sprünge und Kalorien nachgeht, ~ so, werden kühl! (ummm ~ hallo ~ will ich das!!!)

* Progresso Suppenbecher ~ vollkommen, um an Ihrem Schreibtisch zu bleiben, um Ihre Suppen zu genießen!

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Der Sieger wurde angezogen, random.org verwendend.

6. Sami auf Wed, 6. Jan 2010 11 Uhr 05

Mein Liebling würde das Stil-Huhn von Light Santa Fe sein müssen! Mmmm konnten Schwarze Bohnen, Getreide & Huhn nicht eine bessere Combo machen!

Gratuliere! Sami ~ Ihr super süßer Sommersprossiger Feinschmecker, sicher sein, ihre Seite zu überprüfen - macht es Spaß!

Sami senden Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse zu danicasdaily an Gmail-Punktcom, und ich werde Ihren Preis-Satz an Sie so bald wie möglich senden lassen.

Dank wieder zu jedem für das Spielen vorwärts. Keine Sorgen, wenn Sie nicht gewannen, können Sie alle zum SOUPER SIE Website gehen und ihren Gutschein für 1 $ von irgendwelchen 3 Dosen ausdrucken.

Glücklicher Freitag der ganze ~ sieht Sie alle später heute!

Ich LIEBE basierte Suppen des dicken, herzlichen und reichen Gemüses im Winter. Diese Suppe hat so viel Geschmack, dass es wirklich KEINE erforderliche Sahne gibt. Sie werden daran überrascht sein, wie leicht es machen soll und durch den Geschmack. Die Zwiebel, der Knoblauch und der Ingwer geben ihm ein nettes Gewürz, während der braune Zucker und das Squash es ein bisschen süßen. Ich erfuhr wirklich, wie man diese einfache Butternussbaum-Squash-Suppe während meines Bikini Bootcamp Challenge machte. Ich LIEBE, wie die Herausforderung Sie immer anfangen ließ, stützte jedes Mittagessen mit einer Fleischbrühe Suppe, so dass Sie weniger während des Mittagessens essen würden. Wenn Sie niedrigere Kaloriensuppenrezepte wie das wollen, sind sicher, den Bikini Bootcamp Challenge zu überprüfen oder mein Suppenanhängsel nachzuschlagen.

Der BESTE Teil ist der Spaß toppings und die Zusatzfunktionen, die Sie verwenden können, um es zu machen, ist eine Mahlzeit, um gerade es zu haben, als für einen Imbiss oder vor dem Mittagessen.

BUTTERNUSSBAUM-SQUASH-SUPPE

ZUTATEN:

1 Tbsp reines Extraolivenöl

1/2 große Zwiebel, gehackt

1 Knoblauch-Gewürznelke, zerhackt

1 Durchblätter-Großer Stück-Ingwer, geschält und zerhackt

2 Tbsp brauner Zucker

1 mittleres Butternussbaum-Squash, das geschält und in Klötze geschnitten ist

3 c Huhn des niedrigen Natriums oder Gemüsefleischbrühe

Seesalz & Frisch Boden-Pfeffer, um zu schmecken

Fakultative Spitze: Geröstete Kürbis-Samen oder Mandelsplitter für die Verzierung

Fakultativ tragen bei in: Dienen Sie über gedämpfte Gemüsepflanzen ~ Meinem NEUEN LIEBLINGS-Weg, diese sich füllende Suppe noch herzlicher zu machen.

INSTRUKTIONEN:

1. Heizen Sie das Öl in einem großen Kochtopf über die mittlere Hitze. Fügen Sie die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer, und den sauté hinzu, sich oft seit 6 bis 8 Minuten rührend, bis die Zwiebel, aber, nicht browned weich ist. Rühren im braunen Zucker und beiseite gelegt.

2. Kochen Sie das Squash in einem großen Topf mit der Fleischbrühe bis zum Anerbieten, 25 bis 30 Minuten.

3. Entfernen Sie das Squash von der Hitze, aber fließen Sie nicht ab. Lassen Sie kühl seit 10 Minuten. Fügen Sie die Knoblauch-Ingwer Mischung hinzu.

4. Arbeit in Gruppen, übertragen Sie die Suppe einem Nahrungsmittelprozess oder Mixer und Prozess bis glatt.

5. Geben Sie die Suppe in den Topf und Koch über die mittlere Hitze seit 5 längeren Minuten zurück. Jahreszeit mit Salz und Pfeffer.

6. Stehen Sie jede Portion mit einem Nieselregen von gerösteten Kürbis-Samen oder Mandelscheiben an der Spitze. Dienen Sie sofort.

Macht das 4 Häufen von 1 Tasse-Portionen

Ernährungsinformation pro Portion (toppings oder Zusatzfunktionen ausschließend):

Kalorien 136.6, Ganze Fette 3.6 g, Gesättigtes Fett 0.5 g, Mehrfach ungesättigte Fette 0.4 g, Monoungesättigte Fette 2.5 g, Cholesterin 0.0 Mg, Natrium 62.5 Mg, Kalium 522.2 Mg, Gesamtkohlenhydrat 25.1 g, Diätetische Faser 5.3 g, Zucker 0.0 g, Protein 3.4 g

Diese Suppe FRIERT gut. Ich setze gern einen großen Topf und Stopp Hälfte seit den Nächten zusammen, wenn Sie gerade nicht kochen wollen. Ich fügte das zu meinem SpringIt hinzu, so können Sie alle es zu Ihrer Sammlung hinzufügen.

Haben Sie eine große Nacht alle! Ich werde zurück Morgen mit meiner täglichen Rekapitulation und meiner ersten LANGEN Lauf-Rekapitulation sein. Spaß!

Nacht alle!

Wenn Sie essen können und den erstaunlichen Chef die Arbeit für Sie lassen, begriff ich gerade, weil ich mich setzte, um Sie alle in den letzten zwei Tagen zu fangen, dass ich 4 aus 6 Mahlzeiten ~ Spaß gespeist habe! Ich tat mein Bestes am Ausgleichen davon, um gesunde Wahlen zu machen.

VERFOLGEN SIE ZURÜCK ZUM FREITAG

Ich begann meinen Tag mit einer ERSTAUNLICHEN 5 Punkt-Birne-Wich!

2 Scheibe-TJ’S-Mulit-Korn-Brot

1 Tbsp stämmige Mandelbutter

1 schreckliche Birne schnitt für "das Gelee" Scheiben

Es füllte sich völlig und köstlich. Diese Combo hielt mich voll den ganzen Morgen lange. Mein Imbiss der Mitte des Morgens schloss ein kleines Protein ein (der als meine Molkerei zählt und nur 1 Punkt ist), plus ein carbs ich HERZ-POPCHIPS, aber ich bin ziemlich überzeugt, dass Sie alle das inzwischen wussten.

Froh sind diese Sätze nur 2 Punkte und

Sie haben eine gute Zutat-Liste. Jetzt, wenn Sie nur diese 100 Kaloriensätze verkäuflich an ähnlichem Costco ~ finden konnten, der SCHRECKLICH sein würde!

Ich hatte beim Tun eines bösen Außenlehrspaziergangs jedoch geplant, mein Mitarbeiter verlockte mich mit zwei Wörtern ~ SUSHI-MAMBO!!! Ich, über den Herzsushi- und Sushi-Mambo ebenso gut ist wie Sushi, komme in Napa. Es half dem es regnete draußen auch

Ich fing mit einer MISO FANTASTISCHKEIT für 1 Punkt an.

Dann spalten wir zwei WÜRZIGE Rollen.

Die Hohe Rolle.

Gerade für den Heilbutt (JA – der LASTEN von Sriracha Soße oben auf diesem versengten Heilbutt auf der Spitze sein würde)

Es gibt IMMER einen gegebenen, wenn wir zum Sushi-Mambo gehen.. DER VULKAN. Es sind Typen FIVE DES VERSENGTEN Fisches in ihrer WÜRZIGEN Mambo-Soße (der sriracha als eine Basis hat) oben auf Reis. Es ist so heiß, dass Sie Schweiß über Ihrer Lippe bekommen und Ihr ganzes Wasser trinken. LIEBEN SIE es. wir teilten das auch.

Ich hatte ziemlich viel keinen Wunsch zurückzugehen, um danach zu arbeiten, aber wir hatten auch *sigh* ich denke, dass ich gerade das Lotto gewinnen und unabhängig wohlhabend werden muss

Als ich nach Hause kam, waren meine 30 Minuten der bösen Ausbildung ein Sanfter Hatha Yoga ~ es fühlte sich so groß, in etwas tiefem Ausdehnen zu kommen.

Der Mann musste spät arbeiten, und ich war aufgelegt, dass ich veggies den ganzen Tag vermisst geworden bin. Er fragte, ob ich ihn am Panda-Schnellzug auf der Rückfahrt so natürlich treffen wollte, tat ich Sie können wirklich wirklich kluge Wahlen dort machen, die in Punkten niedrig sind. Hier ist, wie ich es tue.

Ich überprüfe gewöhnlich ihren Online-nutritionals und picke die niedrigsten Optionen der Kalorie/Fettes auf. Mein LIEBLING ist das Bohnenstange-Huhn, das nur 3 Punkte ist!

Plus eine Seite des Brokkoli-Rindfleisches (weitere 3 Punkte!)

Dann komme ich das gedämpfte mischte veggies statt des Reises oder Chow-Chows mein für 1 Punkte.

Nicht zu schlecht für einen 7 PUNKT (375 Kalorie) Mittagessen (dass Sie nicht kochen mussten) und wird es mit der VEGGIE-Güte geladen.

SCHNELL VORAUS ZUM SAMSTAG!!!

Ich entschied, dass das Hineinbringen meines ersten LANGEN Laufs am Anfang des Tages die beste Auswahl war. Ich hüpfte auf der Tretmühle und hämmerte 4 Meilen, 3:1 (run:walk) Zwischenraum verwendend. Es fühlte ERSTAUNLICHEN ~ ich bin schließlich aufgelegt, dass ich mein Atmen zurück habe und jetzt es gerade eine Sache ist, meine Muskeldauer zu veranstalten. Ich war aufgelegt, dass ich fortgesetzt haben könnte zu gehen, der richtig ist, wo Sie sein wollen, wenn Sie sich ausbilden. nicht zu viel, nicht zu wenig.

Frühstück war einfache ~ ZWEIGE und FASER!

1 c Kashi Geht Mager

1 kleine Banane

1/4 c Heidelbeeren

1/2 c FF Milch

4 Punkte und es hielten mich voll den ganzen Morgen, weil wir Besorgungen den ganzen Morgen machten. Wir brachen sowohl zusammen, als wir am Klub von Sam parkten und sahen, dass Sie Fahrten auf niemandem anderem bekommen konnten als DER UNGEHEUER-BUS!!!

So komisch! Natürlich mussten wir ein Bild an unsere Neffen senden, um sie zu fragen, wenn sie "kool Bus" zur Schule reiten wollten (sie sind alle 3 Jungen).

Nachdem wir beendeten einzukaufen und auf unserem Weg, meiner Nichte-Bewegung zu helfen, hielten wir an Vasquez für einen schnellen Bissen an. Ich hatte überraschend Superhunger nicht, so hatte ich ein 4 Punkt-Hühnertaco.

Dann über 1/3 des nachos des Mannes. Ich esse ziemlich viel diese für jene würzigen jalapenos…nope das Rot ist nicht heißer ich musste Test das kosten.

Nach dem Bewegen füllten wir mit etwas wieder, was ich von Santa in meinem Weihnachten-Strumpf erhielt. Ein Gelee-Bauch von Soda Pop Shoppe. Gelieren Sie Bauch sind ganz vielleicht meine LIEBLINGS-Süßigkeiten.

So kühl, den mein DROID auch verdoppelt wie ein Teller

Wir trafen meine Mama für das Mittagessen, seitdem mein Vati am Kunstspaziergang war, wo er zeigt und seine ERSTAUNLICHEN Fotografie-Bilder verkauft.

Der Platz wir gingen zu genanntem Garcia, ich merkte mir, alot besser zu sein, als er, war. Ich bestellte den Garnele-Avocado-Salsa mit der Himbeere-Essigsoße auf der Seite. Der SALAT war HUGE…The bester Teil war die gegrillte Garnele und Avocado …

Aber der Rest war nicht alles, was impressive…just Kopfsalat und ihr Ankleiden, das wie Himbeere-Sorbet gekostet ist, der unheimlich war. Es war zu süß, so aß ich es Auswahl für einen Kopfsalat nur Kopfsalat nicht, da ich die schmierige Schale nicht esse.

Nach dem Mittagessen gingen wir der Kunstspaziergang spazieren und brachten meinem Vati einen schokoladenbraunen Milkshake. Ich hatte Gesamteis-Neid sicher

Als wir nach Hause kamen, verbrachte ich eine Zeit, die darauf wird ergreift, wo die Wanderer in ihrem Aufstieg von Mt Kilimanjaro sind. Ich LIEBE völlig den Gipfel auf der Gipfel-Ursache und den Leuten. Ich denke, dass es kühl ist, dass sie ihren Berühmtheitsstatus verwenden, um zu helfen, Bewusstsein über den Mangel an sauberem Wasser in der Welt zu erheben. Ich denke wirklich nicht, dass jeder begreift, wie glücklich wir sauberes Wasser jeden Tag haben sollen, um auf jede Weise zu verwenden.

Natürlich werden Sie alle sich erinnern, als ich half, die ERSTAUNLICHE Holly zu sponsern, um zu helfen, gut in Kambodscha zu bauen. Seitdem das ein anderes Ding in der Nähe von meinem Herzen war, wollte ich helfen, das Wort auszubreiten, und ich sponserte auch Schritt 17.816 ~ Spaß!

Um mehr herauszufinden, klicken Sie auf den Gipfel auf dem Gipfel-Produkt oben, und es wird Sie in ihre Seite bringen, wo Sie den Wanderern jeder Schritt des Weges folgen können. Sie können auch die Wanderer blog HIER überprüfen. Die Fotografie und Geschichten sind SCHRECKLICHER ….. was ein erstaunliches Abenteuer.

KAUFEN SIE 1 BEKOMMEN DEN ~-KLICK DES 1 FREIEN PETE HIER FÜR DEN GUTSCHEIN!

Ich bin von, ein wenig zu lesen und ~ Nacht eines zzzzzz alle zu fangen!