February 18th, 2010
Esto no es su receta de pan con carne media. Yo spiced una receta de Pan con carne Clásica añadiendo pequeño jalapeño, salsa y chips de tortilla mexicana. El resultado es una Proteína Tex-mejicana asombrosa pan con carne mini Embalado que es magro, sano y cargado del sabor sazonado dulce. Las tortillas mexicanas le dan un sabor de tarta tamale que AMO. Éstos Meatloaves mexicanos mini hacen el plato principal perfecto o el bocado y ellos se congela bien también. Sírvalos con puré de patatas de ajo asado de su favorito y judías verdes crujientes.
MEATLOVES MINI MEXICANO
INGREDIENTES:
Cebolla de caramelo de 1/2, jugó a los dados
Ají de 1/2, jugó a los dados
1 ajo de clavo, picado
1/2 jalapeño, picado (opcional)
Spray de Cocina Antiadherente
1 libra extra-apoya el picadillo del 96 % o el pavo
1 pequeña Comida de bolso Debería Probar chips de tortilla mexicana Buenos, aplastados en migas (1/2 taza)
6 cucharones salsa media y caliente comprada por la tienda, más más para porción
1 huevo grande
1 sal de mar de buena calidad tsp
Los 1/4 tsp nuevamente basan la pimienta negra
6 Ketchup Tbsp
INSTRUCCIONES:
1. Precaliente el horno a 400 °. Rocíe un pequeño sartén antiadherente con spray antiadherente y calor sobre el calor medio. Añada la cebolla por jalepeno y cocinero hasta suave, aproximadamente 5 minutos.
2. Mientras tanto, raye una bandeja del horno con el papel de pergamino. En un plato hondo medio, añada la carne de tierra, migas de viruta de tortilla mexicana, salsa, huevo, sal de sal de mar y pimienta de cucharilla 1/4. Mezcla en la mezcla de verduras. Añada dos cucharones del ketchup y mueva todos hasta no combinado ~ es el más fácil conseguir sus manos sucias. Divídase en 4 pelotas.
3. Forme cada albóndiga en un rectángulo pan con carne mini y coloque en el papel de pergamino. Repita con la mezcla de carne restante. Hornee hasta la firma al toque y cocinado por, aproximadamente 25-30 minutos. Durante los últimos 5 minutos, encabece cada pan con carne con 1 Tbsp del ketchup y vuelva al horno para hornear durante los últimos 5 minutos.
4. Sirva meatloaves mini con salsa suplementaria o ketchup en el lado. ¡Disfrute!
¡información Alimenticia por porción, 1 pan con carne mini (¡5 puntos cada uno!):
Calorías 233.8, 9.3 g gordos totales, 2.8 g gordos saturados, 0.2 g gordos ricos en enlaces no saturados, Grasa de Monounsaturated 0.5 g, Colesterol 101.9 mg., Sodio 573.8 mg., Potasio 129.0 mg., Hidrato de carbono Total 16.0 g, Fibra Alimenticia 2.1 g, Azúcares 4.3 g, Proteína 21.4 g
NOTE: Éstos pueden ser congelados durante hasta 6 meses. Sólo el no deshielo, la microonda y disfrutan.
GRADUAL:
AMO los ingredientes y el gusto de la Comida Debería Probar Chips de Galleta de Multigrano Buenos, sin embargo, cualquier viruta de tortilla mexicana trabajaría perfectamente.
Me arriesgué y usé esto No Tan Smokin’ Salsa Caliente que recibí de Kristina como la parte del Cambio de Golosina de mi TJ’S/COLORA. Es bastante chulo que su amigo lo hace y es vendido en Alimentos Enteros por todas partes. Es ~ interesante esto me recuerda de una V-salsa sazonada
1. Sauté su veggies.
2. Aplaste sus chips de tortilla mexicana en migas. Sólo usé el bolso y me rompí lejos.
3. ¡Check-out lo que REFRESCA Sal de Mar ROSADA himalaya de aspecto! ¡LO AMO!
4. Combine su carne de tierra con su salsa, veggie mezcla, tortillas mexicanas aplastadas, huevo, sal de mar y pimienta.
5. Añada una etiqueta de ketchup para MEZCLARSE EN su pan con carne.
6. Divídase igualmente en 4 albóndigas entonces forman en 4 rectángulo meatloaves mini.
7. Hornee durante 25-30 minutos, que exceden con 1 Tbsp del Ketchup durante los últimos 5 minutos.
¡Salve esta receta a su colección haciendo clic en el Botón SpringIt!
¡Entierre y Disfrute de Meatloaves mini mexicano sano embalado de su proteína!