March 8th, 2010
Mi Sis y yo mecimos nuestra última carrera larga antes del Trébol Mitad de Maratón el próximo fin de semana. Corrimos a lo largo del mismo rastro que hicimos la semana pasada, decidiendo hacer un y ruta trasera. ¿¿La cosa graciosa es volábamos por la primera MITAD y aunque, wow, esto sea bastante fácil, no por qué ir más lejos?? ¡Ah! Al final fuimos 12 millas, en vez de 11. era resistente, pero, parecimos a PINGÜINOS rápidos súper. Pienso lo que aprendí es no toman decisiones así cuando usted es sólo la MITAD de camino por y todavía tiene otras 6 millas para volver
¡Se sintió asombroso completarlo y francamente no puedo esperar nuestra raza ahora ~ está una semana de hoy – woohoo!
Comencé mi día con alguna Tostada de Sour Dough Cinnamon Raisin Peanut Butter and Co para 4 puntos. Pienso la próxima semana que añadiré un huevo también para alguna proteína ya que esto no duró mucho tiempo en nuestra carrera.
Esto es mi 2do Sabor de Peanut Butter & Co favorito (las Rodillas de Abeja es 1er) ….You puede probar definitivamente la canela y AMO los cachos GRANDES de pasas.
Comencé a darme realmente hambre durante las pocas últimas millas de nuestra carrera. Cuando regresamos, compartimos este Anacardo Cookie Lara Bar de las profundidades de mi bolso de prueba (2 puntos).
Decidí dar el último paquete de la mezcla de bebida recogí en Pies Veloces un intento. Yo era sorta asustado después de la semana pasada, pero, figuré, esto podría estar más seguro porque no había ningún Polvo de Proteína de Suero.
AMÉ el hecho que esto era simplemente 10 calorías. El sabor no es malo cualquiera – sorta justo como Gatorade aguado. No seguro si esto realmente hiciera algo o no, pero, era la diversión de beber después de toda el agua resoplé en nuestra carrera.
Repostamos en Alimentos Enteros donde hice una ensalada tan GRANDE como mi cabeza
Vaya a ver si puedo recordar todo:
Lechuga & Verdes Variados
Pepinos
Tomates
¡cebollas De Cioppini (¡el MEJOR!)
¡las Setas Adobadas (¡Éstos son los MEJORES también!)
Riñón & Frijoles de Garbanzo
Un pequeño Queso Cheddar
2 pasas tsp, 3 pacanas y una rociada de astillas de nueces/almendra
La Ensalada de Fideo asiática (que era así ICK, lo quité)
1 Aliño Balsámico Tbsp en el lado
¡¡TAN BUENO!!!!
También arreglé un calientaplatos que compartimos. ¡¿cada uno de nosotros Tenía una Alubia Negra Tamale (sólo $2,49 – trato ¡eh!?!) (4 puntos) era bastante sabroso, pero, lamento que yo no tuviera la salsa y esto tenía más relleno. Yo tenía una mordedura de la hojuela con legumbres & potsticker, pero decidí que ellos eran ick. Partimos el Teriyaki y pollo hawaiano también. (4 puntos estimados)
Hicimos pequeño WF que hace compras después y luego fuimos de compras para comprar la correspondencia de camisas que corren durante el próximo fin de semana. Totalmente dorky, pero, totalmente divertido.
¡¡Cuándo llegué a casa, salté en otro BAÑO DE HIELO!!! Logré andar durante 20 minutos leyendo mi última Revista estadounidense con el Soltero Gossip francamente pienso que el Baño de Hielo completamente reduce el daño causado por su carrera larga y su dolor al día siguiente. ¡Mi cadera flexor todavía es un poco dolorida, pero, esto es sobre todo que me siento hoy ~ imponente!
Yo estaba totalmente listo para un bocado cuando fui hecho así saqué BanaBerry de este Udi Granola que Kristina me envió en nuestro Cambio de Golosina TJ/Colorado.
Ingredientes simples, limpios.
Tengo que decir que totalmente cavo esto sus sólo 2 puntos para un 1/4 c porción.
¡Pero, usted sabe que lo pesé porque usted se pone MÁS!
¡Plátanos & Fresas están EN el granola – LO AMAN!
Añadí pequeño granola al Yogur de Vainilla Orgánico de algún TJ y lavé todo esto abajo con un Agua de Vida de Limonada de Agave Sobe. Realmente no me gustó este sabor Sobe tanto como los demás. ¡(3 puntos para mi granola + yogur – imponente!)
El Marido era tan mono cuando yo me había marchado por la mañana. Él pareció le echaré de menos aunque él influyera en sus proyectos fuera. Realmente pienso que él HIZO porque toda nuestra lavandería fue hecha cuando llegué a casa yo debería ir dirigiendo todo el día más a menudo LOL/
Decidimos salir para una noche de fecha a la Choza de Pizza de Mary. Yo tenía otra ensalada IMPONENTE con mi aliño en el lado (2 puntos) así encontré mi cuota fruit/veggie hoy LOL.
Más una pieza de pan de masa ácido caliente fresco para 1 punto.
Ellos sirven todo estilo de familia. Los primeros sirven era Fettuccine Alfredo. Típicamente evito esto porque esto me hace sentirme realmente enfermo, pero, yo tenía un mudo aunque ~ yo quemara 1 200 calorías hoy tan tal vez.
El otro plato era un plato ENORME de Espagueti con dos albóndigas.
Solicité una pequeña ensaladera y serví un poco de cada incluso unos un poco de una albóndiga. Yo tenía todos los espagueti (5 puntos) y aproximadamente 3 mordeduras del fettuccine (3 puntos). Sólo supo tan suave a mí decidí que esto no valió las calorías y yo era lleno.
En encajonado usted no lo vio antes, estaba seguro de comprobar para ver si usted es un GANADOR DE LAS BALANZAS.
¡Fijé la receta abajo para el TOCINO CON SABOR A QUESO COCIDO MAC N QUESO también!
¡Tenga una relajación el domingo todos ~ ven a todos ustedes esta noche!