March 6th, 2010
¡El Día de Perdedor Feliz más Grande todos! ¡¡estoy ASÍ TAN CONTENTO que esto está de vuelta en!!! Ahora puedo tener finalmente el cierre ya que ellos lo dejaron para ser seguidos. NECESITO el cierre. Mi correo tiene que ser RÁPIDO ya que quiero disfrutar del espectáculo
Ya que yo pasaba hambre todo el DÍA ayer, me imaginé que mejor comienzo algún día lejos con la proteína. No sé por qué pero mi cuerpo está más satisfecho por la proteína que es con sólo un desayuno carb. Si emparejo los dos, entonces, es el grupo satisfactorio perfecto esto dura durante horas.
¡ Aprendí algo nuevo cuándo estimulé mi subida de huevo esta mañana ~ Hizo usted sabe que es SÓLO UN punto para una taza 1/2 de Batidoras de Huevo (¡tan no lo corono en 1/4 o 1/3 cuando puedo ponerme más para el mismo!
1 calabacín, quartered
1/2 c setas cortadas
1/2 c batidoras de huevo
El puñado de tomates de cereza partido por la mitad
Rociada de cebollas verdes
Sal de Mar, Pimienta, salsa Caliente
Spray antiadherente
¡Añadí a un par en el lado para algún carbs sano y un DOS DESAYUNO DE PUNTO!
Mediados de mañana I snacked en 4 Kashi Bruschetta galletas con un Queso de Fat Sargento Colby Bajo para 3 puntos.
Yo era *sigh TODAVÍA hambriento *, tal vez yo should’ve trajo algún veggies para ir con mi queso & galletas la próxima vez. Ya que yo no tenía ningún veggies, yo tenía algunos Chips de Música pop para 2 puntos.
Fui PEGADO en la oficina todo el DÍA ya que ella vertía out…just cuando dejé la esperanza, la lluvia se paró, pero, yo había almorzado ya ~ bummer.
El almuerzo era una repetición de ayer ~ spiced. Comencé con alguna Ensalada de col de Brécol de Cacahuete de Pocas calorías (la Ensalada de col de Brécol Orgánica del TJ más el Aliño de Cacahuete Sazonado LF DEL TJ), excedió wtih Sriracha para el puntapié suplementario (1 punto).
Más una 7 porción de punto de Pollo Sazonado Arroz Frito con Cacahuetes. Pienso que esto es aún mejor al día siguiente.
Mi 0 punto FAVORITO Agua de Vida de Sobe ~ Acai Fruta Tropical ~ es justo como la caja azul la Perforadora Tropical hawaiana.
Puedo o puedo no haberme derrumbado esta tarde a poco chocolate y unas galletas mini que de alguna manera fueron no imaginadas. (3 puntos)
Yo era antsy todo el día para salir y correr así cuando llegué a casa salté en la Rueda de andar para HIIT de 30 minutos rápido (Formación de Intervalo de Intensidad Alta) dirigido. Hice el nivel 5 del programa de pérdida de peso que le hace correr/esprintar colinas ~ cada 30 segundos el grado y aumento de velocidad cuando usted traspasa colinas rodantes. ¡Era intenso y totalmente me sentí RÁPIDO!
Con mi carrera, añadí 25 empuje ups y 2 minutos de crujidos antes del estiramiento.
¡Comida era LEFTOVER SLOW COOKER TURKEY & BEAN BURRITO BAKE!
Totalmente es aún mejor al día siguiente como toda la mezcla de sabores juntos y esto se convierte en una cazuela de enchilada densa. ¡8 puntos!
¡REVISE DE NUEVO MAÑANA PARA UN REGALO DE CIELO ABIERTO GRANDE! ¡Ofreceré a todos ustedes otro descuento con un regalo personalizado para cada persona que compra y 3 personas AFORTUNADAS ganarán un premio también!
P.S. Si usted está interesado en la participación en el Bay Area Blogger Se encuentran con TJ & yo, envían un correo electrónico a mí en danicasdaily en gmail.com.
¡La subida después ~ The Slow Cooker Turkey & Bean Burrito Bake Recipe!